Tự nhiên và xã hội - Bài 9: Hoạt động và nghỉ ngơi

Kiểm tra bài cũ: Thứ sáu ngày 26 tháng 10 năm 2012 Tự nhiên và xã hội 1. Muốn có sức khỏe tốt ta cần phải ăn uống như thế nào? 2. Khi nào chúng ta cần phải ăn và uống? Bài 9: Hoạt động và nghỉ ngơi Đèn xanh, đèn đỏ Thứ sáu ngày 26 tháng 10 năm 2012 Tự nhiên và xã hội * Hoạt động 1: Thảo luận theo cặp 1. Hãy nói với bạn tên các hoạt động hoặc trò chơi mà em chơi hàng ngày? Cho biết trò chơi nào có lợi, trò chơi nào có hại? * Hoạt động 1: Thảo luận theo cặp Tranh 1 Tranh 4 Tranh 3 Tranh 2 Kết luận: Một số hoạt động hoặc trò chơi có lợi cho sức khỏe như nhảy dây, bắn bi, kéo co, mèo đuổi chuột, đá bóng, … nhưng các em lưu ý phải giữ gìn an toàn trong khi chơi để không xảy ra tai nạn. Hình 1 Hình 2 Hình 3 * Hoạt động 2: Làm việc với sgk Chỉ và nói tên các hoạt động trong từng hình? Nói rõ tranh vẽ cảnh gì?( cảnh vui chơi, cảnh tập luyện thể thao hay cảnh nghỉ ngơi thư giản) * Hoạt động 2: Làm việc với sgk Thảo luận theo cặp Hình 1 Hình 2 Hình 3 Hình 1: Hình vẽ cảnh vui chơi Hình 2: Hình vẽ cảnh luyện tập thể dục thể thao Hình 3: Hình vẽ cảnh nghỉ ngơi, thư giản ? Khi đi tập bơi hay khi đi bơi thì em cần chú ý điều gì? Khi tập bơi hay khi đi bơi sẽ giúp cơ thể được khỏe mạnh. Nhưng các em không nên bơi khi không có sự giám sát của người lớn và khi bơi phải mặc áo phao. Không nên xuống nước bơi khi cơ thể còn nhiều mồ hôi để phòng tránh xãy ra tai nạn. Khi tập bơi hay khi đi bơi thì em phải vệ sinh cá nhân sạch sẽ để giữ vệ sinh chung, góp phần bảo vệ môi trường. - Có nhiều cách nghỉ ngơi:đi chơi hoặc thay đổi hình thức hoạt động là nghỉ ngơi tích cực. Nếu nghỉ ngơi, thư giãn đúng cách sẽ mau lại sức và hoạt động tiếp đó sẽ tốt và có hiệu quả hơn. Khi làm việc nhiều hoặc hoạt động quá sức, cơ thể sẽ mệt mỏi, lúc đó cần nghỉ ngơi cho lại sức. Nếu không nghỉ ngơi đúng lúc sẽ có hại cho sức khỏe… Khi nào ta phải cần nghỉ ngơi? Chỉ và nói bạn nào đi, đứng, ngồi đúng tư thế? Tranh 1 Tranh 2 Tranh 3 Tranh 4 Tranh 5 * Hoạt động 2: Làm việc với sgk Tranh 6 Kết luận: Các em nên chú ý thực hiện các tư thế đúng khi ngồi học, lúc đi, đứng trong các hoạt động hàng ngày. Tranh 1 Tranh 2 Tranh 6 Chúng ta sẽ ôn tập chủ đề : Con người và sức khoẻ Tìm một số tranh ảnh về các hoạt động học tập, vui chơi.