Kế hoạch bài dạy GDTC 8 - Tuần 16 - Năm học 2022-2023

Thứ 4 ngày 28 tháng 12 năm 2022. TIẾT 30: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỉ luật, tính tự quản cao, 1. Kiến thức: Yêu cầu thực hiện tương đối các kỹ thuật động tác đã học, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. thực hiện được các chiến thuật thi đấu mới, đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện. 2. Kĩ năng: Tiếp tục luyện tập kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, phát III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện 1. Địa điểm: Sân thể dục của trường. bằng mu bàn chân. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nhằm cũng 2. Phương tiện: Sân bãi, còi, quả cầu, cờ lệnh. cố nâng cao sức bền. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo động cáo. sĩ số. (X) GV (X) GV 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu x x x x x x(x)LT x x x x 12' của bài học. x x x x x x x x x x x 3. Khởi động: - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x MỞ 2Lx8N - Khởi động chung: Bài thể dục. các khớp. x x x x x x x x x x x ĐẦU 4Lx8N - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn - Khởi động chuyên môn. khác. - GV gọi 2-4 HS thực hiện. GV-HS 4. Bài cũ: Thực hiện kỹ thuật đá Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, nhận xét, đánh giá, cho điểm. cầu cao chân chính diện bằng mu 1L nêu chiến thuật thi đấu đơn bàn chân? Nêu 1 số chiến thuật thi đấu đơn? Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác - Đội hình ôn Đá cầu: 1. Đá cầu: tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân X GV - Ôn tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, đảm bảo yêu cầu kỹ thuật, đạt thành tích x x x x x phát cầu cao chân chính diện bằng cao. mu bàn chân. *. Yêu cầu: Ngả thân trên ra sau, chân sau x x x x x CƠ chùng gối. Khi cầu bay đến cần nhún chân x x x x x x x x x x x x - Đá cầu cao chân chính diện bằng hất ngực lên cao phối hợp với 2 tay đánh x x x x x x x x x x x x mu bàn chân. 5L khuỷu tay ra sau banh ngực để đỡ cầu. x *. Yêu cầu: Thực hiện được tương đối các - Học: Một số chiến thuật thi đấu 28' chiến thuật thi đấu đơn giản đã học để vận x đơn BẢN dụng vào quá trình thi đấu tập. Khi thi đấu - Đấu tập cần thực hiện nghiêm túc các yêu cầu chỉ GV dẫn của GV. - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội dung vừa học. GV chú ý quan sát * Gọi 2-3 em lên thực hiện lại nội dung 2. Cũng cố bài học: nhắc nhở, sửa sai. chính của bài học. - Tập trung HS-GV cũng cố bài học 1 Lần *. Yêu cầu:Cự ly:Nam: 500 m; Nữ: 400 m và nêu một số chiến thuật thi đấu đơn 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy sau đó cho h/s chạy bền vòng quanh nhiên. định, không bỏ cuộc. sân tập thể dục. - ĐH Trò chơi - ĐH xuống lớp 1. Trò chơi: “Kết bạn” - GV tổ chức cho HS chơi. Yêu cầu chơi Thả lỏng. đúng luật, nhiệt tình. 2. Thả lỏng các khớp: Thực hiện x x x x x x x x 4Lx8N - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng KẾT các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. x (x) x x (x) chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. THÚC 3. Nhận xét: 5' x GV x x GV - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x sau. 4. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn Đá cầu; LT chạy bền. Thứ 7 ngày 31 tháng 12 năm 2022. TIẾT 31: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 3- Thái độ: HS tự giác, tích cực tập luyện, tính kỉ luật, tính tự quản cao, 1- Kiến thức: Yêu cầu thực hiện tương đối các kỹ thuật động tác đã thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. học, thực hiện được các chiến thuật thi đấu mới, đảm bảo yêu cầu về kỹ II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: thuật, khối lượng cường độ bài tập theo yêu cầu của GV. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm, quay vòng tập luyện. 2- Kĩ năng: Tiếp tục luyện tập kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. diện bằng mu bàn chân. Tiến hành tổ chức cho các tổ, nhóm thi đấu tập 2, Phương tiện: Sân bãi, còi, quả cầu, cờ lệnh. với nhau. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo động cáo. sĩ số. (X) GV (X) GV 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu x x x x x x(x)LT x x x x của bài học. 12' x x x x x x x x x x x MỞ 3. Khởi động: - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x x x x x x ĐẦU 2Lx8N - Khởi động chung: Bài thể dục. các khớp. x x x x x x x x x x x - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn 4Lx8N - Khởi động chuyên môn. khác. - GV gọi 2-4 HS thực hiện động tác. 4. Bài cũ: Thực hiện kỹ thuật đá Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác. GV-HS nhận xét, đánh giá, cho điểm. cầu cao chân chính diện? Nội dung bài mới - GV cho các nhóm tập luyện các 1. Đá cầu: động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác - Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng đùi trong bàn chân. GV quan sat sữa sai tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân - Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân đảm bảo yêu cầu kỷ thuật, cố gắng nỗ lực để - GV tổ chức cho các tập luyện các - Đỡ cầu bằng ngực. đạt thành tích cao. kỹ thuật phát cầu và học một số chiến *. Yêu cầu: Khi đỡ cầu bằng ngực cần ngả thuật thi đấu theo đội hình sau. CƠ x x x x x x thân trên ra sau, chân sau chùng gối nhiều. x x x x x x Khi cầu bay đến cần nhún chân hất ngực lên cao phối hợp với 2 tay đánh khuỷu tay ra sau - Phát cầu cao chân chính diện banh ngực để chạm cầu. x bằng mu bàn chân. Đá cầu cao *. Yêu cầu: Khi phát cầu hay đá cầu cao BẢN x chân chính diện bằng mu bàn chân chân chính diện bằng mu bàn chân cần tung cầu cao khoảng 0,3m; co chân sau dùng mu 28' bàn chân đá mạnh vào cầu sang sân đối x x x x x x (x)GV - Đấu tập . phương x x x x x x - Kiểm tra thử - Cho từng nhóm vào sân đấu tập - GV tổ chức cho các nhóm thi đấu tập với nhau, 2. Cũng cố bài học: - GV có thể kiểm tra thử một số em. * GV gọi từng nhóm hoặc từng HS thực hiện - Chia h/s làm 4 nhóm ôn lại các nội 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự lại các nội dung chính vừa học. dung vừa học. nhiên. *. Yêu cầu:Cự ly:Nam: 500 m; Nữ: 400 m - Tập trung HS - GV cũng cố bài phân phối sức hợp lý để chạy đủ cự li quy học. định, không bỏ cuộc. 1. Trò chơi: “ Đứng ngồi theo - GV tổ chức cho HS chơi. Yêu cầu chơi - ĐH Trò chơi - ĐH xuống lớp lệnh” đúng luật, nhiệt tình. Thả lỏng 2. Thả lỏng các khớp: Thực hiện - Dang tay hít thở sâu, thả lỏng cơ cẳng X X 4Lx8N KẾT các động tác thả lỏng, hồi tỉnh. chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x x x x THÚC 2. Nhận xét: 5' - GV nhận xét giờ học. Dặn dò nhắc nhở giờ x x x x x x x x x x x sau. x x x x x x x x x x x 3. BT về nhà- Xuống lớp: ? Ôn Đá cầu để kiểm tra 1 tiết x x x x x x x x x x x