Kế hoạch bài dạy GDTC 8 - Tuần 19 - Năm học 2021-2022

Trường TH&THCS Sơn Lĩnh Giáo án thể dục 8 Ngày dạy: 12 / 01 / 2022. TIẾT 44: KTGHKII: NHẢY XA KIỂU “NGỒI” I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU: 3- Thái độ: Tính kỷ luật cao, tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu 1- Kiến thức: Kiểm tra để đánh giá sự tiếp thu kĩ thuật, khả năng cầu của giáo viên thực hiện động tác, sự vận dụng các kiến thức đã học vào kiểm tra II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: nhảy xa, qua đó đánh giá sự tăng tiến về thể lực của học sinh - Kiểm tra lần lượt từng học sinh (Nam, nữ riêng) 2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn động tác, III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: đạt thành tích tốt nhất 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Phương tiện: Sân bãi, còi, thước đo... IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi báo cáo. cáo sĩ số. động 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học. (x) GV (x) GV MỞ 3. Khởi động: 10' x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU 2Lx8N x x x x x x x x x x - Khởi động chung: Bài thể - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x dục. các khớp. 4Lx8N x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau - GV phổ biến nội dung, cách thức tổ chức a. Nội dung bài học: và cho điểm trước khi bước vào kiểm tra. - GV gọi lần lượt từng học sinh *. Nội dung: Kiểm tra kĩ thuật và thành vào kiểm tra. Những em đã kiểm tra xong đứng vào khu vực quy tích nhảy xa kiểu “ngồi”. định, không đi lại lộn xộn ảnh 1. Nhảy xa: *. Cho điểm: Theo mức độ kĩ thuật và hưởng đến các bạn đang kiểm tra - Kiểm tra nhảy xa “kiểu thành tích của từng học sinh. ngồi” - Điểm đạt: Thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai - GV cử 2 học sinh đo thành tích *. Tổ chức: Mỗi HS nhảy 3 3 lần đoạn. Thành tích: Nam: 3,2m - Nữ: 2,8m cho các bạn, GVquan sát chấm điểm. CƠ lần lấy thành tích lần tốt nhất. 30' - Đúng kĩ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên Nếu lần 1 đạt điểm đạt thì không. Kĩ thuật tiếp đất có sai sót - Đội hình kiểm tra nhảy xa. không nhảy lần 2, 3. Thành tích: Nam: 2,9-3,2m - Nữ: 2,5- x x x x x x 2,8m x x x x x x - Kĩ thuật trên không cơ bản đúng, có sai x x x x x x x x x x x x x sót trong các kĩ thuật còn lại. BẢN x Thành tích: Nam:2,6 - 2,9m - Nữ: 2,2 - 2,5m x - Điểm chưa đạt: Không hình thành được kĩ (x)GV thuật giai đoạn trên không. Thành tích dưới 2,2m (Nữ) và 2,6m (Nam) - GV tập hợp lớp công bố kết quả - Các trường hợp khác GV điều chỉnh mức kiểm tra. Biểu dương các em có thành tích cho phù hợp với từng học sinh có thành tích cao, nhắc nhở các em thể chất kém nhưng ý thức tập luyện tốt thành tích chưa đạt yêu cầu 1. Thả lỏng các khớp: Thực - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống lớp hiện các động tác thả lỏng, 4Lx8N sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ (x)GV (x)GV hồi tỉnh. cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x KẾT x x x x x x x x x x x x THÚC 2. Nhận xét: 5' - GV nhận xét giờ học. 3. BT về nhà- Xuống lớp - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. Ra bài tập để x x x x x x x x x x x x x tập luyện ở nhà. x x x x x x x x x x x x Ngày dạy: 15 / 01 / 2022. TIẾT 45: NHẢY XA – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU: 3- Thái độ:Tự giác tích cực tập luyện tính kỷ luật, tự quản cao trong 1- Kiến thức: Tiếp tục ôn tập để hoàn thiện các giai đoạn của kĩ giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. thuật nhảy xa kiểu “Ngồi“. Chơi trò chơi phát triển sức mạnh của II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: chân. Ôn tập để củng cố kĩ thuật đệm bóng, kĩ thuật chuyền bóng - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. cao tay bằng 2 tay, kĩ thuật phát bóng thấp tay nghiêng mình. Luyện III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ 2, Phương tiện: Sân bãi, còi, bóng chuyền, ván nhảy xa.... thuật, khối lượng cường độ bài tập. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi động cáo. sĩ số. 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) GV MỞ 3. Khởi động: 12' của bài học. x x x x x x(x)LT x x x x - Khởi động chung: Bài thể 2Lx8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x dục. các khớp. ĐẦU 4Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ: x x x x x x x x x x - GV gọi 2-4 HS thực hiện động - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện kĩ thuật đệm bóng, chuyền bóng tác. GV nhận xét, đánh giá, cho 4. Bài cũ: cao tay bằng 2 tay. điểm Nội dung bài học: - GV cho lần lượt từng học sinh *. Yêu cầu: Thực hiện chạy đà tốc độ cao, đủ 1. Nhảy xa: thực hiện kỷ thuật nhảy xa vào hố cự li. Giậm nhảy nhanh, mạnh, chính xác ván - Ôn tập và hoàn thiện các giai 6 - 8L cát. GV quan sát sữa sai giậm nhảy. Thực hiện đúng kĩ thuật trên đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu - ĐH học kỷ thuật nhảy xa “Ngồi” không. Tiếp đất bằng 2 chân, chùng gối để x x x x x x giảm chấn động, phối hợp 2 tay nhịp nhàng x x x x x x để giữ thăng bằng không để ngã người, chống x - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” tay ra sau ảnh hưởng đến thành tích 28' 1 -3 L *. Yêu cầu: Chơi trò chơi nhiệt tình, đúng (x)GV CƠ 2. TTTC: Bóng chuyền: luật, không gian lận. Tự giác, tích cực - GV tổ chức cho HS thực hiện - Ôn tập kĩ thuật đệm bóng. 9 - 10L *. Yêu cầu: Thực hiện đúng động tác đệm từng kỷ thuật của nội dung bóng - Ôn tập kĩ thuật chuyền bóng 9 - 10L bóng, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay, đảm chuyền. GV quan sát sữa sai cho cao tay bằng 2 tay bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng bài tập. 9 - 10L các nhóm. - Ôn tập kĩ thuật phát bóng thấp Tự giác tích cực tập luyện để bước đầu củng x x x x x x tay nghiêng mình BẢN cố, hoàn thiện động tác. 3. Củng cố bài học: - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện x x x x x x 4. Chạy bền: - Nam: 1000m lại các nội dung vừa học. (x)GV - Nữ: 800m *. Yêu cầu: Chạy đúng kĩ thuật, phân phối sức - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận hợp lý để chạy đủ cự li quy định. xét. - ĐH chạy bền vòng quanh sân tập. 1. Thả lỏng các khớp: Thực - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuốnglớp hiện các động tác thả lỏng, hồi 4x8 sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ cẳng thả lỏng. x x x x x x x x KẾT tỉnh. 5' chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x (x) x x (x) THÚC 2. Nhận xét: - GV nhận xét giờ học. - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. Ra bài tập về nhà x GV x x GV 3. BT về nhà- Xuống lớp x x x x x x x x để HS tập luyện