Kế hoạch bài dạy GDTC 8 - Tuần 23 - Năm học 2021-2022

Trường TH&THCS Sơn Lĩnh Giáo án thể dục 8 Ngày dạy: 16 / 02 / 2022. TIẾT 51: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 3- Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong 1- Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. “Ngồi“. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. Ôn tập để củng II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: cố kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, phát bóng - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. thấp tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thuật, khối lượng cường độ bài tập. hoàn thiện kỷ thuật, 2, Phương tiện: Sân bãi, còi, bóng chuyền, đồng hồ bấm giây... IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động báo cáo. cáo sĩ số. 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ 3. Khởi động: 12' của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x - Khởi động chung: Bài thể 2Lx8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x dục. các khớp. ĐẦU 4Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau - Khởi động chuyên môn. - GV gọi 2-4 HS thực hiện động - Em hãy thực hiện kĩ thuật phát bóng thấp 4. Bài cũ: tác. GV nhận xét, đánh giá, cho tay nghiêng mình. điểm Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, 1. Nhảy xa: đủ cự li. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính - GV cho lần lượt từng học sinh - Ôn tập và hoàn thiện các giai xác ván giậm nhảy. Thực hiện đúng kĩ thực hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cát. GV quan sát sữa sai kỷ thuật, đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu thuật trên không. Tiếp đất bằng 2 chân, nhắc nhở. “Ngồi” chùng gối để giảm chấn động, phối hợp 2 x x x x x x tay nhịp nhàng để giữ thăng bằng không để x x x x x x 6 - 8L ngã người, chống tay ra sau ảnh hưởng đến x - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” thành tích CƠ *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm 2. Bóng chuyền: 3-5L luật, không gian lận, tự giác, tích cực. bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở - Ôn tập kĩ thuật đệm bóng. *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm ngoài sân. Sau đó cho vào sân thực - Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng 28' bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm hiện kỷ thuật phát bóng. GV quan cao tay bằng 2 tay 9-10L bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng bài tập. sát sữa sai. BẢN Tự giác tích cực tập luyện để bước đầu - Ôn tập kĩ thuật phát bóng củng cố, hoàn thiện động tác. thấp tay chính diện. *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng x lưới. Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng x 9-10L đúng vị trí để bóng đi đúng hướng và lực bay mạnh. x x x x x x (x)GV x x x x x x 3. Củng cố bài học: - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện x x x x x x x x x x x x lại các nội dung vừa học. - Chạy bền vòng quanh sân tập. – 4. Chạy bền: - Nam: 1000m 1-2L *. Yêu cầu: Chạy đúng kĩ thuật, phân phối - Nữ: 800m sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. 1.Thả lỏng các khớp: Thực - Đội hình - Đội hình xuống lớp hiện các động tác thả lỏng, hồi 4x8N - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở thả lỏng. KẾT tỉnh. 5' sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ x x x x x x x x cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. 2. Nhận xét: x (x) x x (x) THÚC - GV nhận xét giờ học. x GV x x GV - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. Ra bài tập về 3. BT về nhà- Xuống lớp x x x x x x x x nhà để HS tập luyện Ngày dạy: 19 / 02 / 2022. TIẾT 52: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU: 3- Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao 1- Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật trong giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. nhảy xa kiểu “Ngồi“. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của chân. Ôn II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: tập để củng cố kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. 2 tay, kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. Luyện tập chạy bền III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: trên địa hình tự nhiên 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ 2, Phương tiện: còi, bóng chuyền, ván nhảy xa, đồng hồ bấm thuật, khối lượng cường độ bài tập. giây... IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi cáo. sĩ số. động 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học. (x) GV (x) GV MỞ 3. Khởi động: - Khởi động chung: Bài thể 12' 2Lx8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x dục. các khớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ĐẦU - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước 4Lx8N x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau - GV gọi 2-4 HS thực hiện động 4. Bài cũ: - Em hãy thưc hiện kĩ thuật nhảy xa “kiểu ngồi”? tác. GV nhận xét, đánh giá, cho điểm Nội dung bài học: - GV cho lần lượt từng học sinh 1. Nhảy xa: *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, thực hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố - Ôn tập và hoàn thiện các giai đủ cự li. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác cát. GV quan sát sữa sai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ván giậm nhảy. Thực hiện đúng kĩ thuật trên - ĐH học kỷ thuật nhảy xa “Ngồi” không. Tiếp đất bằng 2 chân, chùng gối để x x x x x x giảm chấn động, phối hợp 2 tay nhịp nhàng x x x x x x 6 - 8L để giữ thăng bằng không để ngã người, x chống tay ra sau ảnh hưởng đến thành tích - Trò chơi: “Bật xa tiếp sức” *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng (x)GV CƠ luật, không gian lận. Tự giác, tích cực nhằm - GV cho HS ôn tập kỷ thuật đệm 2. TTTC: Bóng chuyền: 2-3 L phát triển sức mạnh của chân bóng, kỷ thuật chuyền bóng ở - Ôn tập kĩ thuật đệm bóng. 28' *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm ngoài sân. Sau đó cho vào sân thực - Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm hiện kỷ thuật phát bóng. GV quan cao tay bằng 2 tay 9-10L bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng bài tập. sát sữa sai. BẢN Tự giác tích cực tập luyện để bước đầu củng cố, hoàn thiện động tác. *. Yêu cầu: Đứng đúng tư thế vai hướng - Ôn tập kĩ thuật phát bóng lưới. Tung bóng chính xác, tiếp xúc bóng x x thấp tay nghiêng mình đúng vị trí để bóng đi đúng hướng và lực 9-10L bay mạnh. Phối hợp chuyển trọng tâm lên x x x x x x (x)GV x x x x x x cao với vung tay đánh bóng phải nhịp nhàng x x x x x x x x x x x x - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét 3. Củng cố bài học: 1-2 L - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại các nội dung vừa học. và sửa sai các kỷ thuật 1. Thả lỏng các khớp: Thực - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở -ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp hiện các động tác thả lỏng, hồi 4x8N sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ (x)GV (x)GV KẾT tỉnh. 5' cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x - GV nhận xét giờ học. x x x x x x x x x x x x THÚC 2. Nhận xét: 3. BT về nhà- Xuống lớp - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. Ra bài tập về x x x x x x x x x x x x x nhà để HS tập luyện x x x x x x x x x x x x x