Kế hoạch bài dạy GDTC 8 - Tuần 26 - Năm học 2021-2022

Trường TH&THCS Sơn Lĩnh Giáo án thể dục 8 Ngày dạy: 09 / 03 / 2022. TIẾT 57: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 3- Thái độ: Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong 1- Kiến thức: Tiếp tục ôn tập các động tác bổ trợ cho kĩ thuật nhảy giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. cao, chạy đà - đặt chân vào điểm giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng, II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: học mới giai đoạn qua xà và tiếp đất của kĩ thuật nhảy cao kiểu - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện, trò chơi. “bước qua”. Ôn tập để củng cố các kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: cao tay, phát bóng thấp tay nghiêng mình. Chạy bền trên địa hình tự 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. nhiên để củng cố nâng cao sức bền 2, Phương tiện: Sân bãi, còi, xà nhảy cao, đồng hồ bấm giây, bóng 2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ chuyền.. thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi cáo. cáo sĩ số. động 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục (x) GV (x) GV x x x x x x(x)LT x x x x 4Lx8N tiêu của bài học. MỞ 12' x x x x x x x x x x 3. Khởi động: - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay ĐẦU x x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể dục. kĩ các khớp. x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy 4. Bài cũ: 1-2 em bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau Nội dung bài học: - T/h đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng? - GV phân tích kĩ thuật, làm mẫu 1. Nhảy cao: 28' *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác , các động tác mới. Sau đó tổ - Ôn các động tác bổ trợ nhảy cao. 1 - 3L đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng chức cho cả lớp tập luyện, GV - Chạy đà - đặt chân vào điểm bài tập quan sát sữa sai giậm nhảy - giậm nhảy đá lăng 5 - 7L *. Yêu cầu: Chạy 3-5 bước đà, đặt chân chính xác vào điểm giậm nhảy và thực - GV cho HS ôn tập kĩ thuật đệm - Học mới: hiện động tác giậm nhảy bật người lên bóng, kĩ thuật chuyền bóng ở +) Giai đoạn qua xà và tiếp đất cao đá chân lăng từ sau ra trước lên cao, ngoài sân. Sau đó cho vào sân nhảy cao kiểu “bước qua” 5 - 7L 2 tay đánh đúng kĩ thuật thực hiện kĩ thuật phát bóng. GV CƠ *. Yêu cầu: Khi bay qua xà cần duỗi chân quan sát sữa sai. lăng phía trước, chân giậm duỗi chếch BẢN phía sau, khi chân lăng qua xà thì co chân giậm nhảy sau đó đá mạnh lên cao ra x 2. Bóng chuyền: trước để qua xà. Chân lăng chủ động tiếp x - Ôn tập kĩ thuật đệm bóng. đất trước sau đó đến chân giậm hoặc cả - Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng cao 9 - 10L 2 chân, cần chùng gối để giảm chấn động tay bằng 2 tay 9 - 10L *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm - Ôn tập kĩ thuật phát bóng thấp bóng, chuyền bóng cao tay, phát bóng x x x x x x (x)GV x x x x x x tay nghiêng mình 9 - 10L thấp tay nghiêng mình đảm bảo yêu cầu x x x x x x x x x x 3. Củng cố bài học: về kĩ thuật, khối lượng bài tập. x x -GV gọi HS thực hiện các nội dung chính - Chạy bền vòng quanh sân tập. 4. Chạy bền: - Nam: 1000m *. Yêu cầu: Chạy đúng kĩ thuật, phân - Nữ: 800m phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. 1.Thả lỏng các khớp: Thực hiện - Dang tay hít thở sâu, buông tay xuống - Đội hình - Đội hình xuống lớp các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. 4Lx8N thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, thả lỏng. KẾT 2. Nhận xét: nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x THÚC 5' - GV nhận xét giờ học. x (x) x x (x) 3. BT về nhà- Xuống lớp - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. Ra bài tập để x GV x x GV x x x x x x x x tập luyện ở nhà. Ngày dạy: / 0 3 / 2022. TIẾT 58: NHẢY CAO – BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU: 3- Thái độ: Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong 1- Kiến thức: Tiếp tục ôn tập chạy đà 3-5 bước giậm nhảy đá lăng - giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. qua xà và tiếp đất của kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. Ôn tập để II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: củng cố các kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm quay vòng tập luyện phát bóng thấp tay nghiêng mình. III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu về kĩ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. 2, Phương tiện: Sân bãi, còi, cọc xà nhảy cao, bóng chuyền... IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. báo cáo sĩ số. 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục (x) GV (x) GV 4Lx8N tiêu của bài học. 12' x x x x x x(x)LT x x x x 3. Khởi động: - Thực hiện bài thể dục tay không, MỞ x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể dục. xoay kĩ các khớp. x x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy ĐẦU x x x x x x x x x x bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau 4. Bài cũ: - Kĩ thuật nhảy cao kiểu bước qua có - GV gọi HS trả lời câu hỏi. GV 1-2 em mấy giai đoạn? ( Trả lời: Có 4 giai nhận xét, cho điểm đoạn) Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Chạy 3-5 bước đà, đặt - GV phân tích kĩ thuật, làm mẫu 1. Nhảy cao: 28' chân chính xác vào điểm giậm nhảy và các động tác mới. Sau đó tổ chức - Chạy đà 3 - 5 bước giậm nhảy thực hiện động tác giậm nhảy bật cho cả lớp tập luyện, GV quan sát đá lăng qua xà và tiếp đất 7 - 9L người lên cao đá chân lăng từ sau ra sữa sai trước lên cao, 2 tay đánh đúng kĩ thuật khi bay qua xà cần duỗi chân lăng phía trước, chân giậm duỗi chếch phía sau, CƠ khi chân lăng qua xà thì co chân giậm nhảy sau đó đá mạnh lên cao ra trước (x)GV để qua xà x *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác x 2. Bóng chuyền: đệm bóng, chuyền bóng cao tay đảm x x x x x x x x x x BẢN x x 9 - 10L bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng bài - Ôn tập kĩ thuật đệm bóng. x x x x x x x x x x tập. Tích cực tập luyện để bước đầu 9 - 10L x x - Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng cao củng cố, hoàn thiện kĩ thuật động tác. - GV cho HS ôn tập kĩ thuật đệm tay bằng 2 tay *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai bóng, kỷ thuật chuyền bóng và kĩ 9 - 10L hướng lưới. Tung bóng chính xác, tiếp thuật phát bóng. GV quan sát sữa - Ôn tập kĩ thuật phát bóng thấp xúc bóng đúng vị trí để bóng đi đúng sai. tay nghiêng mình hướng và lực bay mạnh. - Đấu tập. Đấu tập kết hợp giới thiệu luật. - Cả lớp chú ý để nhận xét, đánh - GV gọi HS thực hiện các nội dung giá 3. Củng cố bài học: chính 1.Thả lỏng các khớp: Thực hiện - Dang tay hít thở sâu, buông tay - ĐH thả lỏng. ĐH xuống lớp các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. 4Lx8N xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng chân, (x)GV (x)GV KẾT 2. Nhận xét: cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x THÚC 5' - GV nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. Ra bài tập x x x x x x x x x x x x x để tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x