Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21: Chạy nhanh. Bóng chuyền. Chạy bền - Năm học 2020-2021 - Trường PTDTBT THCS xã Khoen On

Ngày giảng : 16/11/ 2020 ( 6A1 ) 6a2: TiÕt: 21 CHẠY NHANH - BÓNG CHUYỀN- CHẠY BỀN - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ. - Bóng chuyền: Ôn luyện các động tác bổ trợ - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Chạy nhanh: HS thực hiện được một số động tác bổ trợ - Bóng chuyền: HS thực hiện được kĩ thuật động tác và thực hiện được tung bắt bóng bằng 2 tay, tung bắt bóng theo nhóm 2 người, tư thế chuẩn bị, nắm được trò chơi, luật chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”. - Chạy bền: HS thực hiện chạy liên tục hết cự ly theo quy định. 2. Phẩm chất: Bài học góp phần bồi dưỡng tinh thần chăm chỉ, trách nhiệm cho HS: - Tự giác, tích cực trong tập luyện và hoạt động tập thể. - Luôn cố gắng vươn lên để đạt kết quả tốt trong luyện tập. - Đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện 3. Năng lực: Bài học góp phần hình thành, phát triển các năng lực sau đây: a. Năng lực chung - Năng lực tự chủ và tự học: Học sinh biết được và thực hiện đúng bài tập bổ trợ trong chạy nhanh và môn tự chon, - Năng lực giao tiếp và hợp tác: Biết sử dụng thuật ngữ, kết hợp với hình ảnh quan sát được để trình bày thông tin về nội dung bài học. b. Năng lực đặc thù - Nhận biết được các yếu tố về sức khỏe dinh dưỡng cơ bản có ảnh hưởng trong tập luyện và phát triển thể chất. Thực hiện được một số động tác bổ trợ cho kĩ thuật của chạy nhanh và môn tự chọn ( bóng chuyền ), rèn luyện sức bền trên địa hình tự nhiên. 4.Phương pháp, kĩ thuật: - Giang giải , phân tích, thị phạm, sử dụng tranh ảnh........ - chia nhóm tập luyện, dưới quan sát và chi huy của giáo viên và cán sự lớp. II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN. 1. Địa điểm: Sân tập. 2. Phương tiện : Còi, cờ, bóng chuyền III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. Nội dung Định lượng Phương pháp, tổ chức A. Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức - HS tập chung, ổn định tổ chức, điểm số, báo cáo sĩ số 8- 10’ Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x - GV nhận lớp, phổ biến nội dung,yêu cầu giờ học 2. Khởi động : - Thực hiện bài thể dục phát triển chung - Thực hiện xoay các khớp và ép dây chằng - Tại chỗ gập thân - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ 2l x 8n 2l x 8n 20 lần 1’ 2’ x x x x x x x x △ Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ HS thực hiện GV quan sát sửa sai ( nếu có) B. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ 2. Bóng chuyền: - Ôn tung bắt bóng bằng 2 tay, - Tung bắt bóng theo nhóm 2 người, - T- thÕ chuÈn bÞ. 28- 30’ - GV yêu cầu HS ôn luyện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ tại chỗ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông tại chỗ. - HS thức hiện theo yêu cầu và hướng dẫn của GV ĐH tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ - GV quan s t¸ ®iÒu khiÓn,söa sai - GV yêu cầu HS ôn luyện như giờ học trước. §H tËp luyÖn x x x x x x x x x △ x x x x x x x x x - HS thùc hiÖn tung b¾t bãng b»ng 2 tay, tung b¾t bãng theo nhãm 2 ng-êi, t- thÕ chuÈn bÞ. - Trß ch¬i: ChuyÒn vµ b¾t bãng tiÕp søc. * Cñng cè néi dung «n luyÖn. 3. Ch¹y bÒn: Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. Nam 3’ Nữ 2’ - GV quan s t¸ söa sai. - GV phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i - HS ch¬i, GV quan s¸t ®iÒu khiÓn §H trß ch¬i x x x x x 3m x x x x x x x - GV cïng häc sinh cñng cè néi dung giê häc. - HS chạy theo yêu cầu và hướng dẫn của GV - GV quan sát, đôn đốc HS tập luyện. C. Kết thúc: 1. Thả lỏng - HS thực hiện một số đt hồi tĩnh 2. Củng cố - GV nhận xét giờ học. 3. Dặn dò - Dặn dò học sinh về nhà ôn luyện các nội dung đã học. 3-5’ ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x △ ĐH củng cố & dặn dò x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △