Kế hoạch bài dạy GDTC 8 - Tuần 13 - Năm học 2022-2023

Thứ 4 ngày 07 tháng 12 năm 2022. TIẾT 24: CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: 1 - Kĩ năng: Tiếp tục ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật và - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. phát triển sức nhanh, đồng thời phát triển sức bền ở học sinh. III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: 2 - Kiến thức: Yêu cầu thực hiện tốt các động tác bổ trợ kỹ thuật, đủ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. khối lượng cường độ của bài tập. Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ 2, Phương tiện: Còi, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh. luật cao, tính tự quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH cáo. sĩ số. khởi động 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) của bài học. GV 12' 3L x 8N 3. Khởi động: - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ - Khởi động chung: Bài thể dục. các khớp. x x x x x x x x x MỞ 1 - 2L x x x ĐẦU - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn - Khởi động chuyên môn. khác. x x x x x x x x x x 4. Bài cũ: Em hãy thực hiện kỹ 1L - Y/c: Thực hiện chính xác kỹ thuật động x thuật xuất phát thấp chạy 60m? tác. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV gọi 1-2 HS thực hiện. HS - GV nhận xét, cho điểm. Nội dung bài mới: - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện, 1. Chạy ngắn: 1 - 5L sau đó tổ chức chia nhóm luyện tập. - Đội hình ôn các động tác bổ và chạy *Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” * Y/c: Chơi trò chơi tích cực, nhiệt tình cự li ngắn. 7-9L không gian lận trong cuộc chơi. - Động tác bổ trợ kỹ thuật và phát *. Yêu cầu: Thực hiện tốt các động tác bổ trợ x x x . . . x triển sức nhanh. 28' kỷ thuật. Thực hiện đúng kỹ thuật của cả 4 x x x . . . x giai đoạn , đặc biệt phát huy hết khả năng, (x)LT nâng cao thành tích của các lần chạy để tiết - GV cho từng tốp HS vào thực hiện sau kiểm tra. CƠ kỷ thuật XP thấp chạy nhanh 60m – - GV cho từng nhóm HS kiểm tra thử. GV bấm thành tích. - Tập trung h/s chơi trò chơi: 3. Cũng cố bài học * GV gọi 2-3 HS thực hiện lại các nội dung x x x x x x x P vừa học. x x x x x x x P BẢN 2 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự * Yêu cầu phân phối sức hợp lý trong quảng - GV cũng cố bài học sau đó cho h/s nhiên đường chạy. Cự ly 400m(Nữ)- 500m (Nam) - GV cho HS chạy bền. 1.Thả lỏng các khớp: Thực hiện - GV tổ chức cho h/s chơi. Yêu cầu chơi các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. 3Lx8N đúng luật, nhiệt tình, không gian lận - ĐH Trò chơi - ĐH xuống lớp: 2. Nhận xét: - Thả lỏng cơ cẳng chân, cơ bắp đùi, rủ tay, X X 5' chân. x x x x x x x x x x x x x KẾT x x x x x x x x x x x x x THÚC 3. BT về nhà- Xuống lớp: - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ sau. x x x x x x x x x x x x x ? Ôn Chạy ngắn để tiết sau kiểm tra. x x x x x x x x x x x x x LT Chạy bền. Thứ 7 ngày 10 tháng 12 năm 2022. TIẾT 25. ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỉ luật, tính tự quản cao, 1- Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số động tác kĩ thuật, chiến thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. thuật trong môn đá cầu. Đồng thời phát triển sức bền, sự khéo léo, chính II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: xác ở học sinh. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện. 2- Kỹ năng: Yêu cầu thực hiện tốt các động tác ôn, tương đối chính xác III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: các động tác mới trong Đá cầu, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, khối lượng 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. cường độ của bài tập. 2, Phương tiện: Còi, cầu, đồng hồ. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo động cáo. sĩ số. (X) GV (X) GV 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu x x x x x x(x)LT x x x x của bài học. x x x x x x x x x x x MỞ 12' 3. Khởi động: - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x ĐẦU 2Lx8N - Khởi động chung: Bài thể dục. các khớp. x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn 4Lx8N - Khởi động chuyên môn. khác. - GV gọi 2-4 HS thực hiện. GV-HS 4. Bài cũ: Thực hiện động tác tâng Yêu cầu: Thực hiện đúng kĩ thuật động tác. nhận xét, đánh giá, cho điểm. cầu bằng đùi? Nội dung bài học: 1. Đá cầu: - Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu *. Yêu cầu: Thực hiện các động tác đảm bảo - Đội hình ôn Đá cầu: bằng má trong bàn chân, kĩ thuật di yêu cầu về kĩ thuật, đặc biệt cần chú ý cách chuyển. di chuyển trong đón và đỡ cầu. X GV CƠ - CB: Như tư thế chuẩn bị cơ bản của đá cầu x x x x x Học: Đỡ cầu bằng ngực ĐT: Khi cầu bay đến cao ngang tầm ngực hơi ngã thân trên ra sau, hai tay đưa về trước x x x x x hơi co hướng ngực về phía cầu. Tiếp theo X GV nhún chân “hất” ngực lên cao phối hợp với 2 x x x x x tay, đánh khuỷu tay ra sau banh ngực chạm BẢN cầu. Điểm chạm cầu có thể ở giữa ngực hoặc x x x x x 2. Cũng cố bài học: 28' một bên ngực. - GV giảng giải, thị phạm kĩ thuật đỡ * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện cầu bằng ngực cho h/s xem sau đó lại các nội dung vừa học. cho h/s thực hiện. 3. Chạy bền: *. Yêu cầu: - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội Chạy trên địa hình tự nhiên. Cự ly: Nam: 500 m; Nữ: 400 m phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy dung vừa học. GV chú ý quan sát định, không bỏ cuộc. nhắc nhở, sửa sai. - GV cũng cố bài học sau đó cho h/s chạy bền vòng quanh sân tập thể dục. - Đội hình - Đội hình xuốnglớp 1. Trò chơi: “ Đứng ngồi theo - GV tổ chức cho HS chơi. Yêu cầu chơi thả lỏng. lệnh” đúng luật, nhiệt tình. 2. Thả lỏng các khớp: Thực hiện - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng 4Lx8N x x x x x x x x KẾT các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. 5' x x x x THÚC 2. Nhận xét: - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x GV x x GV sau. x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn các động tác kĩ thuật trong Đá cầu; LT chạy bền.