Kế hoạch bài dạy GDTC 7 Sách Cánh diều - Tiết 55+56 - Năm học 2022-2023 - Trần Tuấn Nghĩa
Bạn đang xem nội dung tài liệu Kế hoạch bài dạy GDTC 7 Sách Cánh diều - Tiết 55+56 - Năm học 2022-2023 - Trần Tuấn Nghĩa, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
 Trường: TH và THCS Sơn Lĩnh Họ và tên giáo viên:
 Tổ: KHTN Trần Tuấn Nghĩa
 Ngày soạn: 26/ 3/ 2023 
 Tiết: 55
 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI
 BÀI 3: KĨ THUẬT BAY TRÊN KHÔNG VÀ RƠI XUỐNG CÁT
I. MỤC TIÊU: 
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát 
trong nhảy xa kiểu ngồi.
2. Về năng lực:
 - Thực hiện được các động tác bổ trợ, kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát 
trong nhảy xa kiểu ngồi.
 - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết lựa chọn 
và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ , 
nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học 
vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày.
 - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học.
 - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác
3. Về phẩm chất:
 - Hăng hái, nổ lực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. 
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
 - Tranh ảnh.
 - Đường chạy và hố nhảy xa.
 - Còi, dụng cụ san cát, xà thấp, bục bổ trợ, dây nhảy.
 III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
 HOẠT NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP
 ĐỘNG GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC
 MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp
 ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * *
 - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * *
 - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * *
 học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * *
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung: *GV
 + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo.
 + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu 
 cầu bài học.
 ĐH khởi động
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 + Xoay các khớp. * * * * * *
 *GV
 - GV hô nhịp 
 - HS thực hiện theo nhịp hô 
 của GV.
 +Bài tập căng cơ
 - Khởi động chuyên môn: 
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng 
 cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng 
 tốc độ.
 + Chạy một bước, ba bước thực 
 hiện động tác giậm nhảy và 
 bước bộ.
KIẾN 1. Kĩ thuật bay trên không và 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, 
THỨC rơi xuống cát trong nhảy xa video ( nếu có).
MỚI kiểu ngồi. - GV thị phạm và phân tích cơ 
 bản kĩ thuật và rơi xuống cát.
 - GV nhắc những lỗi HS 
 thường mắc và biện pháp khắc 
 phục
 ĐH 
 (tiếp thu kiến thức mới)
 * * * * * *
 * * * * * *
 *GV 
 * * * * * *
 * * * * * *
 - GV tổ chức tập luyện
 + Cho HS tập chạy đà ngắn 
 2.Một số lỗi sai HS thường giậm nhảy và bước bộ trên 
 mắc và biện pháp khắc phục. không kết hợp rơi xuống cát.
 - Một số lỗi sai HS thường 
 mắc.
 + Thu chân giậm quá sớm
 + Đưa chân ra trước chậm hoặc 
 thiếu tích cực.
 + Gập thân về lệch một bên.
 + Rơi xuống cát thụ động, góc 
 độ rơi không hợp lí.
 - Biệp pháp khắc phục.
 + Tập mô phỏng động tác bước bộ.
 + tập chạy đà chậm 3-5 bước 
 thực hiện động tác bước bộ trên 
 không qua xà thấp.
LUYỆ 1. Chạy đà từ 3-5 bước và 5-7 25’ 3-5l - GV hướng dẫn HS tập luyện.
N TẬP bước giậm nhảy với bục bổ - HS thực hiện lần lượt các 
 trợ thực hiện kĩ thuật bay trên nội dung .
 không và rơi xuống cát. - ĐH tập luyện 
 * * * * * *
 2.Chạy đà 5-7 bước và 7-9 3-5l * * * * * *
 bước giậm nhảy và bước bộ 
 trên không kết hợp rơi xuống *
 cát.
 GV*
 * * * * * *
 * * * * * *
 - HS thực hiện lần lượt từng 
 em. Các em còn lại quan sát và 
 nhận xét khi GV yêu cầu.
 - GV quan sát sửa sai.
 - Bài tập phát triển sức mạnh 
 chân – GV điều khiển chung.
 -HS tập luyện.
 3. Bài tập phát triển sức mạnh 10-
 chân. 15n/l
 - Chùng gối bật nhảy x
 2-3l
 - GV hướng dẫn cách chơi
 - HS thực hiện theo chơi luật.
 ĐH trò chơi
 - Bật cóc
 3.Trò chơi: Nhảy dây tiêp sức
VẬN 2’ GV gợi ý:
DỤNG - Chân lăng nâng đùi vuông 
 góc với thân người, thân người 
 thẳng, tay cùng bên chân giậm đánh về trước lên trên , tay 
 bân chân lăng đánh sang bên 
 lên trên ngang vai, chân giậm 
 thu sát về phía chân lăng, hai 
 tay đưa lên cao về trước ,đùi 
 thu sát bụng, thân người gập 
 về trước, hai cẳng chân duỗi ra 
 trước,hai tay đánh xuống dưới.
HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ 2lx8n
TĨNH - Động tác điều hòa.
 - Cúi người thả lỏng tay
 - Nhảy thả lỏng chân.
