Kế hoạch bài dạy GDTC 8 - Tuần 15 - Năm học 2021-2022

Trường TH&THCS Sơn Lĩnh Giáo án thể dục 8 Ngày dạy: 17 / 12 / 2021. TIẾT 39: NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU: 3-Thái độ: Tự giác tích cực tập luyện tính kỉ luật, tự quản cao trong 1- Kiến thức: Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ, trò chơi nhằm giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. phát triển thể lực. Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy, đi hoặc chạy đà 3-5- II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: 7 bước giậm nhảy. Ôn tập các động tác bổ trợ kĩ thuật, để học tốt - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. môn bóng chuyền. Ôn tập để củng cố kĩ thuật đệm bóng III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 2- Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thuật, khối lượng cường độ bài tập, chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật 2, Sân bãi, còi, đồng hồ bấm giây... IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi cáo. sĩ số. động 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu của bài học. (x) GV (x) GV MỞ 3. Khởi động: 12' 3Lx8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x - Khởi động chung: Bài thể dục. các khớp. x x x x x x x x x x ĐẦU 1 - 2L - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau 2 em 4. Bài cũ: Thực hiện chạy đà 3 - - Yêu cầu thực hiện tốt kĩ thuật động tác 5 bước vào ván giậm nhảy. Bài mới: - GV phân tích kĩ thuật, làm mẫu 1. Nhảy xa: Ôn tập - GV phổ biến nội dung, yêu cầu tập luyện. động tác, cho cả lớp tập đồng loạt. - Nhảy bước bộ trên không 3 - 5L *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác bổ Sau đó phân ra các tổ tập luyện, trợ, đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng GV quan sát sữa sai cho các nhóm - Bật xa cường độ bài tập, chơi trò chơi nhiệt tình, - Đội hình tập các động tác bổ trợ. Giáo viên: Nguyễn Văn Sáng Năm học 2021 - 2022 - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” 2 - 3L x x x x *. Học mới: đúng luật, không gian lận. (x) x x x x x - Kỹ thuật giậm nhảy 5 - 7L *. Yêu cầu: Chân giậm nhảy hơi khuỵu, sau GV CƠ đó dùng sức mạnh của đùi, cẳng chân, bàn - Đội hình nhảy xa chân đạp nhanh, mạnh, tích cực và chủ động x x x x x x lên ván. Điểm tiếp xúc từ gót lên nửa trước x x x x x x 28' bàn chân, phối hợp với đánh tay và đưa chân x - Đi hoặc chạy đà 3-5-7 bước 5 - 7L lăng ra trước - lên cao BẢN giậm nhảy *. Yêu cầu: Chạy đà chậm hoặc đi 3-5-7 (x)GV bước và thực hiện động tác giậm nhảy đúng - GV phân tích kĩ thuật, làm mẫu 2. Bóng chuyền: kỷ thuật động tác theo yêu cầu của GV các động tác mới của bóng chuyền. - Ôn tập các động tác bổ trợ kĩ 2 - 3L *. Yêu cầu: Xác định đúng điểm rơi của Sau đó tổ chức cho HS thực hiện thuật, nâng cao thể lực. bóng, đưa 2 tay ra đỡ bóng, 2 tay duỗi thẳng, x x x x x x -Học tập kĩ thuật đệm bóng 7 - 9L 2 bàn tay đặt chéo lên nhau và nắm lại, bàn (x)GV tay nọ bọc lấy bàn tay kia, 2 ngón cái song song kề sát nhau. Đệm bóng ở tầm ngang x x x x x x 3. Củng cố bài học: hông, - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. thực hiện lại các nội dung vừa học. 1. Thả lỏng các khớp: - Thực - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - ĐH thả lỏng. - ĐH xuống hiện các động tác thả lỏng, hồi 4Lx8N sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ lớp tỉnh. cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. (x)GV (x)GV KẾT 2. Nhận xét: 5' - GV nhận xét giờ học: Tuyên dương những x x x x x x x x x x x x x THÚC em tập luyện tốt, nhắc nhở một số em chưa x x x x x x x x x x x x chú ý tập luyện x x x x x x x x x x x x x 3. Bài tập về nhà - Xuống lớp - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. Ra bài tập về nhà x x x x x x x x x x x x để HS tập luyện Giáo viên: Nguyễn Văn Sáng Năm học 2021 - 2022 Ngày dạy: 22 / 12 / 2021. TIẾT 40:NHẢY XA - BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU - YÊU CẦU: 3-Thái độ: Tự giác tích cực tập luyện tính kỉ luật, tự quản cao trong 1- Kiến thức:Ôn tập một số động tác bổ trợ, trò chơi phát triển thể giờ học, thực hiện theo yêu cầu chỉ dẫn của giáo viên. lực, kĩ thuật nhảy xa. Kĩ thuật chạy đà 5-7 bước giậm nhảy bước bộ II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: trên không. Ôn tập các động tác bổ trợ kĩ thuật, môn bóng chuyền. - Giảng giải, làm mẫu, phân nhóm tập luyện. Ôn tập để củng cố kĩ thuật đệm bóng. Luyện tập chạy bền. III. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 2 - Kĩ năng: Yêu cầu thực hiện đúng động tác, đảm bảo yêu cầu kĩ 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. thuật, khối lượng cường độ bài tập, chơi trò chơi nhiệt tình, đúng 2, Sân bãi, còi, bóng chuyền, đồng hồ bấm giây.... luật. Chạy bền đủ cự li quy định, không bỏ cuộc. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. THỜI SỐ PHẦN NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN LẦN 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo - ĐH nhận lớp: - ĐH khởi cáo. sĩ số. động 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu MỞ 3. Khởi động: của bài học. (x) GV (x) GV - Khởi động chung: Bài thể dục. 12' 3Lx8N - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ x x x x x x(x)LT x x x x ĐẦU các khớp. x x x x x x x x x x 1 - x x x x x x x x x x x - Khởi động chuyên môn. - Thực hiện các động tác bổ trợ: Chạy bước 2L x x x x x x x x x x 4. Bài cũ: Chạy đà 5-7 bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp thẳng chân sau giậm nhảy. - Yêu cầu thực hiện tốt kĩ thuật động tác Nội dung bài học: *. Yêu cầu: Thực hiện đúng các động tác bổ - GV phân tích kỷ thuật, làm mẫu 1. Nhảy xa: trợ, đảm bảo yêu cầu về kĩ thuật, khối lượng động tác, cho cả lớp tập đồng loạt. - Ôn tập các động tác bổ trợ cường độ bài tập, chơi trò chơi nhiệt tình, Sau đó phân ra các tổ tập luyện, - Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” đúng luật, không gian lận. GV quan sát sữa sai cho các nhóm Giáo viên: Nguyễn Văn Sáng Năm học 2021 - 2022 *. Học mới: 3- 5L *. Yêu cầu: Chạy 5-7 bước đà, đạp mạnh - Đội hình tập các động tác bổ trợ. - Chạy đà 5 - 7 bước giậm nhảy 1 - chân giậm nhảy vào ván để bật người lên x x x x x bước bộ trên không 3L cao ra trước. Chân giậm duỗi thẳng phía x x x x sau, chân lăng nâng đùi lên cao, cẳng chân (x) x x x x x 5 - thả lỏng, 2 tay đánh ngang vai. Chân lăng GV 7L chủ động tiếp đất, chùng gối để giảm chấn - Học bước bộ trên không vào hố 2. Bóng chuyền: động cát CƠ - Ôn tập các động tác bổ trợ kĩ 28' *. Yêu cầu: Đưa 2 tay ra đỡ bóng, 2 tay duỗi x x x x x x thuật, nâng cao thể lực. thẳng, 2 bàn tay đặt chéo lên nhau và nắm x x x x x x - Ôn tập kỷ thuật đệm bóng lại, bàn tay nọ bọc lấy bàn tay kia, 2 ngón x 5-7 bước BẢN 2 - cái song song kề sát nhau. Đệm bóng ở tầm 3L ngang hông, khi đệm bóng cần đạp đất duỗi (x)GV khớp gối, nâng cơ thể lên, dùng phần giữa - GV tổ chức cho HS thực hiện. 7 - cẳng tay để đệm bóng. Cần gập cổ tay GV quan sát sữa sai. 9L xuống dưới để làm căng các nhóm cơ cẳng x x x x x x 3. Củng cố bài học: tay, cần giữ chắc bả vai và khuỷu tay (x)GV 4. Chạy bền: - Nam: 800m - Cả lớp chú ý theo dõi để nhận xét. - Nữ: 600m *. Yêu cầu: Chạy đúng kĩ thuật, phân phối x x x x x x sức hợp lý để chạy đủ cự li quy định. - GV gọi từng nhóm hoặc 2-4 HS thực hiện lại các nội dung vừa học. - Chạy bền vòng quanh sân tập. 1.Thả lỏng các khớp: Thực - Thực hiện các động tác: Dang tay hít thở - Đội hình - Đội hình xuốnglớp hiện các động tác thả lỏng, hồi 4Lx8N sâu, buông tay xuống thở ra, thả lỏng cơ thả lỏng. KẾT tỉnh. cẳng chân, cơ bắp đùi, nhún nhảy thả lỏng. x x x x x x x x 5' - GV nhận xét giờ học. x (x) x x (x) THÚC 2. Nhận xét: 3. BT về nhà - Xuống lớp - Dặn dò nhắc nhở giờ sau. Ra bài tập về x GV x x GV nhà để HS tập luyện x x x x x x x x Giáo viên: Nguyễn Văn Sáng Năm học 2021 - 2022 Trường TH&THCS Sơn Lĩnh Giáo án thể dục 8 Ngày dạy: 13 / 12 / 2021. TIẾT 25: ĐÁ CẦU - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU – YÊU CẦU: cường độ của bài tập. Tự giác, tích cực tập luyện, tính kỷ luật cao, tính tự 1 - Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số động tác kĩ thuật, chiến quản cao, thực hiện theo chỉ dẫn và yêu cầu của giáo viên. thuật trong môn Đá cầu. Đồng thời phát triển sức bền, phát triển sự khéo II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: léo, chính xác ở học sinh. - Giảng giải,làm mẫu, phân nhóm , quay vòng tập luyện. 2 - Kỹ năng: Yêu cầu thực hiện tốt các động tác ôn, tương đối chính xác III. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: các động tác mới trong Đá cầu, đảm bảo yêu cầu kĩ thuật, khối lượng 1, Địa điểm: Sân thể dục của trường. 2, Phương tiện: Còi, cầu, đồng hồ, bàn đạp, cờ lệnh. IV. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: THỜI PHẦN NỘI DUNG SỐ LẦN YÊU CẦU VÀ CHỈ DẪN KĨ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC GIAN - ĐH nhận lớp: - ĐH 1. Tập hợp lớp, điểm diện, báo - Cán bộ lớp tập hợp lớp, điểm diện, báo cáo khởi động cáo. sĩ số. 2. GV nhận lớp. - GV nhận lớp phổ biến nội dung, mục tiêu (x) GV (x) của bài học. 12' GV 3. Khởi động: - Thực hiện bài thể dục tay không, xoay kĩ 2Lx8N - Khởi động chung: Bài thể dục. các khớp. x x x x x x(x)LT x - Thực hiện các động tác bổ trợ chuyên môn MỞ 4Lx8N x x x x ĐẦU - Khởi động chuyên môn. khác. x x x x x x x x x x 4. Bài cũ: Thực hiện động tác tâng Yêu cầu: Thực hiện đúng kỷ thuật động tác. x cầu bằng đùi? x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV gọi 1-2 HS thực hiện động tác. GV-HS nhận xét, đánh giá, cho điểm.