Giáo án Thể dục 7 - Tuần 18

Tuần 18 Ngày soạn: 20. 12. 10 Tiết 35 Ngày dạy : 28. 12. 10 ôn : ném bóng trúng đích I - mục tiêu. - Biết cách thực hiện động tác ném bóng trúng đích. - Đạt yêu cầu về số lượng bóng trúng đích theo tiêu chuẩn RLTT. - Biết tự tập hàng ngày để tăng sức mạnh tay. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: - HS: Giày TT - GV: Giáo án, bóng ném, bảng rổ ném bóng. III - tiến trình dạy - học. nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ: - Lăng cánh tay - Vặn mình chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia B.Phần cơ bản 1. Ôn động tác đứng tại chỗ ưỡn thân ném bóng 2. Luyện tập: Ném bóng trúng đích Đứng cách vạch đích 5m 3. Củng cố: Khi ném bóng trúng đích cần chú ý ntn? C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Tập ném bóng trúng đích, rèn sức mạnh tay. Giờ sau chuẩn bị tốt cho kiểm tra. 8’ 2 x 8nh 2 x 8 nh 5 lần 10 lần 32’ 1 lần 2 lần 5 quả 2’ 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - GV nhấn mạnh yêu cầu động tác. - HS thực hiện theo hàng ngang tại chỗ theo khẩu lệnh của GV. x x x x x x x x x x x x x x x - GV quan sát sửa động tác cho HS. - 2HS thực hiện/ đợt, HS còn lại ngồi quan sát. x x x x x x x x x x - GV tính số quả đạt yêu cầu cho HS. - GV đặt câu hỏi - HS trả lời và thực hiện, HS khác nhận xét. - GV nhắc lại yêu cầu cần đạt được. - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x Tuần 18 Ngày soạn: 18. 12. 10 Tiết 35 Ngày dạy : 23. 12. 10 Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT : Chạy nhanh I - mục tiêu. - Đạt thành tích ném bóng trúng đích theo tiêu chuẩn RLTT từ mức đạt trở lên. - Biết tự tập để tăng sức mạnh tay. II - địa điểm - phương tiện. - Địa điểm: Sân tập thể dục trường, kẻ vạch giới hạn. - Phương tiện: Bóng ném, bảng rổ ném bóng, ghế GV. III - tiến trình dạy - học. nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau 3 Ôn luyện: Ném bóng trúng đích. B.Phần cơ bản Kiểm tra thành tích chạy bền trên địa hình sân trường tự nhiên. Nam 500m.Nữ 400m. Biểu điểm : - Điểm 9 -10: Thành tích đạt 12 ->14 giây/100m trở lên. - Điểm 7 - 8: Thành tích đạt 14,1 -> 15,50 giây/100m. - Điểm 5 - 6: Thành tích đạt > 16 giây/100m. C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Tập sức mạnh chân, rèn sức nhanh. Giờ sau chuẩn bị mỗi em 2 lá cờ vải nhỏ màu đỏ để học nội dung Bài thể dục với cờ. 10’ 2 x 8nh 2 x 8nh 1 lần 1 lần 2’ 30’ 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - HS tự tập - GV nhắc nhở chung - GV cho điểm theo mức độ thực hiện của HS. - Trường hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lại lần 2 vào giờ sau. - GV nhắc HS chưa đạt cần rèn luyện thêm và kiểm tra lại. - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x Thanh Hà , ngày 19/12/2011 T/M tổ chuyên môn Lê Thị Minh Phương