Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 21+22 - Năm học 2020-2021 - Trường THCS Mường Than

41 Ngày giảng: 16/ 11/ 2020 Tiết 21: BÓNG ĐÁ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - Bóng đá: Ôn luyện các động tác bổ trợ. Học tâng bóng bằng mu bàn chân. - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức, kĩ năng: - Bóng đá: HS thực hiện cơ bản đúng 1số đ/tác bổ trợ và tâng bóng bằng mu bàn chân. - Chạy nhanh: HS thực hiện cơ bản đúng các đ/tác bổ trợ. - Chạy bền: Thực hiện hết cự ly quy định. 2. Thái độ: - HS nghiêm túc tích cực tập luyện. 3. Định hướng năng lực. a. Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, năng lực hợp tác, phát triển các tố chất thể lực cho học sinh. b. Năng lực đặc thù: Phát triển tố chất sức mạnh, sức nhanh, sức bền và độ khéo léo cho học sinh. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Sân trường. + GV chuẩn bị còi, kẻ vạch, bóng đá. HS dọn vệ sinh sân bãi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Thực hiện bài TD tay không - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cánh tay, vai hông, gối. - Ép dọc, ép ngang. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đ/tác chạy gót chạm mông. 8 – 10’ 2.8n 2.8n 2.8n 150m Đội hình nhận lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - GV quan sát, nhắc nhở HS. - Gọi 1 HS lên thực hiện. - Cho HS khác nhận xét. - GV nhận xét, cho điểm. 42 B. PHẦN CƠ BẢN. 1. Bóng đá. * Ôn 1 số đ/tác bổ trợ. + Di chuyển. + Chạy. + Lăn bóng. * Ôn các động tác - Rê bóng. - Tâng bóng bằng mu bàn chân, bằng đùi, má trong. 2. Chạy nhanh. * Ôn các đ/tác bổ trợ: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Đứng mặt hướng chạy XP. 3. Chạy bền: Nam: 350m; Nữ: 300m. 28 – 30’ 2.10m 2.10m 2.10m 2.10m Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV hướng dẫn lại cách di chuyển. - HS q/sát và thực hiện. - GV làm mẫu + phân tích. - HS q/sát, tập luyện. - LT điều khiển, HS thực hiện tại chỗ + di chuyển. Đội hình tập luyện CB XP x x x x x x x x x GV - GV q/sát, sửa sai cho HS. - HS chạy theo nhóm nam, nữ luyện tập chạy bền trên địa hình. - GV q/sát, nhắc nhở. C. PHẦN KẾT THÚC. 1. Hồi tĩnh: - HS thực hiện 1 số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét, dặn dò: - GV củng cố lại ND bài. - NX giờ học. - Giao bài tập về nhà. 4 – 5’ Đội hình xuống lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV 43 Ngày giảng: 17/ 11/ 2020 Tiết 22 BÓNG ĐÁ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - Bóng đá: Ôn luyện các động tác bổ trợ, kĩ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân. Học kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, má trong, má ngoài bàn chân. - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ. Trò chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức, kĩ năng: - Bóng đá: HS biết thực hiện 1 số đ/tác bổ trợ và tâng bóng bằng mu bàn chân, đùi, má trong, má ngoài bàn chân. - Chạy nhanh: HS thực hiện cơ bản đúng các đ/tác bổ trợ và trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật ” - Chạy bền: Thực hiện hết cự ly quy định. 2. Thái độ: - HS nghiêm túc tích cực tập luyện. 3. Định hướng năng lực. a. Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, năng lực hợp tác, phát triển các tố chất thể lực cho học sinh. b. Năng lực đặc thù: Phát triển tố chất sức mạnh, sức nhanh, sức bền và độ khéo léo cho học sinh. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Sân trường. + GV chuẩn bị còi, kẻ vạch, bóng đá. HS dọn vệ sinh sân bãi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Thực hiện bài TD tay không - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cánh tay, vai hông, gối. - Ép dọc, ép ngang. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đ/tác tâng bóng bằng mu bàn chân. 8 – 10’ 2.8n 2.8n 2.8n 150m Đội hình nhận lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - GV quan sát, nhắc nhở HS. - Gọi 1 HS lên thực hiện. - GV nhận xét, cho điểm. 44 B. PHẦN CƠ BẢN. 1. Bóng đá. * Ôn 1 số đ/tác bổ trợ. + Di chuyển, chạy. * Ôn: Kĩ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân, bằng đùi, má trong, má ngoài bàn chân. * Học: Kỹ thuật chuyền bóng, đỡ bóng. 2. Chạy nhanh. * Ôn các đ/tác bổ trợ: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Đứng mặt hướng chạy XP. * Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” . 3. Chạy bền: Nam: 350m; nữ: 300m. 28 – 30’ 2.10m 2.10m 2.10m 2.10m Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV làm mẫu, phân tích lại KT. - HS q/sát và thực hiện không bóng, có bóng. - GV q/sát, chỉnh sửa cho HS. - GV làm mẫu + phân tích. - HS q/sát, tập luyện. - LT điều khiển, HS thực hiện tại chỗ + di chuyển. Đội hình tập luyện CB XP x x x x x x x x x GV - GV q/sát, sửa sai cho HS. - GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi. - Tổ chức cho HS chơi thử, chơi chính thức 3 lần. - GV q/sát, NX. - HS chạy theo nhóm nam, nữ luyện tập chạy bền trên địa hình. - GV q/sát, nhắc nhở. C. PHẦN KẾT THÚC. 1. Hồi tĩnh: - HS thực hiện 1 số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét, dặn dò: - GV củng cố lại ND bài, NX giờ học. - Giao bài tập về nhà. 4 – 5’ Đội hình xuống lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV