Giáo án Thể dục 7 - Tuần 9

Tuần 9 Ngày soạn: : 16. 10. 2011 Tiết 17 Ngày dạy : 21. 10. 2011 Chạy nhanh - Cờ vua - chạy bền I - mục tiêu 1. Chạy nhanh: - Biết cách thực hiện chạy đạp sau, đi nhanh chuyển sang chạy, trò chơi “Dẫn bóng tiếp sức” - Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, đi nhanh chuyển sang chạy, trò chơi. 2. Cờ vua: TTTC: cờ vua: Giới thiệu một số luật thông thường dùng khi chơi cờ vua. Luật chạm quân. Hướng dẫn nước đi của từng quân. Vận dụng thực hành. 3. Chạy bền: - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền. -> Rèn phản xạ tốt, tích cực tập phát triển sức nhanh, tự giác tập luyện, đảm bảo an toàn. II - địa điểm - phương tiện 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: - HS: Giày TT - GV: Giáo án, Cờ vua, Còi. III - tiến trình dạy - học nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp Sỹ số : 7A : 7B : - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh * Trò chơi: “Dẫn bóng tiếp sức” Cách chơi: HS dùng chân dẫn bóng lượt đi, lượt về ôm bóng chạy nhanh về đưa cho bạn tiếp theo. Cứ như vậy đội nào xong trước ít phạm quy là thắng. * Bài tập: - Chạy đạp sau - Đi nhanh chuyển sang chạy 2. TTTC (Cờ vua) + Nước đi tường quân. - Vua di chuyển ngang, dọc, chéo từng ô 1 - Hậu d/c giống vua, đi được đường dài. - Tượng đi chéo (đen đi đen, trắng đi trắng.) - Mã đi hình chữ nhật - Tốt d/c từng ô, đi thẳng ăn chéo trừ vị trí đầu đi2 ô. - Giới thiệu. Luật chạm quân. Khi sửa quân phải báo cho trọng tài biết và đối phương, nếu không phải đi theo luật chạm quân. Vận dụng thực hành chơi cờ 3. Chạy bền Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Chạy với tốc độ tăng dần, phân phối sức để chạy hết cự li. C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn xuất phát cao - chạy nhanh, rèn sức mạnh tay, sức nhanh, sức bền. 8 - 10’ 2 x 8 nh 2 x 8 nh 1 lần 1 lần 30-32’ 5 - 7’ 2 -3 hiệp 2 x 15m 1 x 20m 10 lần 10 lần 20 lần 10 lần 3 - 4 lần 2’ 300m nữ 350m nam 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - Chia lớp thành 2 đội chơi, 2 HS làm trọng tài x x x x x x x x x x x x x x - GV nhắc HS chơi tự giác, đúng luật. - HS thực hiện theo hàng ngang x x x x x x x x x x - GV quan sát nhắc nhở chung. - Gv giới thiệu ngắn gọn, phân tích, hướng dẫn h/s nước đi từng quân, 1 số luật... - Cho h/s thực hành quan sát sửa sai, gíup đỡ nhóm thực hiện sai. H/s quan sát nghe, vận dụng theo hướng dẫn - H/s làm quen với quân cờ, 2 -> 4 H/s 1 nhóm, gíp đỡ nhau tập luyện - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x Thanh Hà, ngày 17. 10. 2011 T/M tổ CM Lê Thị Minh Phương Tuần 10 Ngày soạn:23. 10. 2011 Tiết 18 Ngày dạy 7A : 25. 10. 2011 7B: 26 .10. 2011 Chạy nhanh - Cờ vua I - mục tiêu. 1. Chạy nhanh: - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m. - Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao - chạy nhanh 30m. Xuất phát đúng hiệu lệnh 2. Cờ vua: * TTTC: cờ vua: Giới thiệu một số luật thông thường dùng khi chơi cờ vua. Luật chiếu, chiếu hết, luật ván cờ hoà., Vận dụng Thực hành chơi cờ. -> Rèn phản xạ tốt, tích cực tập phát triển sức nhanh, tự giác tập luyện, đảm bảo an toàn. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: - HS: Giày TT - GV: Giáo án, Còi, Đồng hồ. Cờ vua. III - tiến trình dạy - học. nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp Sỹ số : 7A : 7B : - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh * Ôn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau * Luyện tập: Xuất phát cao - chạy nhanh. Y/ c: Xuất phát đúng hiệu lệnh, chạy hết sức bản thân. 2. Cờ vua * TTTC: cờ vua: Giới thiệu một số luật thông thường dùng khi chơi cờ vua. Luật chiếu, chiếu hết, luật ván cờ hoà., Vận dụng Thực hành chơi cờ. * Củng cố: - TTTC: - Nêu 1 số luật thông thường khi chơi cờ vua. Cách ăn quân cờ. C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn xuất phát cao - chạy nhanh, đứng vai hướng ném xoay người ném bóng, rèn sức mạnh tay, sức nhanh, sức bền. 8 -10’ 2 x 8nh 2 x 8 nh 1 lần 1 lần 30 -32’ 1 x 5m 2 x15m 1 x20m 1 x30m 1 x40m 10 lần 10 lần 10 lần 2’ 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - HS thực hiện theo hàng ngang - GV quan sát nhắc nhở chung. x x x x x - HS thực hiện theo hàng ngang x x x - GV quan sát nhắc nhở chung - GV nhấn mạnh kĩ thuật cách đi các quân cờ. - HS quan sát thực hiện - 2 HS thực hành theo từng cặp. - GV quan sát các cặp thi đấu, giúp đỡ học sinh yếu nhận xét chung - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x