Giáo án Thể dục Lớp 7 - Tiết 23+24 - Năm học 2020-2021 - Trường THCS Mường Than

45 Ngày giảng: 23/ 11/ 2020 Tiết 23: BÓNG ĐÁ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - Bóng đá: Ôn các động tác bổ trợ. Học Kỹ thuật. - Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức, kĩ năng: - Bóng đá: HS biết thực hiện 1 số đ/tác bổ trợ và tâng bóng bằng mu bàn chân, đùi, má trong, má ngoài bàn chân. Nắm được kĩ thuật đá bóng bằng má trong bàn chân. - Chạy nhanh: HS thực hiện cơ bản đúng các đ/tác bổ trợ và trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật ” - Chạy bền: Thực hiện hết cự ly quy định. 2. Thái độ: - HS nghiêm túc tích cực tập luyện. 3. Định hướng năng lực. a. Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, năng lực hợp tác, phát triển các tố chất thể lực cho học sinh. b. Năng lực đặc thù: Phát triển tố chất sức mạnh, sức nhanh, sức bền và độ khéo léo cho học sinh. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Sân trường. + GV chuẩn bị còi, kẻ vạch, bóng đá. HS dọn vệ sinh sân bãi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Thực hiện bài TD tay không - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cánh tay, vai hông, gối. - Ép dọc, ép ngang. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đ/tác tâng bóng bằng mu bàn chân. 8 – 10’ 2.8n 2.8n 2.8n 150m Đội hình nhận lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - GV quan sát, nhắc nhở HS. - Gọi 1 HS lên thực hiện. - GV nhận xét, cho điểm. 46 B. PHẦN CƠ BẢN. 1. Bóng đá. * Ôn 1 số đ/tác bổ trợ. + Di chuyển, chạy. + Xuất phát ở 1 số tư thế khác nhau. * Ôn tập: - Kĩ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân. - Kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, má trong, má ngoài bàn chân. * Học: Kĩ thuật đá bóng bằng má trong bàn chân. 2. Chạy nhanh. * Ôn các đ/tác bổ trợ: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Đứng mặt hướng chạy XP. * Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” . 3. Chạy bền: Nam: 350m; nữ: 300m. 28 – 30’ 2.10m 2.10m 2.10m 2.10m Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV làm mẫu, phân tích lại KT. - HS q/sát và thực hiện không bóng, có bóng. - GV q/sát, chỉnh sửa cho HS. - GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác. - HS q/sát và thực hiện không bóng, có bóng. - GV q/sát, chỉnh sửa cho HS. - LT điều khiển, HS thực hiện tại chỗ + di chuyển. Đội hình tập luyện CB XP x x x x x x x x x GV - GV q/sát, sửa sai cho HS. - GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi. - Tổ chức cho HS chơi thử, chơi chính thức 3 lần. - GV q/sát, NX. - HS chạy theo nhóm nam, nữ luyện tập chạy bền trên địa hình. - GV q/sát, nhắc nhở. C. PHẦN KẾT THÚC. 1. Hồi tĩnh: - HS thực hiện 1 số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét, dặn dò: - GV củng cố lại ND bài, NX giờ học. - Giao bài tập về nhà. 4 – 5’ Đội hình xuống lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV 47 Ngày giảng: 25/ 11/ 2020 Tiết 24: BÓNG ĐÁ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN - Bóng đá: Ôn các động tác bổ trợ. Học Kỹ thuật. - Chạy nhanh: Ôn một số động tác đã học. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức, kĩ năng: - Bóng đá: HS biết thực hiện 1 số đ/tác bổ trợ và tâng bóng bằng mu bàn chân, đùi, má trong, má ngoài bàn chân. Nắm được kĩ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân, bằng mu bàn chân. - Chạy nhanh: HS thực hiện cơ bản đúng các đ/tác bổ trợ và trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” - Chạy bền: Thực hiện hết cự ly quy định. 2. Thái độ: - HS nghiêm túc tích cực tập luyện. 3. Định hướng năng lực. a. Năng lực chung: Năng lực giao tiếp, năng lực hợp tác, phát triển các tố chất thể lực cho học sinh. b. Năng lực đặc thù: Phát triển tố chất sức mạnh, sức nhanh, sức bền và độ khéo léo cho học sinh. II. ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: + Sân trường. + GV chuẩn bị còi, kẻ vạch, bóng đá. HS dọn vệ sinh sân bãi. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A. PHẦN MỞ ĐẦU. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, sức khỏe HS. - Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Thực hiện bài TD tay không - Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, cánh tay, vai hông, gối. - Ép dọc, ép ngang. - Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân. 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đ/tác tâng bóng bằng mu bàn chân. 8 – 10’ 2.8n 2.8n 2.8n 150m Đội hình nhận lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV - GV quan sát, nhắc nhở HS. - Gọi 1 HS lên thực hiện. - GV nhận xét, cho điểm. 48 B. PHẦN CƠ BẢN. 1. Bóng đá. * Ôn 1 số đ/tác bổ trợ. + Di chuyển, chạy. + Xuất phát ở 1 số tư thế khác nhau. * Ôn tập: - Kĩ thuật tâng bóng bằng mu bàn chân. - Kĩ thuật tâng bóng bằng đùi, má trong, má ngoài bàn chân. - Kĩ thuật đá bóng bằng má trong bàn chân. * Học: Kĩ thuật đá bóng bằng mu bàn chân. 2. Chạy nhanh. * Ôn các đ/tác bổ trợ: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy gót chạm mông. - Đứng mặt hướng chạy XP. * Trò chơi: “Chạy tiếp sức chuyển vật” . 3. Chạy bền: Nam: 350m; nữ: 300m. 28 – 30’ 2.10m 2.10m 2.10m 2.10m Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV - GV làm mẫu, phân tích lại KT. - HS q/sát và thực hiện không bóng, có bóng. - GV q/sát, chỉnh sửa cho HS. - GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật động tác. - HS q/sát và thực hiện không bóng, có bóng. - GV q/sát, chỉnh sửa cho HS. - LT điều khiển, HS thực hiện tại chỗ + di chuyển. Đội hình tập luyện CB XP x x x x x x x x x GV - GV q/sát, sửa sai cho HS. - GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi, luật chơi. - Tổ chức cho HS chơi thử, chơi chính thức 3 lần. - GV q/sát, NX. - HS chạy theo nhóm nam, nữ luyện tập chạy bền trên địa hình. - GV q/sát, nhắc nhở. C. PHẦN KẾT THÚC. 1. Hồi tĩnh: - HS thực hiện 1 số động tác thả lỏng. 2. Nhận xét, dặn dò: - GV củng cố lại ND bài, NX giờ học. - Giao bài tập về nhà. 4 – 5’ Đội hình xuống lớp xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx GV