Kế hoạch bài dạy GDTC 8 - Tuần 20 - Năm học 2021-2022

Trường TH&THCS Sơn Lĩnh Giáo án thể dục 8 Ngày dạy: 19 / 01 / 2022. TIẾT 46: NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU: 3- Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong 1- Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. nhảy xa kiểu “Ngồi“. Ôn tập để củng cố kĩ thuật đệm bóng và kĩ II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: thuật chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Học mới kĩ thuật phát bóng - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. thấp tay nghiêng mình III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thuật, khối lượng cường độ bài tập. luật, tự quản cao trong giờ học, 2, Phương tiện: Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa.... thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. cáo sĩ số. (x) GV (x) GV 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục x x x x x x(x)LT x x x x x x x x x x x x x x MỞ 3. Khởi động: tiêu của bài học. - Khởi động chung: Bài thể dục. 12' 3Lx8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay x x x x x x x x x x x kĩ các khớp. x x x x x x x x x x - GV gọi 2-4 HS thực hiện động ĐẦU - Khởi động chuyên môn. 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy tác. GV nhận xét, đánh giá, cho 4. Bài cũ: Thực hiện kĩ thuật bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau điểm đệm bóng, chuyền bóng cao tay *. Yêu cầu: Thực hiện tương đối chính 1L xác kĩ thuật. bằng 2 tay. Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các giai - GV cho lần lượt từng học sinh 1. Nhảy xa: đoạn. Chạy đà tốc độ cao, đủ cự li. Giậm thực hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố - Ôn tập và hoàn thiện các giai nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván giậm cát. GV quan sát sữa sai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu 6 - 8L nhảy. Thực hiện đúng kĩ thuật trên - ĐH học kĩ thuật nhảy xa “Ngồi” không. Tiếp đất bằng 2 chân, cần chùng gối để giảm chấn động, phối hợp 2 tay nhịp nhàng để giữ thăng bằng không để x x x x x x ngã người, chống tay ra sau ảnh hưởng x đến thành tích CƠ 2. TTTC: Bóng chuyền: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm (x)GV - Ôn tập kĩ thuật đệm bóng. 7 - 9L bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, - Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng - GV phân tích kĩ thuật, làm mẫu 28' 7 - 9L *. Yêu cầu: Đứng 2 chân rộng bằng vai, cao tay bằng 2 tay động tác, sau đó cho HS thực hiện vai hướng lưới, tung bóng lên cao theo từng kĩ thuật. GV quan sát sữa sai phương thẳng đứng, đưa tay phải ra sau - Học mới: Kĩ thuật phát bóng cho các nhóm. để chuẩn bị đánh bóng, khi bóng ở tầm BẢN thấp tay nghiêng mình x x x x x x 9 - thích hợp đưa tay phải từ phải sang trái 10L và đánh vào phía sau dưới quả bóng (chếch dưới và ngang tâm bóng), kết hợp x x x x x x xoay người về phía trước để tạo lực cho (x)GV tay đánh bóng mạnh hơn. Sau đó bước - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại các nội dung vừa học. 3. Củng cố bài học: chân lên để giữ thăng bằng - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. 1.Thả lỏng các khớp: Thực - Dang tay hít thở sâu, buông tay xuống - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp hiện các động tác thả lỏng, hồi thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, (x)GV (x)GV KẾT tỉnh. 5' 4x8 nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x THÚC 2. Nhận xét: - GV nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Ngày dạy: 22 / 01 / 2022. TIẾT 47: NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 3- Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong 1- Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kĩ giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. thuật nhảy xa kiểu “Ngồi“. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: chân. Ôn tập để củng cố kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. cao tay bằng 2 tay, kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. Luyện III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ 2, Phương tiện: Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa.... thuật, khối lượng cường độ bài tập. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. (x) GV (x) GV 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu x x x x x x(x)LT x x x x MỞ 3. Khởi động: 12' của bài học. x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể 2Lx8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x dục. các khớp. ĐẦU 4Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. GV nhận xét, đánh giá, cho - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng điểm 4. Bài cũ: cao tay bằng 2 tay. Nội dung bài học: - GV cho lần lượt từng học sinh *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, đủ 1. Nhảy xa: thực hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cự li. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván - Ôn tập và hoàn thiện các giai 6 - 8L cát. GV quan sát sữa sai giậm nhảy. Thực hiện đúng kĩ thuật trên đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu - ĐH học kỷ thuật nhảy xa “Ngồi” không. Tiếp đất bằng 2 chân, chùng gối để x x x x x x giảm chấn động, phối hợp 2 tay nhịp nhàng x x x x x x để giữ thăng bằng không để ngã người, chống x - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” tay ra sau ảnh hưởng đến thành tích 28' 1 -3 L *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng (x)GV CƠ 2. TTTC: Bóng chuyền: luật, không gian lận. Tự giác, tích cực - GV tổ chức cho HS thực hiện - Ôn tập kĩ thuật đệm bóng. 9 - 10L *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm từng kỷ thuật của nội dung bóng - Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng 9 - 10L bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm chuyền. GV quan sát sữa sai cho cao tay bằng 2 tay bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng bài tập. 9 - 10L các nhóm. - Ôn tập kĩ thuật phát bóng thấp Tự giác tích cực tập luyện để bước đầu củng x x x x x x tay nghiêng mình BẢN cố, hoàn thiện động tác. 3. Củng cố bài học: - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện x x x x x x 4. Chạy bền: - Nam: 1000m lại các nội dung vừa học. (x)GV - Nữ: 800m *. Yêu cầu: Chạy đúng kĩ thuật, phân phối sức - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận hợp lý để chạy đủ cự li quy định. xét. - ĐH chạy bền vòng quanh sân tập. 1. Thả lỏng các khớp: Thực - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuốnglớp hiện các động tác thả lỏng, hồi 4x8 sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng thả lỏng. x x x x x x x x KẾT tỉnh. 5' chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x (x) x x (x) THÚC 2. Nhận xét: - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. Ra bài tập về nhà x GV x x GV 3. BT về nhà- Xuống lớp x x x x x x x x để HS tập luyện