Giáo án Thể dục Lớp 8 - Tiết 36 đến 39 - Năm học 2019-2020 - Trường THCS Mường Cang

Ngày giảng: 6/1/2020. Tiết 36 NHẢY XA - CHẠY BỀN - Nhảy xa: Nhảy xa: Ôn một số nội dung đã học. Học xác định chân giậm nhảy. Trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: - Kiến thức , kĩ năng + Nhảy xa : Biết và thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ và xác định được chân giậm nhảy + Chạy bền: HS chạy hết cự li qui định. - Thái độ: + HS tích cực, nghiêm túc trong tập luyện. + Rèn luyện ý thức vệ sinh, giữ gìn vệ sinh sân tập. + GD ý thức yêu thích môn học. - Định hướng năng lực. + Năng lực chung: Hình thành và phát triển các tố chất thể lực ch học sinh + Năng lực đặc thù: Hình thành và phát triển tố chất sức mạnh và tố chất sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN + Địa điểm: Sân tập của trường + Phương tiện: Còi, đồng hồ, đệm, cột đa năng.VS sân tập, trang phục gọn gàng. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay các cơ, các khớp 8-10' - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x B. PHẦN CƠ BẢN. 1. Nhảy xa. - Ôn một số động tác bổ trợ, - Ôn chạy đà tự do nhảy xa. 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền chạy quanh sân thể dục nam chạy 4v, nữ chạy 3v. 28-30' HS quan sát, thực hiện theo yêu cầu của GV - Đội hình TL: x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu HS tập và quan sát, sửa sai cho HS - Gọi 2 HS nên thực hiện hs quan sát nhận xét. - GV thị phạm lại động tác và yêu cầu HS thực hiện lần lượt theo đội hình nước chảy. x x x x 20-25m x x x x HS chạy quanh sân td, chạy hết cự li qui định. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng. 2. Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 5' - Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - HS thực hiện các động tác thả lỏng sau khi chạy xong. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học, ra bài tập về nhà. Ngày giảng: 8/1/2020. Tiết 37 NHẢY XA - CHẠY BỀN - Nhảy xa Ôn một số nội dung đã học. Trò chơi - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: - Kiến thức , kĩ năng + Nhảy xa : Biết và thực hiện tốt các động tác đã học biết và nắm đc luật chơi. + Chạy bền: HS chạy hết cự li qui định. - Thái độ: + HS tích cực, nghiêm túc trong tập luyện. + Rèn luyện ý thức vệ sinh, giữ gìn vệ sinh sân tập. + GD ý thức yêu thích môn học. - Định hướng năng lực. + Năng lực chung: Hình thành và phát triển các tố chất thể lực cho học sinh + Năng lực đặc thù: Hình thành và phát triển tố chất sức mạnh và tố chất sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN + Địa điểm: Sân tập của trường + Phương tiện: Còi, đồng hồ, đệm, cột đa năng.VS sân tập, trang phục gọn gàng. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay các cơ, các khớp 8-10' - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x B. PHẦN CƠ BẢN. 1. Nhảy xa. - Ôn một số nội dung đã học. - Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền chạy quanh sân thể dục nam chạy 4v, nữ chạy 3v. 28-30' HS quan sát, thực hiện theo yêu cầu của GV - Đội hình TL: x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu HS tập và quan sát, sửa sai cho HS GV phổ biến luật chơi sau đó tổ chức cho HS chơiHS thực hiện lần lượt theo đội hình nước chảy. x x x x 20-25m x x x x HS chạy quanh sân td, chạy hết cự li qui định. C PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng. 2. Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 5' - Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - HS thực hiện các động tác thả lỏng sau khi chạy xong. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học, ra bài tập về nhà. Ngày giảng: 13/1/2020. Tiết 38 NHẢY XA - CHẠY BỀN - Nhảy xa: Ôn một số nội dung đã học. Học Cách đo và điều chỉnh đà. Một bước đặt chân giậm vào ván. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: - Kiến thức , kĩ năng + Nhảy xa : Biết và thực hiện tốt các động tác đã học biết và nắm đc Cách đo và điều chỉnh đà. Một bước đặt chân giậm vào ván. + Chạy bền: HS chạy hết cự li qui định. - Thái độ: + HS tích cực, nghiêm túc trong tập luyện. + Rèn luyện ý thức vệ sinh, giữ gìn vệ sinh sân tập. + GD ý thức yêu thích môn học. - Định hướng năng lực. + Năng lực chung: Hình thành và phát triển các tố chất thể lực ch học sinh + Năng lực đặc thù: Hình thành và phát triển tố chất sức mạnh và tố chất sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN + Địa điểm: Sân tập của trường + Phương tiện: Còi, đồng hồ, đệm, cột đa năng.VS sân tập, trang phục gọn gàng. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay các cơ, các khớp 8-10' - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x B. PHẦN CƠ BẢN. 1. Nhảy xa. - Ôn một số nội dung đã học. - Học Cách đo và điều chỉnh đà. Một bước đặt chân giậm vào ván. *Củng cố: Cách đo và điều chỉnh đà. Một bước đặt chân giậm vào ván. 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền chạy quanh sân thể dục nam chạy 4v, nữ chạy 3v. 28-30' HS quan sát, thực hiện theo yêu cầu của GV - Đội hình TL: x x x x x x x x x x x x x x x - GV làm mẫu HS tập và quan sát, sửa sai cho HS - Đội hình TL: xxxxxxxx xxxxxxxx x x - Gọi 2 HS nên thực hiện hs quan sát nhận xét. HS chạy quanh sân td, chạy hết cự li qui định. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng. 2. Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 5' - Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - HS thực hiện các động tác thả lỏng sau khi chạy xong. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học, ra bài tập về nhà. Ngày giảng: 15/1/2020. Tiết 39 NHẢY XA - CHẠY BỀN - Nhảy xa: Ôn một số nội dung đã học. Trò chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: - Kiến thức , kĩ năng + Nhảy xa: Biết và thực hiện tốt các động tác đã học biết và nắm luật chơi. + Chạy bền: HS chạy hết cự li qui định. - Thái độ: + HS tích cực, nghiêm túc trong tập luyện. + Rèn luyện ý thức vệ sinh, giữ gìn vệ sinh sân tập. + GD ý thức yêu thích môn học. - Định hướng năng lực. + Năng lực chung: Hình thành và phát triển các tố chất thể lực ch học sinh + Năng lực đặc thù: Hình thành và phát triển tố chất sức mạnh và tố chất sức bền. II. ĐỊA ĐIỂM -PHƯƠNG TIỆN + Địa điểm: Sân tập của trường + Phương tiện: Còi, đồng hồ, đệm, cột đa năng.VS sân tập, trang phục gọn gàng. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC. NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp GV nhận lớp kiểm tra sĩ số, phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm vụ bài học. 2. Khởi động - Thực hiện bài thể dục tay không gồm 7 động tác. - Xoay các cơ, các khớp 8-10' - Đội hình nhận lớp: xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx - Đội hình khởi động: x x x x x x x x x x x x x x x B. PHẦN CƠ BẢN. 1. Nhảy xa. - Ôn một số nội dung đã học. 28-30' *Củng cố: Cách đo và điều chỉnh đà. Một bước đặt chân giậm vào ván. Trò chơi: Bật nhảy tiếp sức 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền chạy quanh sân thể dục nam chạy 4v, nữ chạy 3v. HS quan sát, thực hiện theo yêu cầu của GV - Đội hình TL: x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình TL: xxxxxxxx xxxxxxxx x x - Gọi 2 HS nên thực hiện hs quan sát nhận xét. GV phổ biến luật chơi sau đó tổ chức cho HS chơiHS thực hiện lần lượt theo đội hình nước chảy. HS chạy quanh sân td, chạy hết cự li qui định. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Thả lỏng. 2. Nhận xét, đánh giá kết quả giờ học. 5' - Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - HS thực hiện các động tác thả lỏng sau khi chạy xong. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học, ra bài tập về nhà.