Kế hoạch bài dạy GDTC 7 Sách Cánh diều - Tiết 63+64 - Năm học 2022-2023 - Trần Tuấn Nghĩa

Trường: TH và THCS Sơn Lĩnh Họ và tên giáo viên: Tổ: KHTN Trần Tuấn Nghĩa Ngày soạn: 22/ 4/ 2023 Tiết: 63 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 1: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN CHẠY GIỮA QUÃNG I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng, phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đường thẳng. 2. Về năng lực: - Phối hợp được kĩ thuật chạy trên đường thẳng vào đường vòng, phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đường thẳng. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ chấp hành tốt các quy định của giờ học. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, - Phấn kẻ ( vôi). - Còi, cọc nấm ( cờ). III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô +Bài tập căng cơ của GV. - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. KIẾN 1. Phối hợp kĩ thuật chạy trên 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, THỨC đường thẳng vào đường vòng; video ( nếu có). MỚI Phối hợp kĩ thuật chạy trên - GV thị phạm toàn bộ kĩ đường vòng ra đường thẳng thuật và nhắc nhở những lỗi sai HS thường mắc , biện pháp khắc phục. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * GV* * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập chạy phối hợp chạy trên đường thẳng vào 2. Một số lỗi sai HS thường đường vòng . mắc và biện pháp khắc phục. + Cho HS tập chạy phối hợp - Một số lỗi sai thường mắc. chạy trên vòng ra đường + Khi vào đường vòng và ra thẳng. đường thẳng thân trên nghiêng đột ngột +tốc độ khi vào đường vòng bị chậm và ra đường thẳng thì không đạt tốc độ tốt nhất. -Biện pháp khắc phục. + Tập chạy trên đoạn ngắn đường thẳng vào đường vòng và đường vòng ra đường thẳng. LUYỆ 1. Phối hợp kĩ thuật chạy trên 25’ 3-5l - GV phân nhóm tập luyện N TẬP đường thẳng vào đường vòng (2 nhóm) + Nhóm nam thực hiện 2. Phối hợp kĩ thuật chạy trên 3-5l Phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đưường thẳng. đường thẳng vào đường vòng + Nhóm nữ thực hiện Phối hợp kĩ thuật chạy trên đường vòng ra đưường thẳng. 3. Bài tập phát triển năng lực 2-3l - Sau đó đổi quay vòng phối hợp vận động. - Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển - Chạy thay đổi tốc độ 100 m chung. 4.Trò chơi: Phối hợp tiếp sức -HS tập luyện - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi VẬN Vận dụng kĩ thuật chạy giữa 2’ GV gợi ý: DỤNG quãng vào các trò chơi để rèn - Giành cờ chiến thắng, luyện sức khỏe? người thừa thứ 3, .. HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ 2x8n TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. Trường: TH và THCS Sơn Lĩnh Họ và tên giáo viên: Tổ: KHTN Trần Tuấn Nghĩa Ngày soạn: 22/ 4/ 2023 Tiết: 64 CHỦ ĐỀ: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: PHỐI HỢP TRONG GIAI ĐOẠN XUẤT PHÁT CAO VÀ TĂNG TỐC ĐỘ SAU XUẤT PHÁT I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp trong giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát. 2. Về năng lực: - Phối hợp được giai đoạn xuất phát cao và tăng tốc độ sau xuất phát - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức bền. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ , nổ lực tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh. - Phấn kẻ ( vôi). - Còi, dây nhảy. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + bài tập tay không - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. KIẾN 1. Phối hợp trong giai đoạn xuất 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, THỨC phát cao và tăng tốc độ sau xuất video ( nếu có). MỚI phát - GV thị phạm và phân tích kĩ thuật theo trình tự + Thị phạm toàn bộ kĩ thuật động tác. + Thị phạm và phân tích động tác tay, chân và thân người. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * GV* * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện + Cho HS đứng tư thế xuất phát cao nghe tín hiệu thực hiện chạy nhanh. LUYỆ 1. Xuất phát ở các tư thế khác 25’ 3-5l - GV điều khiển lần lượt tùng N TẬP nhau và chạy tăng tốc độ sau xuất hàng ngang thực hiện xuất phát phát. ở các tư thế khác nhau và chạy tăng tốc độ sau xuất phát. - GV phân nhóm tập luyện (2 nhóm) + Nhóm nam thực hiện Xuất phát cao và chạy tăng tốc trên đường thẳng. 2. Xuất phát cao và chạy tăng tốc 3-5l trên đường thẳng. 3. Xuất phát cao trên đường vòng 3-5l và chạy tăng tốc. + Nhóm nữ thực hiện Xuất phát cao trên đường vòng và chạy tăng tốc. 3. Bài tập phát triển năng lực phối 2-3l hợp vận động. - Sau đó đổi quay vòng - Bài tập phát triển sức mạnh - Phối hợp chạy nâng cao đùi và chân – GV điều khiển chung. chạy đạp sau -HS tập luyện - Phối hợp chạy đạp sau và chạy - GV hướng dẫn cách chơi tăng tốc độ. - HS thực hiện theo chơi luật. 4.Trò chơi: Nhảy dây theo đội ĐH trò chơi VẬN Em hãy nêu sự khác biệt giữa kĩ 2’ GV gợi ý: DỤNG thuật chạy trên đường vòng và - Độ ngã thân người và đánh đường thẳng? tay. HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ 2lx8n TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp.