Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 33+34 - Năm học 2019-2020 - Nguyễn Xuân Thủy

Giáo viên: Nguyễn Xuân Thủy  Trường PTDTBT THCS Xã Tà Mung Giáo án TD 9 Ngày dạy: 9A1,3: 03/12/2019 9A2: 06/12/2019 TIẾT 33 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I I- MỤC TIÊU: Nhảy cao : - Tiếp tục tập lyện kĩ thuật nhảy cao (Kiểu Bớc qua) và nâng cao thành tích ( chuẩn bị kiểm tra ). - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật chạy cự ly ngắn. + Yêu cầu học sinh thực hiện đúng kĩ thuật động tác, tích cực tham gia tập luyện . II- ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN - Chuẩn bị sân bãi, trang phục tập luyện, cột , xà nhảy cao, còi, cờ... III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức A .PHẦN MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bớc nhỏ. - Nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: - Chạy đà giậm nhảy qua xà tiếp đất. 10’ Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 1lần - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lợng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Cán sự cho lớp tự khởi động ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  X  GV 2 - 3 học sinh thực hiện lớp nhận xét. GV nhận xét đánh giá. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy cao : - Ôn 1 số động tác bổ trợ . + Đá lăng trớc sau . + Đá lăng sang ngang 30’ 15L 15L 4L - Cán sự cho lớp thực hiện từng hàng dọc theo đội hình nớc chẩy - GV: Quan sát uấn nắn. Giáo viên: Nguyễn Xuân Thủy  Trường PTDTBT THCS Xã Tà Mung Giáo án TD 9 + Đà 1 bước giậm nhẩy đá lăng - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bớc qua " và nâng cao thành tích. 2. Chạy ngắn - Luyện tập chạy ngắn nâng cao kĩ thuật . + Xuất phát cao - chạy 60m X xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx - Học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - Nâng cao mức xà đối với mỗi lần nhảy qua. - GV: Quan sát sửa sai kĩ thuật cho học sinh chú ý nhiều về t thế. HS tích cực tham gia tập luyện GV quan sát sửa sai cho HS. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng: - nhẹ nhàng rũ chân tay thả lỏng... 2. Tập trung lớp. 3. Nhận xét: Ưu, nhợc điểm của tiết học 4. Giao nhiệm vụ về nhà: Chuẩn bị cột xà Luyện tập : Chạy bền. - Nhảy cao 5. Xuống lớp. 5’ H/s lưu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  X  GV Gv hô: Lớp nghỉ. Hs hô: Khoẻ. Giáo viên: Nguyễn Xuân Thủy  Trường PTDTBT THCS Xã Tà Mung Giáo án TD 9 Ngày dạy: 9A1: 06/12/2019 9A2,3: 07/12/2019 TIẾT 34 ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I I/ Mục tiêu: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy ngắn 60m - Qua kiểm tra đánh giá đợc khả năng sức nhanh và sự chú ý tập trung cao độ của từng HS. - Yêu cầu HS kiểm tra nghiêm túc và đảm bảo an toàn II/ Địa điểm - Phương tiện - Đờng chạy bãi sạch, phẳng. III/ Tiến trình dạy học Nội dung ĐL Phơng pháp - Tổ chức A/ PHẦN MỞ ĐẦU I. Nhận lớp II. Khởi động - Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn - Xoay các khớp - Ép dọc - ép ngang B/ PHẦN CƠ BẢN 1/ HS luyện tập: HS luyện tập luyện tập ở quãng đờng 30m và 60m trớc khi kiểm tra 2/ Nội dung kiểm tra - Kiểm tra thành tích chạy nhanh trên quãng đờng 60m * Thang điểm: - Điểm đạt: Kỹ thuật 4 giai đoạn khá 7p 33p CS: Tập hợp, báo cáo GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x CS: Điều hành GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn. x x x x x x x x x xx x x x x xx x GV cho HS luyện tập trớc khi k.tra Giáo viên: Nguyễn Xuân Thủy  Trường PTDTBT THCS Xã Tà Mung Giáo án TD 9 đúng: Thời gian Nam: 10.2s; Nữ 11.0s. - Điểm cha đạt: Sai nhỏ 1 – 2 giai đoạn : Thời gian: Nam: 10.5s; Nữ: 11.6s 3/ Tiến hành kiểm tra: Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy cự ly 60m. C. PHẦN KẾT THÚC 1/ Hồi tĩnh: Rũ tay, rũ chân thả lỏng hít thở sâu. 2/ HDVN - nhận xét: Ôn BTD phát triển chung. Chạy trên địa hình tự nhiên: 400- 500m Thông báo điểm 5p *GV đa ra nội dung và yêu cầu kiểm tra: - Kiểm tra lần lợt theo danh sách Nam và Nữ riêng, mỗi nhóm 2 em - Mỗi em chỉ đợc kiểm tra 1 lần x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x HS kiểm tra theo đội hình dới: CS cùng GV tiến hành kiểm tra Những em cha đến lợt kiểm tra yêu cầu trật tự và nghiêm túc CS: Điều hành x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV: Nhận xét giờ kiểm tra, biểu dơng HS có kết quả tốt, tiếp tục phát huy, HS có kết quả cha cao cần cố gắng tập luyện. Thông báo điểm và giao bài tập về nhà.