Bài giảng môn Thể dục 9 - Tuần 20 - Tiết 37: Nhảy cao (đá cầu)

Tuần 20 Tiết 37 NHẢY CAO – TTTC (Đá Cầu) Ngày soạn : 29 - 12 - 2013 A. Mục Tiêu 1. Kiến Thức: - Nhảy cao : Ôn động tác Đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, Đà một bước giậm nhảy – đá lăng. Trò chơi “ lò cò tiếp sức” - Đá cầu : học tâng cầu bằng đùi 2. Kỹ năng: - Nhảy cao ; HS thực hiện các đtác bổ trợ tương đối đúng và chơi trò chơi bổ trợ nhiệt tình, hăng hái. - Đá cầu : H/s biết cách tang cầu bằng đùi. B. Địa Điểm – Phương Tiện. - Tại sân trường - GV còi, tranh thể dục, đồng hồ. - HS mặc trang phục TDTT, quả cầu đá. C. Tiến Trình Dạy Học. N ỘI DUNG ĐL PP T Ổ CH ỨC I. Phần Mở Đầu. 1. Nhận Lớp: - Lớp Trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của hs 2. Khởi Động. a) Khởi động chung. - Chạy khởi động 1 – 2 vòng sân - Tập bài thể dục phát triển chung - Xoay các khớp - Ép ngang, ép dọc. b) Khởi động chuyên môn. - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. II. Phần Cơ Bản. 1. Nhảy Cao: Luyện tập một số đtác bổ trợ cho nhảy cao; - Đá lăng trước - sau. - Đá lăng sang ngang. - Đà một bước giậm nhảy – đá lăng. - Trò chơi : lò cò tiếp sức 2. Đá cầu. Học tâng cầu bằng đùi 3. Củng cố Kiểm tra kỹ năng nội dung bài xem HS nắm bắt được ntn. III. Phần Kết Thúc 1. thả lỏng , rũ tay chân 2. GV nhận xét giờ học 3. dặn dò 8 – 10P Mỗi đt 2l x 8n 2l x 15m 28 – 30p 3- 4lần 1lần 10 – 15p 3 – 5p 3 – 5 p Đội hình nhận lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx r Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ž r - Lớp trưởng cho lớp kđ. Đội hình tập các đt bổ trợ. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ž r GV làm mẫu. HS tập cá nhân theo sự chỉ đạo của gv. Gọi 2 – 3 em hs lên thực hiện các nd đã học. - GV nhận xét , sửa sai ( nếu có) Đội hình hang ngang tập trung. TiÕt 38 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) – ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 29/ 12 / 2013 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n ®éng t¸c ®¸ l¨ng tr­íc – sau, ®¸ l¨ng sang ngang, §µ mét b­íc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng, ch¹y ®µ chÝnh diÖn – giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - §¸ CÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi - Ch¹y BÒn: Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS thùc hiÖn ®éng t¸c bæ trî t­¬ng ®èi tèt. - §¸ CÇu: HS biÕt c¸ch t©ng cÇu c¸ nh©n. - Ch¹y BÒn: RÌn luyÖn søc khoÎ, n©ng cao søc bÒn cho HS. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y thùc hiÖn “ ®µ mét b­íc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n - ®éng t¸c ®¸ l¨ng tr­íc – sau, sang ngang. - §µ mét b­íc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng - Ch¹y ®µ chÝnh diÖn – giËm nh¶y co ch©n qua xµ 2. §¸ CÇu: - ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi 3. Ch¹y BÒn: - Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 4. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mçi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p 2p 2 – 3lÇn 10p 1 lÇn 3 – 5p 3 - 5p §éi h×nh hµng ngang tËp trung §éi h×nh k® chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh k® c/m ***** ***** 15m ***** ***** Gäi 1- 2 hs lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt , cho ®iÓm Hs thùc hiÖn t¹i chç §éi h×nh gièng ®h k® c/m Hs t©ng cÇu theo c¸ nh©n theo sù chØ ®¹o cña Gv Ch¹y theo nhãm søc khoÎ Nam tõ 3 – 4 vßng s©n tr­êng N÷ tõ 2 – 3 vßng Gäi 1 vµi em lªn thùc hiÖn l¹i c¸c ®t¸c kü thuËt ®· häc GV nhËn xÐt, söa sai ( nÕu cã) §éi h×nh hµng ngang TuÇn 21 TiÕt 39 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) Ngµy so¹n: 06/ 01/ 2014 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n mét sè®éng t¸c bæ trî kü thuËt nh¶y cao.Giai ®o¹n ch¹y ®µ( ®o ®µ, chØnh ®µ, ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y). - §¸ CÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi. Trß ch¬i “ BËt xa tiÕp søc” 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS thùc hiÖn ®éng t¸c bæ trî t­¬ng ®èi tèt, biÕt thùc hiÖn giai ®o¹n ch¹y ®µ. - §¸ CÇu: HS biÕt c¸ch t©ng cÇu c¸ nh©n, ch¬i trß ch¬i vui khoÎ. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y thùc hiÖn “ ch¹y ®µ chÝnh diÖn – giËm nh¶y co ch©n qua xµ? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n - ®éng t¸c ®¸ l¨ng tr­íc – sau, sang ngang. - §µ mét b­íc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng - Ch¹y ®µ chÝnh diÖn – giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - Giai ®o¹n ch¹y ®µ( ®o ®µ, chØnh ®µ, ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y) 2. §¸ CÇu: - ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi. - Ch¬i trß ch¬i “ bËt xa tiÕp søc” 3. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mçi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p 2p 1 – 2lÇn 10 – 13p 10p 1 lÇn 3 – 5p 3 - 5p §éi h×nh hµng ngang tËp trung §éi h×nh k® chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh k® c/m ***** ***** 15m ***** ***** Gäi 1- 2 hs lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt , cho ®iÓm Hs thùc hiÖn t¹i chç §éi h×nh gièng ®h k® c/m - GV nh¾c l¹i, ph©n tÝch yÕu lÜnh kü thuËt ®éng t¸c vµ lµm mÉu. - HS thùc hiÖn liªn tôc thoe dßng n­íc ch¶y, GV quan s¸t söa sai. Hs t©ng cÇu theo c¸ nh©n theo sù chØ ®¹o cña Gv - GV chia líp thµnh c¸c ®éi c©n ®èi gi÷a thµnh viªn c¸c ®éi ch¬i. - GV chØ ®¹o trß ch¬i. Gäi 1 vµi em lªn thùc hiÖn l¹i c¸c ®t¸c kü thuËt ®· häc GV nhËn xÐt, söa sai ( nÕu cã) §éi h×nh hµng ngang TiÕt 40 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) – ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 06/ 01/ 2014 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n giai ®o¹n ch¹y ®µ( ®o ®µ, chØnh ®µ, ®­a ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y. Giai ®o¹n giËm nh¶y vµ phèi hîp ch¹y ®µ - giËm nh¶y. - §¸ CÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi Häc t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - Ch¹y BÒn: Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n ch¹y ®µ, giËm nh¶y t­¬ng ®èi tèt. - §¸ CÇu: HS biÕt c¸ch t©ng cÇu c¸ nh©n, n¾m vµ thùc hiÖn ®­îc kü thuËt t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - Ch¹y BÒn: RÌn luyÖn søc khoÎ, n©ng cao søc bÒn cho HS. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y nªu vµ thùc hiÖn “ giai ®o¹n ch¹y ®µ( ®o ®µ, chØnh ®µ, ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n - Giai ®o¹n ch¹y ®µ( ®o ®µ, chØnh ®µ, ®Æt ch©n vµo ®iÓm giËm nh¶y). - Giai ®o¹n giËm nh¶y vµ phèi hîp ch¹y ®µ - giËm nh¶y. 2. §¸ CÇu: - ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi - Häc t©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n 3. Ch¹y BÒn: - Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 4. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mỗi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p Mçi HS 1 – 2lÇn 2 – 3lÇn 10p 1 lÇn 3 – 5p 3 - 5p §éi h×nh hµng ngang tËp trung §éi h×nh k® chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh k® c/m ***** ***** 15m ***** ***** Gäi 1- 2 hs lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt , cho ®iÓm - Tõng Hs thùc hiÖn ch¹y ®µ, chØnh söa ®µ sao cho ®­a ®Æt ch©n ®óng vµo ®iÓm giËm nh¶y. - Gv lµm mÉu, ph©n tÝch - Hs thùc hiÖn theo. Hs t©ng cÇu theo c¸ nh©n theo sù chØ ®¹o cña Gv - GV cho Hs xem tranh, lµm mÉu kthuËt ®t¸c. - Hs tËp t©ng c¸ nh©n. Ch¹y theo nhãm søc khoÎ Nam tõ 3 – 4 vßng s©n tr­êng N÷ tõ 2 – 3 vßng Gäi 1 vµi em lªn thùc hiÖn l¹i c¸c ®t¸c kü thuËt ®· häc GV nhËn xÐt, söa sai ( nÕu cã) §éi h×nh hµng ngang TuÇn 22 TiÕt 41 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) Ngµy so¹n: 13/ 01/ 2013 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n mét sè®éng t¸c bæ trî kü thuËt nh¶y cao kiÓu “ B­íc qua”, ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - §¸ CÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi, b»ng m¸ trong bµn ch©n Häc chuyÒn cÇu t¹i chç, chuyÒn cÇu theo nhãm 2 ng­êi. 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS thùc hiÖn ®éng t¸c bæ trî t­¬ng ®èi tèt. - §¸ CÇu: HS biÕt c¸ch t©ng cÇu c¸ nh©n, chuyÒn cÇu t¹i chç vµ theo nhãm. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y thùc hiÖn “ T©ng cÇu b»ng ®ïi”? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n - ®éng t¸c ®¸ l¨ng tr­íc – sau, sang ngang. - §µ mét b­íc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng - Ch¹y ®µ chÝnh diÖn – giËm nh¶y co ch©n qua xµ. 2. §¸ CÇu: - ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi, m¸ trong bµn ch©n. - Häc chuyÒn cÇu t¹i chç, chuyÒn cÇu theo nhãm 2 ng­êi. 3. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mçi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p 2p 1 – 2lÇn 3 – 4 lÇn 10p 3 – 5p 3 - 5p §éi h×nh hµng ngang tËp trung §éi h×nh k® chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh k® c/m ***** ***** 15m ***** ***** Gäi 1- 2 hs lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt , cho ®iÓm Hs thùc hiÖn t¹i chç §éi h×nh gièng ®h k® c/m * - GV nh¾c l¹i, ph©n tÝch yÕu lÜnh kü thuËt ®éng t¸c vµ lµm mÉu. - HS thùc hiÖn liªn tôc thoe dßng n­íc ch¶y, GV quan s¸t söa sai. Hs t©ng cÇu theo c¸ nh©n theo sù chØ ®¹o cña Gv §éi h×nh chuyÒn cÇu * * * * * * * * * * Gäi 1 vµi em lªn thùc hiÖn l¹i c¸c ®t¸c kü thuËt ®· häc GV nhËn xÐt, söa sai ( nÕu cã) §éi h×nh hµng ngang TiÕt 42 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) – ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 13/ 01/ 2013 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî ch¹y ®µ - giËm nh¶y, giai ®o¹n trªn kh«ng vµ tiÕp ®Öm( kiÓu b­íc qua). - §¸ CÇu: ¤n chuyÒn cÇu theo nh¸m 2 ng­êi. Häc chuyÒn cÇu theo nhãm 3 ng­êi. - Ch¹y BÒn: Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS thùc hiÖn c¸c giai ®o¹n ch¹y ®µ, giËm nh¶y t­¬ng ®èi tèt, n¾m ®­îc kÜ thuËt trªn kh«ng vµ tiÕp ®Öm( nh¶y cao kiÓu b­íc qua). - §¸ CÇu: HS biÕt c¸ch chuyÒn cÇu theo nhãm 2, 3 ng­êi. - Ch¹y BÒn: RÌn luyÖn søc khoÎ, n©ng cao søc bÒn cho HS. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y thùc hiÖn “ ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n - Ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - §µ tõ 5 – 7 b­íc ch¹y ®µ - giËm nh¶y - Giai ®o¹n trªn kh«ng vµ tiÕp ®Öm ( nh¶y cao kiÓu b­íc qua). + G®o¹n trªn kh«ng: Sau giËm nh¶y cÇn gËp th©n ra tr­íc. Ch©n ®¸ l¨ng duçi th¼ng vµ tay cïng bªn qua xµ tr­íc. Ch©n giËm ®¸ th¼ng m¹nh cïng tay kh«ng ®Ó v­íng xµ. + Giai ®o¹n tiÕp ®Êt: B¾t ®Çu ch©n l¨ng ®Õm ch©n giËm, cÇn chïng ch©n ®Ó gi¶m chÊn ®éng. 2. §¸ CÇu: - ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm 2 ng­êi. - Häc chuyÒn cÇu theo nhãm 3 ng­êi. 3. Ch¹y BÒn: - Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 4. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mçi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p Mçi HS 1 – 2lÇn 2 – 3lÇn 10p 10p 3 – 5p 3 - 5p §éi h×nh hµng ngang tËp trung §éi h×nh k® chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh k® c/m ***** ***** 15m ***** ***** Gäi 1- 2 hs lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt , cho ®iÓm - Tõng Hs thùc hiÖn ch¹y ®µ, chØnh söa ®µ sao cho ®­a ®Æt ch©n ®óng vµo ®iÓm giËm nh¶y. - Gv lµm mÉu, ph©n tÝch, cho hs nh×n tranh minh ho¹. - Hs thùc hiÖn theo. * * * §éi h×nh chuyÒn cÇu 3 ng­êi Ch¹y theo nhãm søc khoÎ Nam tõ 3 – 4 vßng s©n tr­êng N÷ tõ 2 – 3 vßng Gäi 1 vµi em lªn thùc hiÖn l¹i c¸c ®t¸c kü thuËt ®· häc GV nhËn xÐt, söa sai ( nÕu cã) §éi h×nh hµng ngang TuÇn 23 TiÕt 43 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) Ngµy so¹n: 20/ 01/ 2013 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n mét sè®éng t¸c bæ trî kü thuËt, tËp phèi hîp 4 giai ®o¹n ( ch¹y ®µ - giËm nh¶y – trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt ) kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu “ B­íc qua”. - §¸ CÇu: ¤n chuyÒn cÇu theo nhãm 2 – 3 ng­êi. KiÓm tra thö 1 vµi nhãm. 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS thùc hiÖn ®éng t¸c bæ trî t­¬ng ®èi tèt, vµ thùc hiÖn phèi hîp 4 giai ®o¹n ë møc t­¬ng ®èi. - §¸ CÇu: HS thùc hiÖn chuyÒn cÇu theo nhãm t­¬ng ®èi tèt. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y nªu vµ thùc hiÖn giai ®o¹n “ trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt”? