Kế hoạch bài dạy GDTC 9 - Tuần 20 - Năm học 2022-2023 - Trần Tuấn Nghĩa

Ngày soạn: 29/ 02/ 2023 Tiết: 39 Bài soạn: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: * Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT , biết cách đo đà, * Thái độ: - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập. đặt chân vào ván giậm nhảy; bước đầu biết cách phối hợp chạy đà và giậm nhảy. Ôn II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng - Địa điểm: Sân bóng chuyền, hố nhảy cao. cao tay với nam thấp tay chính diện với nữ. - Chuẩn bị: GA, 5 quả bóng chuyền, trang phục, cọc * Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT , thực hiện được đo sào nhảy cao đà, đặt chân vào ván giậm nhảy; bước đầu thực hiện phối hợp chạy đà và giậm nhảy ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay với nam thấp tay chính diện với nữ.. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP LVĐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL 1. Ổn định tổ chức: 6’- - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp - Hs tập trung báo cáo. 8’ - Rõ ràng, cụ thể +GV - Gv nhận lớp nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt MỞ 2. Khởi động: - Kđ chung ***************** ĐẦU - Khởi động chuyên môn: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây ***************** 3. Bài cũ: Thực hiện KT đệm 3x8 chằng dọc và dây chằng ngang. ***************** bóng ? - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Dàn hàng ta được ĐH khởi động 3l GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho điểm 1. Nhảy cao Nhóm nữ : Nhảy cao + Ôn tập động tác bổ trợ đá 30’ 5l Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ lăng, Đà một bước giậm - Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng chạy đà cứ CƠ nhảy đá lăng; 32’ hai bước đi thường bằng một bước chạy, góc độ đà BẢN + Giai đoạn chạy đà: đo đà, 5l 35 – 420 nếu thuận chân phải thì chạy đà bên trái và Đội hình ôn tập bổ trợ. chỉnh đà, đặt chân vào ván ngược lại, số bước đà thường là số lẻ nên chân giậm giậm nhảy. nhảy thường được đặt ở phía sau. Nhóm nam + Phối hợp chạy đà - giậm - Chạy đà tự nhiên, giậm nhảy tích cực. ************ nhảy. +GV 2. Bóng chuyền GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao tay và Nhóm nam: thấp tay cho HS luyện tập và sữa sai. Đội hình học Bóng chuyền + Ôn tập các động tác bổ trợ, Luân TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi phát bóng ******************* ôn chuyền bóng cao tay bằng phiên phải dùng lực cổ tay, cánh tay, vai. hai tay, Đệm bóng + phát bóng cao tay với nam 5l thấp tay chính diện với nữ. 3. Chạy bền : Luyện tập 1l - Nam chạy: 500m. nữ chạy 350m. GV chạy bền trên địa hình tự - Chạy theo nhóm sức khỏe vòng nhiên. - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung nhận xét bổ quanh sân - Cũng cố : sung. - Cũng cố theo từng nội dung bài học. - Hồi tỉnh: 3’- GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả - Đội hình thả lỏng (cữ li rộng) 5’ 2x8 lỏng các cơ, các khớp - Đội hình nhận xét, dặn dò KẾT - Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em. +GV THÚC ***************** - Dặn dò: Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . ***************** ***************** Ngày soạn: 29/ 02/ 2023 Tiết: 40 Bài soạn: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU * Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT , biết cách đo đà, * Thái độ: - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập. đặt chân vào ván giậm nhảy; ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay với nam thấp tay chính diện với nữ. - Địa điểm: Sân bóng chuyền, hố nhảy cao. * Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT , KT chạy đà và - Chuẩn bị: GA, 5 quả bóng chuyền, trang phục, cọc giậm nhảy giậm nhảy; ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai sào nhảy cao tay, đệm bóng, phát bóng cao tay với nam thấp tay chính diện với nữ. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP LVĐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL 1. Ổn định tổ chức: 6’- - Giáo viên nhận lớp phổ biến nội dung bài học. Đội hình nhận lớp - Hs tập trung báo cáo. 8’ Kiểm tra sức khoẻ của học sinh +GV - Gv nhận lớp nêu mt bài - CBL Hô cho lớp tập 6 động tác bài TD phát MỞ học triển chung, quay các khớp, ép dây chằng dọc và ***************** ĐẦU 2. Khởi động: - Kđ chung 2x8 dây chằng ngang. ***************** - Khởi động chuyên môn: 3x8 - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp ***************** 3. Bài cũ: Thực hiện KT sau. GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và Dàn hàng ta đợc ĐH khởi động chạy đà ? 3l cho điểm 1. Nhảy cao Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. + Ôn tập động tác bổ trợ đá 30’- 5l Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ lăng, Đà một bước giậm 32’ Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng chạy đà CƠ nhảy đá lăng; cứ hai bước đi thường bằng một bước chạy, góc BẢN + Giai đoạn chạy đà: đo đà, 5l độ đà 35 – 420 nếu thuận chân phải thì chạy đà chỉnh đà, đặt chân vào ván bên trái và ngược lại, số bước đà thường là số lẻ giậm nhảy. nên chân giậm nhảy thường được đặt ở phía sau. 2. Bóng chuyền Nhóm nam + Ôn tập các động tác bổ Luân GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao tay GV trợ, ôn chuyền bóng cao tay Phiên và thấp tay cho HS luyện tập và sữa sai. bằng hai tay, Đệm bóng TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi phát ************ + Phát bóng cao tay với nam 5l bóng phải dùng lực cổ tay, cánh tay, vai ************ thấp tay chính diện với nữ. - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung nhận xét +GV 3. Cũng cố: 1l bổ sung. Đội hình học Bóng chuyền ******************* GV 1. Hồi tỉnh: 3’- GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động - Đội hình nhận xét, dặn dò 5’ 2x8 tác thả lỏng các cơ, các khớp +GV KẾT 2. Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em. ***************** THÚC ***************** 3. Dặn dò: Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . *****************