 2. Nhận xét và xuống lớp. Trường: TH và THCS Sơn Lĩnh Họ và tên giáo viên:
 Tổ: KHTN Trần Tuấn Nghĩa
 Ngày soạn: 26/ 3/ 2023 
 Tiết: 56
 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI
 BÀI 3: KĨ THUẬT BAY TRÊN KHÔNG VÀ RƠI XUỐNG CÁT
I. MỤC TIÊU: 
1. Kiến thức: 
 - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát 
trong nhảy xa kiểu ngồi.
2. Về năng lực:
 - Thực hiện được các động tác bổ trợ, kĩ thuật bay trên không và rơi xuống cát 
trong nhảy xa kiểu ngồi.
 - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết lựa chọn 
và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ , 
nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học 
vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày.
 - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học.
 - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác
3. Về phẩm chất:
 - Hăng hái, nổ lực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. 
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU:
 - Tranh ảnh, 
 - Đường chạy và hố nhảy xa.
 - Còi, dụng cụ san cát, xà thấp,bục bổ trợ, dây nhảy.
 III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
 HOẠT NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP
 ĐỘNG GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC
 MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp
 ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * *
 - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * *
 - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * *
 học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * *
 2. Khởi động: 
 - Khởi động chung: *GV
 + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo.
 + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu 
 bài học.
 ĐH khởi động
 * * * * * *
 * * * * * *
 * * * * * *
 + Xoay các khớp. * * * * * *
 *GV
 - GV hô nhịp 
 - HS thực hiện theo nhịp hô của 
 GV.
 +Bài tập căng cơ
 - Khởi động chuyên môn: 
 + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao 
 đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc 
 độ.
 + Chạy một bước, ba bước thực 
 hiện động tác giậm nhảy và bước 
 bộ.
KIẾN 1. Kĩ thuật bay trên không và 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, 
THỨC rơi xuống cát trong nhảy xa video ( nếu có).
MỚI kiểu ngồi. - GV thị phạm và phân tích cơ 
 bản kĩ thuật và rơi xuống cát.
 - GV nhắc những lỗi HS thường 
 mắc và biện pháp khắc phục
 ĐH 
 (tiếp thu kiến thức mới)
 * * * * * *
 * * * * * *
 *GV 
 * * * * * *
 * * * * * *
 - GV tổ chức tập luyện
 + Cho HS tập chạy đà ngắn 
 giậm nhảy và bước bộ trên 
 2.Một số lỗi sai HS thường mắc không kết hợp rơi xuống cát.
 và biện pháp khắc phục.
 - Một số lỗi sai HS thường mắc.
 + Thu chân giậm quá sớm
 + Đưa chân ra trước chậm hoặc 
 thiếu tích cực.
 + Gập thân về lệch một bên.
 + Rơi xuống cát thụ động, góc 
 độ rơi không hợp lí.
 - Biệp pháp khắc phục.
 + Tập mô phỏng động tác bước 
 bộ. + tập chạy đà chậm 3-5 bước 
 thực hiện động tác bước bộ trên 
 không qua xà thấp.
LUYỆ 1. Chạy đà từ 3-5 bước và 5-7 25’ 3-5l - GV hướng dẫn HS tập luyện.
N TẬP bước giậm nhảy với bục bổ trợ - HS thực hiện lần lượt các nội 
 thực hiện kĩ thuật bay trên dung .
 không và rơi xuống cát. - ĐH tập luyện 
 * * * * * *
 2.Chạy đà 5-7 bước và 7-9 bước 3-5l * * * * * *
 giậm nhảy và bước bộ trên 
 không kết hợp rơi xuống cát. *
 GV*
 * * * * * *
 * * * * * *
 - HS thực hiện lần lượt từng em. 
 Các em còn lại quan sát và nhận 
 xét khi GV yêu cầu.
 - GV quan sát sửa sai.
 - Bài tập phát triển sức mạnh 
 chân – GV điều khiển chung.
 3. Bài tập phát triển sức mạnh -HS tập luyện.
 chân. 10-
 - Chùng gối bật nhảy 15n/l
 x
 2-3l
 - GV hướng dẫn cách chơi
 - HS thực hiện theo chơi luật.
 - Bật cóc ĐH trò chơi
 3.Trò chơi: Nhảy dây tiêp sức
VẬN 2’ GV gợi ý:
DỤNG - Chân lăng nâng đùi vuông góc 
 với thân người, thân người 
 thẳng, tay cùng bên chân giậm 
 đánh về trước lên trên , tay bân 
 chân lăng đánh sang bên lên trên ngang vai, chân giậm thu 
 sát về phía chân lăng, hai tay 
 đưa lên cao về trước ,đùi thu sát 
 bụng, thân người gập về trước, 
 hai cẳng chân duỗi ra trước,hai 
 tay đánh xuống dưới.
HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ 2lx8n
TĨNH - Động tác điều hòa.
 - Cúi người thả lỏng tay
 - Nhảy thả lỏng chân.
 2. Nhận xét và xuống lớp.
            File đính kèm:
 ke_hoach_bai_day_gdtc_7_sach_canh_dieu_tiet_5556_nam_hoc_202.docx ke_hoach_bai_day_gdtc_7_sach_canh_dieu_tiet_5556_nam_hoc_202.docx