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n 1 sè ®éng t¸c bæ trî kÜ thuËt: - ®éng t¸c ®¸ l¨ng tr­íc – sau, sang ngang. - §µ mét b­íc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng - Ch¹y ®µ chÝnh diÖn – giËm nh¶y co ch©n qua xµ. b. T©p phèi hîp 4 g® ( ch¹y ®µ - giËm nh¶y – trªn kh«ng vµ tiÕp ®Êt). 2. §¸ CÇu: - ¤n chuyÒn cÇu chuyÒn cÇu theo nhãm 2 – 3 ng­êi. - KiÓm tra 1 vµi nhãm lÊy ®iÓm. 3. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mçi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p 2p 1 – 2lÇn 1 – 2 lÇn 3 – 4 lÇn 10p 3 – 5p 3 - 5p §éi h×nh hµng ngang tËp trung §éi h×nh k® chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh k® c/m ***** ***** 15m ***** ***** Gäi 1- 2 hs lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt , cho ®iÓm Hs thùc hiÖn t¹i chç §éi h×nh gièng ®h k® c/m * * * * * * * * * * * * * * - GV nh¾c l¹i, ph©n tÝch yÕu lÜnh kü thuËt ®éng t¸c vµ lµm mÉu. - HS thùc hiÖn liªn tôc theo dßng n­íc ch¶y, GV quan s¸t söa sai. Hs chuyÒn cÇu theo nhãm §éi h×nh chuyÒn cÇu * * * * * * * * * * Gäi 1 vµi em lªn thùc hiÖn l¹i c¸c ®t¸c kü thuËt ®· häc GV nhËn xÐt, söa sai ( nÕu cã) §éi h×nh hµng ngang TiÕt 44 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) – ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 20/ 01/ 2013 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî kÜ thuËt ,phèi hîp 4 g® (ch¹y ®µ - giËm nh¶y, giai ®o¹n trªn kh«ng vµ tiÕp ®Öm) cña kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua.Giíi thiÖu mét sè ®iÓm c¬ b¶n cña luËt §iÒn Kinh (phÇn nh¶y cao). - §¸ CÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi, m¸ trong bµn ch©n ( c¸ nh©n hoÆc nhãm). - Ch¹y BÒn: Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS thùc hiÖn hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua t­¬ng ®èi ®óng kÜ thuËt vµ ®¹t thµnh tÝch. BiÕt vµ vËn dông ®­îc c¸c ®iÒu luËt c¬ b¶n cña luËt ®iÒn kinh phÇn nh¶y cao. - §¸ CÇu: HS biÕt t©ng cÇu vµ ®¹t chi tiªu gv ®­a ra ë møc t­¬ng ®èi.. - Ch¹y BÒn: RÌn luyÖn søc khoÎ, n©ng cao søc bÒn cho HS. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n - Ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - TËp phèi hîp 4 giai ®o¹n cña kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua. b. Giíi thiÖu 1 sè luËt c¬ b¶n. ( s¸ch gv trang 46). 2. §¸ CÇu: - ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi vµ m¸ trong bµn ch©n ( c¸ nh©n hoÆc theo nhãm). 3. Ch¹y BÒn: - Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 4. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mçi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p Mçi HS 1 – 2lÇn 2 – 3lÇn 1lÇn 10p 1lÇn 3 – 5p 3 - 5p §éi h×nh hµng ngang tËp trung §éi h×nh k® chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh k® c/m ***** ***** 15m ***** ***** Gäi 1- 2 hs lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt , cho ®iÓm Häc sinh thùc hiÖn liªn tôc Ph¶i tr¸i ******** ******** - Gv quan s¸t, söa sai (nÕu cã). - Gv nªu g¾n gän, dÔ hiÓu cho HS nghe. -HS tù chän nhãm «n luyÖn - Gv quan s¸t, nh¾c nhë Ch¹y theo nhãm søc khoÎ Nam tõ 3 – 4 vßng s©n tr­êng N÷ tõ 2 – 3 vßng Gäi 1 vµi em lªn thùc hiÖn l¹i c¸c ®t¸c kü thuËt ®· häc GV nhËn xÐt, söa sai ( nÕu cã) §éi h×nh hµng ngang TuÇn 24 TiÕt 45 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) Ngµy so¹n: 27/ 01/ 2013 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n mét sè®éng t¸c bæ trî kü thuËt, luyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu “ B­íc qua”. - §¸ CÇu: + ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi, m¸ trong bµn ch©n (c¸ nh©n hoÆc nhãm). + Häc t­ thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ( b­íc tr­ît ngang – tr­ît chÕch) 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS thùc hiÖn ®éng t¸c bæ trî tèt, vµ thùc hiÖn hoµn thiÖn kÜ thuËt t­¬ng ®èi vµ ®¹t thµnh tÝch. - §¸ CÇu: HS thùc hiÖn t©ng cÇu c¸ nh©n ®¹t chØ tiªu gv ®­a ra. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n 1 sè ®éng t¸c bæ trî kÜ thuËt: - ®éng t¸c ®¸ l¨ng tr­íc – sau, sang ngang. - §µ mét b­íc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng b. LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua. 2. §¸ CÇu: - ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi, m¸ trong bµn ch©n ( c¸ nh©n hoÆc nhãm) - Häc t­ thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn( b­íc tr­ît ngang – tr­ît chÕch). 3. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mçi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p 2p 1 – 2lÇn 3 – 4 lÇn 10p 3 – 4 lÇn 3 – 5p 3 - 5p §éi h×nh hµng ngang tËp trung §éi h×nh k® chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh k® c/m ***** ***** 15m ***** ***** Gäi 1- 2 hs lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt , cho ®iÓm Hs thùc hiÖn t¹i chç §éi h×nh gièng ®h k® c/m * * * * * * * * * * * * * * - GV nh¾c l¹i, ph©n tÝch yÕu lÜnh kü thuËt ®éng t¸c vµ lµm mÉu. - HS thùc hiÖn liªn tôc theo c¸c møc xµ t¨ng dÇn, GV quan s¸t söa sai. Hs tù chän vÞ trÝ, chän nhãm t©ng cÇu. Gv quan s¸t, nh¾c nhë. - Gv lµm mÉu, ph©n tÝch yÕu lÜnh kt ®éng t¸c. -Hs tËp theo sù chØ ®¹o cña Gv. - §éi h×nh gièng §H k®éng chung. Gäi 1 vµi em lªn thùc hiÖn l¹i c¸c ®t¸c kü thuËt ®· häc GV nhËn xÐt, söa sai ( nÕu cã) §éi h×nh hµng ngang TiÕt 46 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) – ch¹y bÒn Ngµy so¹n: 27/ 01/ 2013 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî kÜ thuËt , ph¸t triÓn thÓ lùc, luyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua. - §¸ CÇu: ¤n t­ thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ( b­íc tr­ît ngang – tr­ît chÕch ) t©ng cÇu b»ng ®ïi, m¸ trong bµn ch©n ( c¸ nh©n hoÆc nhãm). - Ch¹y BÒn: Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS biÕt tËp 1 sè bµi tËp thÓ lùc ph¸t triÓn søc m¹nh cña ch©n vµ thùc hiÖn hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua t­¬ng ®èi ®óng kÜ thuËt vµ ®¹t thµnh tÝch - §¸ CÇu: HS biÕt t©ng cÇu vµ ®¹t chi tiªu gv ®­a ra ë møc t­¬ng ®èi.. Ch¹y BÒn: RÌn luyÖn søc khoÎ, n©ng cao søc bÒn cho HS. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng ®ïi? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n - Ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - LuyÖn TËp phèi hîp hoµn thiÖn 4 giai ®o¹n cña kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua. 2. §¸ CÇu: - ¤n t­ thÕ chuÈn bÞ – di chuyÓn ( tr­ît ngang – tr­ît chÕch). - ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi vµ m¸ trong bµn ch©n ( c¸ nh©n hoÆc theo nhãm). 3. Ch¹y BÒn: - Ch¹y bÒn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn. 4. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mçi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p Mçi HS 1 – 2lÇn 2 – 3lÇn 10p 1 – 2lÇn 1lÇn 1lÇn 3 - 5p §éi h×nh hµng ngang tËp trung §éi h×nh k® chung * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * §éi h×nh k® c/m ***** ***** 15m ***** ***** Gäi 1- 2 hs lªn thùc hiÖn GV nhËn xÐt , cho ®iÓm Häc sinh thùc hiÖn liªn tôc Ph¶i tr¸i ******** ******** - Gv quan s¸t, söa sai (nÕu cã). - Gv nªu g¾n gän, dÔ hiÓu cho HS nghe. - HS thùc hiÖn theo hµng ngang -HS tù chän nhãm «n luyÖn - Gv quan s¸t, nh¾c nhë Ch¹y theo nhãm søc khoÎ Nam tõ 3 – 4 vßng s©n tr­êng N÷ tõ 2 – 3 vßng Gäi 1 vµi em lªn thùc hiÖn l¹i c¸c ®t¸c kü thuËt ®· häc GV nhËn xÐt, söa sai ( nÕu cã) §éi h×nh hµng ngang TuÇn 25 TiÕt 47 Nh¶y cao – tttc ( ®¸ cÇu) Ngµy so¹n: 16/ 02/ 2013 Ngµy d¹y : 18, 20 / 02 / 2013 A. Môc Tiªu 1.KiÕn Thøc - Nh¶y cao: ¤n mét sè ®éng t¸c bæ trî kü thuËt, ph¸t triÓn thÓ lùc , luyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu “ B­íc qua”. - §¸ CÇu: + ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi, m¸ trong bµn ch©n (c¸ nh©n hoÆc nhãm). + t­ thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn ( b­íc tr­ît ngang – tr­ît chÕch) 2. Môc §Ých – Yªu CÇu - Nh¶y Cao: HS thùc hiÖn ®éng t¸c bæ trî tèt, vµ thùc hiÖn hoµn thiÖn kÜ thuËt t­¬ng ®èi vµ ®¹t thµnh tÝch. - §¸ CÇu: HS thùc hiÖn t©ng cÇu c¸ nh©n ®¹t chØ tiªu gv ®­a ra. B. §Þa §iÓm – Ph­¬ng TiÖn - T¹i s©n tr­êng - GV sæ ®iÓm, cßi, tranh TD, ®ång hå - HS mÆc trang phôc TDTT, qu¶ cÇu ®¸, ®Öm, cét xµ. C. TiÕn Tr×nh D¹y Häc Néi dung ®l pptc I. phÇn më ®Çu 1. NhËn líp, æn ®Þnh tæ chøc - líp tr­ëng tËp trung líp, b¸o c¸o sÜ sè. - Gv kiÓm tra trang phôc, søc khoÎ cña hs. 2. Khëi ®éng a. Khëi ®éng chung - ch¹y k® - TËp bµi td ph¸t triÓn chung - xoay c¸c khíp - Ðp ngang, Ðp däc b. Khëi ®éng chuyªn m«n - Ch¹y b­íc nhá - Ch¹y n©ng cao ®ïi - Ch¹y ®¹p sau 3. KiÓm tra bµi cò. Em h·y thùc hiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua? II. phÇn c¬ b¶n 1. Nh¶y Cao: a. ¤n 1 sè ®éng t¸c bæ trî kÜ thuËt: - §µ mét b­íc giËm nh¶y - ®¸ l¨ng - ch¹y ®µ chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xa. b. LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt nh¶y cao kiÓu b­íc qua. 2. §¸ CÇu: - ¤n t©ng cÇu b»ng ®ïi, m¸ trong bµn ch©n ( c¸ nh©n hoÆc nhãm) - ¤n t­ thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn( b­íc tr­ît ngang – tr­ît chÕch). 3. Cñng Cè: KiÓm tra kü n¨ng cña hs n¾m b¾t ®­îc ®Õn ®©u. III. phÇn kÕt thóc 1. Th¶ láng, rò tay ch©n 2. Gv nhËn xÐt buæi häc 3. DÆn dß 8 – 10p Mçi ®t¸c 2l x8n 2l x 15m 3 – 5p 28 – 30p 1 – 2lÇn 1 – 2lÇn 3 – 4 lÇn 10p