Giáo án Thể dục Lớp 9 - Tiết 27+28 - Năm học 2019-2020 - Nguyễn Xuân Thủy

Giáo viên: Nguyễn Xuân Thủy  Trường PTDTBT THCS Xã Tà Mung Ngày dạy: 9A3,1: 12/11/2019 9A2: 15/11/2019 TIẾT 27 NHẢY CAO - CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU 1. Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật. 2. Kiến Thức - Biết cách thực hiện các động tác phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua’’ - Biết cách luyện tập chạy bền trên ĐHTN 3. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua’’ - luyện tập chạy bền trên ĐHTN II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1) Địa điểm: Sân trường 2) Phương tiện - GV: Đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện III. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY Nội dung ĐL Phương pháp- Tổ chức A .PHẦN MỞ ĐẦU: 1.Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ. - Nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: - Chạy đà giậm nhảy qua xà tiếp đất. 10’ Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 1lần - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Cỏn sự cho lớp tự khởi động ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  X  GV 2 - 3 học sinh thực hiện lớp nhận xét. GV nhận xét đánh giá. Giáo viên: Nguyễn Xuân Thủy  Trường PTDTBT THCS Xã Tà Mung B. PHẦN CƠ BẢN: 1. Nhảy cao : - Ôn 1 số động tác bổ trợ . + Đá lăng trước sau . + Đá lăng sang ngang 30’ 15L 15L - Cán sự cho lớp thực hiện từng hàng dọc theo đội hình nước chẩy - GV: Quan sát uấn nắn. + Đà 3 bước giậm nhẩy đá lăng - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua " . 2. Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 4L 7' X xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx - Học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - Nâng cao mức xà đối với mỗi lần nhảy qua. - GV: Quan sát sưẩ sai kĩ thuật cho học sinh chú ý nhiều về tư thế. - Nam chạy 7 vòng sân, Nữ chạy 6 vòng sân. - Yêu cầu học sinh thực hiện hết quãng đường , kết hợp thở khi chạy. C. PHẦN KẾT THÚC: 1.Thả lỏng: - nhẹ nhàng rũ chân tay thả lỏng... 2. Tập trung lớp. 3. Nhận xét: Ưu, nhược điểm của tiết học 4. Giao nhiệm vụ về nhà: Chuẩn bị cột xà Luyện tập : Chạy bền. - Nhảy cao 5. Xuống lớp. (5’) 2p 3p H/s lưu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  X  GV Gv hô: Lớp nghỉ. Hs hô: Khoẻ. Giáo viên: Nguyễn Xuân Thủy  Trường PTDTBT THCS Xã Tà Mung Ngày dạy: 9A1: 15/11/2019 9A2,3: 16/11/2019 TIẾT 28 NHẢY CAO - CHẠY BỀN I- MỤC TIÊU 1. Thái độ: - Giáo dục ý thức tổ chức kỉ luật. 2. Kiến Thức - Biết cách thực hiện các động tác phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua’’ - Biết cách luyện tập chạy bền trên ĐHTN 3. Kĩ năng: - Thực hiện cơ bản đúng động tác phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao kiểu “ bước qua’’ - Thực hiện được kĩ thuật chạy bền trên ĐHTN II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN 1) Địa điểm: Sân trường 2) Phương tiện - GV: Đồng hồ, cờ, còi - Hs: Chuẩn bị trang phục tập luyện III. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY Nội dung ĐL Phương pháp- Tổ chức A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - Kiểm tra sĩ số, - Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu giảng dạy. 2.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng khởi động. - Xoay các khớp, ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ. - Nâng cao đùi. 3. Kiểm tra bài cũ: 10’ Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Cỏn sự cho lớp tự khởi động ĐHKĐ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  X  GV Giáo viên: Nguyễn Xuân Thủy  Trường PTDTBT THCS Xã Tà Mung - Chạy đà giậm nhảy qua xà tiếp đất. 1lần 2 - 3 học sinh thực hiện lớp nhận xét. GV nhận xét đánh giá. B. PHẦN CƠ BẢN 1. Nhảy cao - Ôn 1 số động tác bổ trợ . + Đá lăng trước sau . + Đá lăng sang ngang + Đà 1 bước giậm nhẩy đá lăng - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu "Bước qua " và nâng cao thành tích. 2. Chạy bền. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. 30’ 23’ 15L 15L 4L 7' - Cán sự cho lớp thực hiện từng hàng dọc theo đội hình nước chẩy - GV: Quan sát uấn nắn. X xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx - Học sinh thực hiện theo đội hình nước chảy. - Nâng cao mức xà đối với mỗi lần nhảy qua. - GV: Quan sát sửa sai kĩ thuật cho học sinh chú ý nhiều về tư thế. - Nam chạy 7 vòng sân, Nữ chạy 6 vòng sân. - Yêu cầu học sinh thực hiện hết quãng đường , kết hợp thở khi chạy. C. PHẦN KẾT THÚC 1.Thả lỏng. - nhẹ nhàng rũ chân tay thả lỏng... 2. Tập trung lớp. 5’ H/s lưu ý thả lỏng tích cực x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Giáo viên: Nguyễn Xuân Thủy  Trường PTDTBT THCS Xã Tà Mung 3. Nhận xét: Ưu, nhược điểm của tiết học 4. Giao nhiệm vụ về nhà Chuẩn bị cột xà Luyện tập : Chạy bền. - Nhảy cao 5. Xuống lớp.  X  GV Gv hô: Lớp nghỉ. Hs hô: Khoẻ.