Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 37+38 - Năm học 2020-2021 - Trường THCS Mường Than

1 Ngày giảng: 13/ 01/ 2021 Tiết 37: BẬT NHẢY - BÓNG ĐÁ - CHẠY BỀN - Bật nhảy: Học: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi. - Bóng đá: Ôn các động tác bổ trợ. Học kĩ thuật. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức, kĩ năng: - Bóng đá: HS biết thực hiện 1 số đ/tác bổ trợ, di chuyển và kĩ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân, bằng đùi, đá bóng bằng lòng bàn chân. Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân. Tập sút bóng trúng đích - Bật nhảy: HS biết và thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang và trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. - Chạy bền: Thực hiện hết cự ly quy định, nâng dần sức bền. 2. Thái độ: - HS nghiêm túc tích cực, tự giác tập luyện. 3. Định hướng năng lực. a. Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, năng lực hợp tác, phát triển các tố chất thể lực cho học sinh. b. Năng lực đặc thù: Phát triển tố chất khéo léo, sức nhanh, sức mạnh cho HS II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Sân trường. - GV chuẩn bị còi, 10 quả bóng đá. HS dọn vệ sinh sân bãi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Thực hiện bài TD tay không - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cánh tay, vai hông, gối. - Ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông tại chỗ. 8 – 10’ 2.8n 2.8n 2.8n Đội hình nhận lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - GV quan sát, nhắc nhở HS. 2 B. PHẦN CƠ BẢN 1. Bóng đá. * Ôn 1 số đ/tác bổ trợ. + Di chuyển, chạy. + Xuất phát ở 1 số tư thế. +Tâng bóng bằng mu bàn chân và bằng đùi. + Tập sút trúng đích. * Học: Kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân; Dẫn bóng bằng má trong. 2. Bật nhảy. * Học: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. * Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức. 3. Chạy bền: Nam: 300m; nữ: 250m. 28 – 30’ - HS tập luyện theo 2 nhóm. Nam : học bóng đá; Nữ : học bật nhảy. Sau đó đổi ND. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x GV - GV làm mẫu, phân tích đ/tác, hướng dẫn kĩ thuật dẫn bóng bằng má trong và đá bóng bằng lòng bàn chân. - HS q/sát và thực hiện cá nhân. - GV q/sát. Sửa sai cho HS. - GV làm mẫu, phân tích đ/tác. - HS q/sát, tập luyện. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x GV - GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi. - Tổ chức cho HS chơi. - GV q/sát, NX. - HS chạy theo nhóm nam, nữ luyện tập chạy bền trên địa hình. - GV q/sát, nhắc nhở. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Hồi tĩnh: - HS thực hiện 1 số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét, dặn dò: - GV củng cố lại ND bài, NX giờ học. - Giao bài tập về nhà. 4 – 5’ Đội hình xuống lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV 3 Ngày giảng: 13/ 01/ 2021 Tiết 38: BẬT NHẢY - BÓNG ĐÁ - CHẠY BỀN - Bật nhảy: Học: Đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang. Trò chơi. - Bóng đá: Ôn các động tác bổ trợ. Học kĩ thuật. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức, kĩ năng: - Bóng đá: HS biết thực hiện 1 số đ/tác bổ trợ, di chuyển và kĩ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân, bằng đùi, đá bóng bằng lòng bàn chân, mu bàn chân. Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân. - Bật nhảy: HS biết và thực hiện cơ bản đúng đá lăng trước, đá lăng trước - sau, đá lăng sang ngang và trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức”. - Chạy bền: Thực hiện hết cự ly quy định, nâng dần sức bền. 2. Thái độ: - HS nghiêm túc tích cực, tự giác tập luyện. 3. Định hướng năng lực. a. Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, năng lực hợp tác, phát triển các tố chất thể lực cho học sinh. b. Năng lực đặc thù: Phát triển tố chất khéo léo, sức nhanh, sức mạnh cho HS. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Sân trường. + GV chuẩn bị còi, 10 quả bóng đá. HS dọn vệ sinh sân bãi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Thực hiện bài TD tay không. - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cánh tay, vai hông, gối. - Ép dọc, ép ngang. - Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông tại chỗ. 8 – 10’ 2.8n 2.8n 2.8n Đội hình nhận lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - GV quan sát, nhắc nhở HS. 4 B. PHẦN CƠ BẢN 1. Bóng đá. * Ôn 1 số động tác kĩ thuật. + Tâng bóng bằng bằng đùi, mu bàn chân. + Đá bóng bằng lòng bàn chân. + Kĩ thuật dẫn bóng bằng má trong bàn chân. + Tập dẫn bóng, sút trúng đích. * Học: Kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân 2. Bật nhảy. * Ôn tập: Đá lăng trước, đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang. * Trò chơi: Lò cò tiếp sức. 3. Chạy bền: Nam: 300m; nữ: 250m. 28 – 30’ - HS tập luyện theo 2 nhóm. Nam : học bóng đá; Nữ : học bật nhảy. Sau đó đổi ND. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x GV - GV làm mẫu, phân tích đ/tác, hướng dẫn kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân. - HS q/sát và thực hiện cá nhân. - GV q/sát. Sửa sai cho HS. - GV làm mẫu, phân tích đ/tác. - HS q/sát, tập luyện. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x GV - GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi. - Tổ chức cho HS chơi. - GV q/sát, NX. - HS chạy theo nhóm nam, nữ luyện tập chạy bền trên địa hình. - GV q/sát, nhắc nhở. C. PHẦN KẾT THÚC 1. Hồi tĩnh: - HS thực hiện 1 số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét, dặn dò: - GV củng cố lại ND bài, NX giờ học. - Giao bài tập về nhà. 4 – 5’ Đội hình xuống lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV