Kế hoạch bài dạy GDTC 9 - Tuần 19 - Năm học 2022-2023 - Trần Tuấn Nghĩa

Ngày soạn: 15/ 01/ 2023 Tiết: 37 Bài soạn: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: * Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ đá lăng trước sau, * Thái độ: - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập. sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà chính diện co chân giậm nhảy II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN qua xà. Nắm được cách thực hiện động tác chuyền bóng cao tay bằng hai tay, - Địa điểm: Sân bóng chuyền, hố nhảy cao. đệm bóng. - Chuẩn bị: GA, 5 quả bóng chuyền, trang phục, cọc sào * Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo một số bài tập, động tác bổ trợ bổ trợ đá nhảy cao lăng trước sau, sang ngang, đà một bước giậm nhảy đá lăng; đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà. Trò chơi: lò cò tiếp sức; ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP LVĐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL 1. Ổn định tổ chức: 6’- - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp - Hs tập trung báo cáo. 8’ - Rõ ràng, cụ thể +GV - Gv nhận lớp nêu mt bài - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt MỞ học ***************** ĐẦU 2. Khởi động: - Kđ chung 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây ***************** - Khởi động chuyên môn: 3x8 chằng dọc và dây chằng ngang. ***************** - Hỏi bài cũ: Thực hiện KT - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Dàn hàng ta được ĐH khởi động chuyền bóng cao tay ? 3l GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho điểm 1. Nhảy cao 30’- Nhóm nữ : học nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. + Ôn tập động tác bổ trợ đá 32’ Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ lăng trước sau, sang ngang, 5l GV nhắc lại các động tác đá lăng đã học ở các lớp CƠ + Đà một bước giậm nhảy 6,7,8 Đá lăng trước sau, đá lăng sang ngang BẢN đá lăng; 5l Đà mật bước giậm nhảy đá lăng : + Trò chơi: lò cò tiếp sức. TTCB : đứng chân trước, chân sau, chân lăng trước, + Đà chính diện giậm nhảy 3l chân giậm sau, tay buông lỏng tự nhiên. – co chân qua xà. ĐT : Bước chân sau ra trước dung sức bật nhảy và đá mạnh chân kia về trước và lên cao, sau đó rơi xuống 2. Bóng chuyền bằng chân giậm, chú ý chùng gối giảm xung. ************ GV + Ôn tập các động tác bổ 4L Nhóm nam trợ, ôn chuyền bóng cao tay GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao tay và thấp Đội hình học Bóng chuyền bằng hai tay, Luân tay cho HS luyện tập và sữa sai. ******************* + Đệm bóng. Phiên - Chạy bền: luyện tập chạy bền - HS luyện tập chạy bền quanh sân thể dục - Cũng cố : 1l - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung nhận xét bổ GV sung. - Sau khoảng 12 phút đổi nội dug cho nhau 1. Hồi tỉnh: 3’- 2x8 GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả - Đội hình nhận xét, dặn dò 5’ lỏng các cơ, các khớp +GV KẾT 2. Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em. ***************** THÚC ***************** 3. Dặn dò: Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . ***************** Ngày soạn: 15/ 01/ 2023 Tiết: 38 Bài soạn: NHẢY CAO - BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU: * Kiến thức: HS nắm được cách thực hiện các động tác bổ trợ KT , biết cách * Thái độ: - HS có thái độ đúng đắn, say mê học tập. đo đà, đặt chân vào ván giậm nhảy; ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay với nam thấp tay - Địa điểm: Sân bóng chuyền, hố nhảy cao. chính diện với nữ. - Chuẩn bị: GA, 5 quả bóng chuyền, trang phục, cọc sào * Kỹ năng: Thực hiện đúng, thành thạo các động tác bổ trợ KT , thực hiện nhảy cao được đo đà, đặt chân vào ván giậm nhảy; ôn tập các động tác bổ trợ, ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng cao tay với nam thấp tay chính diện với nữ.. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP LVĐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU CHỈ DẪN KỶ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC TG SL 1. Ổn định tổ chức: 6’- - Nhanh, nghiêm túc. Đội hình nhận lớp - Hs tập trung báo cáo. 8’ - Rõ ràng, cụ thể +GV - Gv nhận lớp nêu mt bài học - Nêu y/c về kiến thức, kỹ năng cần đạt MỞ 2. Khởi động: - Kđ chung ***************** ĐẦU - Khởi động chuyên môn: 2x8 - Bài TD phát triển chung, quay các khớp, ép dây ***************** 3. Hỏi bài cũ: Thực hiện KT 3x8 chằng dọc và dây chằng ngang. ***************** đệm bóng ? - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Dàn hàng ta được ĐH khởi động 3l GV:chỉ định HS lên thực hiện nhận xét và cho điểm 1. Nhảy cao Đội hình ôn tập bổ trợ. + Ôn tập động tác bổ trợ đá 30’ 5l Nhóm nữ : học nhảy cao lăng, Đà một bước giậm - Ôn tập tích cực các động tác bổ trợ CƠ nhảy đá lăng; 32’ Đo đà bằng cách đi ngược lại với hướng chạy đà cứ BẢN + Giai đoạn chạy đà: đo đà, 5l hai bước đi thường bằng một bước chạy, góc độ đà GV chỉnh đà, đặt chân vào ván 35 – 420 nếu thuận chân phải thì chạy đà bên trái và giậm nhảy. ngược lại, số bước đà thường là số lẻ nên chân giậm ************ 2. Bóng chuyền nhảy thường được đặt ở phía sau. Nhóm nam: Nhóm nam Đội hình học Bóng chuyền + Ôn tập các động tác bổ trợ, GV nhắc lại các kỹ thuật chuyền bóng cao tay và ******************* ôn chuyền bóng cao tay bằng Luân thấp tay cho HS luyện tập và sữa sai. hai tay, Đệm bóng Phiê TTPB : đứng chân trước, chân sau, khi phát bóng + phát bóng cao tay với nam n phải dùng lực cổ tay, cánh tay, vai thấp tay chính diện với nữ. - Cũng cố : - GV gọi HS thực hiện lại các nội dung nhận xét bổ GV sung. 1. Hồi tỉnh: 3’- 2x8 GV: Hướng dẫn cho học sinh tập một số động tác thả - Đội hình nhận xét, dặn dò 5’ lỏng các cơ, các khớp +GV KẾT 2. Nhận xét: Nhận xét ý thức học tập, tập luyện của các em. ***************** THÚC ***************** 3. Dặn dò: Về nhà chúng ta tập luyện thêm kỉ thuật . *****************