Kế hoạch bài dạy GDTC 9 - Tuần 7 - Năm học 2022-2023 - Trần Tuấn Nghĩa

Ngµy so¹n: 22/ 10/ 2022 TiÕt 13 Bài soạn: BÀI TD - CHẠY NGẮN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU * Kiến thức: HS nắm vững tên và cách thực hiện từ nhịp 1 - 45nam, nhịp 1- * Thái độ: - Có thái độ đúng đắn, say mê học tập. 45(nữ) bài TD liên hoàn, Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng, một II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN số điều luật cơ bản trong chạy ngắn, K.thuật chạy bền. - Địa điểm: sân TD trường * Kỹ năng: Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác từ nhịp 1 - 45nam, nhịp - GV: giáo án, k.tra sân bãi, dụng cụ, trang phục 1- 45(nữ) bài TD liên hoàn, bước đầu biết áp dụng các điều luật cơ bản khi thi - HS: Trang phục phù hợp, giày ba ta. đấu chạy ngắn. Thực hiện đúng kỷ thuật: Xuất phát thấp - Chạy lao - chạy giữa quãng( 50m). Chạy bền hoàn thành cự li. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP LVĐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TG SL 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng 6’- - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp báo cáo sĩ số 8’ - GV kiểm tra sức khoẻ và phân loại học sinh. +GV 2 Khởi động: - CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển - Khởi động chung: l2x8n chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ***************** MỞ ngang. ***************** ĐẦU - Khởi động chuyên môn: 3lx8n - GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, ***************** Bài cũ: - Thực hiện từ nhịp 40 2 HS chạy đạp sau. - 45(nam)? - GV: Cho các em quan sát nhận xét, sau đó GV nhận Dàn hàng ta được ĐH khởi động - KT xuất phát và chạy lao sau xét đúng và cho điểm. chạy lao? - Bài TD: 28’- - Thực hiện toàn bài liên hoàn từ nhịp 1 – 45 của bài thể ĐH học bài TD 30’ dục. N1 CƠ + Học từ nhịp 1 – 45 (nữ, - Động tác dứt khoát, nhịp nhàng. * * * * * * BẢN nam) bài TD liên hoàn. 4l - Đúng phương hướng. * * * * * * - Chú ý các tư thế tay và chân. - Đả bảo tính nhịp điệu. GV quan sát, sửa sai, bao quát - Liên kết bài và chuyển động tác nhịp nhàng. các nhóm - Chạy ngắn: - Động tác đều đẹp, nhịp nhàng, nhịp điệu. + Giới thiệu một số điều luật * GV tập trung HS giới thiệu các điều luật. ĐH học chạy nhanh diền kinh phần chạy ngắn. 3l-4l * Chạy ngắn N2 + Xuất phát thấp - Chạy lao - - Tư thế vào chỗ đúng, động tác thoải mái, không gò bó, Chạy giữa quãng 60m giật cục. Chú ý nghe lệnh. +NT - Phản xạ nhanh khi có lệnh xuất phát để đưa cơ thể lao * nhanh rời khỏi vạch xp. ******* - Giai đoạn chạy lao: Nâng cao dần trọng tâm, đạp sau * tích cực, tay chân phối hợp nhàng đưa cơ thể đạt được Vạch xp tốc độ lớn nhất. Lần lượt từng đôi một thực hiện - Giai đoạn giữa quảng: Duy trì tốc độ lớn nhất về đến chạy nhanh. - Chạy bên: 1l đích. - Cũng cố: - Nam chạy: 500m. Nữ chạy 350m - Chạy bền vòng quanh sân tập. - Gọi hs thực hiện các nội dung, hs khác nhận xét. GV hệ thống lại bài 1. Hồi tỉnh: 5’- 3lx8n - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả ĐH xuống lớp +GV 7’ lỏng. ***************** KẾT 2. Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. ***************** THÚC 3. Dặn dò: ***************** - Ra bài tập về nhà. Ngµy so¹n: 22/ 10/ 2022 TiÕt 14 Bài soạn: BÀI TD - CHẠY NGẮN I. MỤC TIÊU * Kiến thức: HS nắm vững tên và cách thực hiện từ nhịp 1 - 45nam, nhịp 1- * Thái độ: - Có thái độ đúng đắn, say mê học tập. 45(nữ) bài TD liên hoàn, Xuất phát thấp - Chạy lao - Chạy giữa quãng, một II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN số điều luật cơ bản trong chạy ngắn. - Địa điểm: sân TD trường * Kỹ năng: Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác từ nhịp 1 - 45nam, nhịp - GV: giáo án, k.tra sân bãi, dụng cụ, trang phục 1- 45(nữ) bài TD liên hoàn, bước đầu biết áp dụng các điều luật cơ bản khi thi - HS: Trang phục phù hợp, giày ba ta. đấu chạy ngắn. Thực hiện đúng kỷ thuật: Xuất phát thấp - Chạy lao - chạy giữa quãng( 50m). Chạy bền hoàn thành cự li. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP LVĐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KỶ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TG SL 1 Nhận lớp:CBL xếp hàng 6’- - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài giảng. Đội hình nhận lớp báo cáo sĩ số 8’ - GV kiểm tra sức khoẻ và phân loại học sinh. +GV 2 Khởi động: - CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát triển MỞ - Khởi động chung: l2x8n chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và dây chằng ***************** ĐẦU ngang. ***************** - Khởi động chuyên môn: 3lx8n - GV: Cho học sinh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, ***************** 2 HS chạy đạp sau. Dàn hàng ta được ĐH khởi động - Bài TD: 28’- - Thực hiện toàn bài liên hoàn từ nhịp 1 – 45 của bài thể ĐH học bài TD 30’ dục. N1 + Học từ nhịp 1 – 45 (nữ, - Động tác dứt khoát, nhịp nhàng. * * * * * * CƠ nam) bài TD liên hoàn. 4l - Đúng phương hướng. * * * * * * BẢN - Chú ý các tư thế tay và chân. - Đả bảo tính nhịp điệu. GV quan sát, sửa sai, bao quát - Liên kết bài và chuyển động tác nhịp nhàng. các nhóm - Chạy ngắn: - Động tác đều đẹp, nhịp nhàng, nhịp điệu. + Giới thiệu một số điều luật * GV tập trung HS giới thiệu các điều luật. ĐH học chạy nhanh diền kinh phần chạy ngắn. 3l-4l * Chạy ngắn N2 + Xuất phát thấp - Chạy lao - - Tư thế vào chỗ đúng, động tác thoải mái, không gò bó, Chạy giữa quãng 60m giật cục. Chú ý nghe lệnh. +NT - Phản xạ nhanh khi có lệnh xuất phát để đưa cơ thể lao * nhanh rời khỏi vạch xp. ******* - Giai đoạn chạy lao: Nâng cao dần trọng tâm, đạp sau * tích cực, tay chân phối hợp nhàng đưa cơ thể đạt được Vạch xp tốc độ lớn nhất. Lần lượt từng đôi một thực hiện - Giai đoạn giữa quảng: Duy trì tốc độ lớn nhất về đến chạy nhanh. 1l đích. - Cũng cố: - Gọi hs thực hiện các nội dung, hs khác nhận xét. GV hệ thống lại bài 1. Hồi tỉnh: 5’- 3lx8n - GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả ĐH xuống lớp +GV 7’ lỏng. ***************** KẾT 2. Nhận xét: - Nhận xét ý thức học tập của các em, nhận xét giờ dạy. ***************** THÚC 3. Dặn dò: ***************** - Ra bài tập về nhà.