Kế hoạch bài dạy GDTC 7 Sách Cánh diều - Tiết 57+58 - Năm học 2022-2023 - Trần Tuấn Nghĩa

Trường: TH và THCS Sơn Lĩnh Họ và tên giáo viên: Tổ: KHTN Trần Tuấn Nghĩa Ngày soạn: 1/ 4/ 2023 Tiết: 57 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI BÀI 4: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Biết một số điều luật cơ bản trong nhảy xa. 2. Về năng lực: - Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức mạnh chân - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ và có trách nhiệm trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Đường chạy và hố nhảy xa. - Còi, dụng cụ san cát. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + bài tập tay không - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. + Chạy một bước, ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ. KIẾN 1. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, THỨC nhảy xa kiểu ngồi. video ( nếu có). MỚI - GV nêu những lưu ý khi thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * * * * * * * *GV * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập chạy đà ngắn giậm nhảy và bước bộ trên không kết hợp rơi xuống cát. LUYỆN 1. Chạy đà với độ dài đà tăng dần 25’ 3-5l - GV hướng dẫn HS tập TẬP ( 3-5 bước, 5-7 bước, 7-9 bước và luyện. chạy toàn đà) phối hợp thực hiện - HS thực hiện lần lượt các các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu nội dung . ngồi. - ĐH tập luyện * * * * * * 2.Thi đấu nhảy xa kiểu ngồi. 1l * * * * * * * GV* * * * * * * * * * * * * - HS thực hiện lần lượt từng em. Các em còn lại quan sát và nhận xét khi GV yêu cầu. 3. Bài tập phát triển năng lực phối - GV quan sát sửa sai. hợp vận động. - Tổ chức thi đấu đánh giá thường xuyên. - Bài tập phát triển sức 10- mạnh chân – GV điều khiển 15n/l chung. x -HS tập luyện. 2-3l - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi 4.Trò chơi: Lò cò theo đội luật. ĐH trò chơi VẬN 2’ GV gợi ý: DỤNG - Chạy đà với tốc độ nhanh dần và đạt tốc độ nhanh nhất ở 4-6 bước đà cuối, đặt chân giậm nhảy vào đúng ván, phối hợp nhịp nhàng giai đoạn bay trên không và rơi xuống cát để đạt thành tích cao. HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. Trường: TH và THCS Sơn Lĩnh Họ và tên giáo viên: Tổ: KHTN Trần Tuấn Nghĩa Ngày soạn: 1/ 4/ 2023 Tiết: 58 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI BÀI 4: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN KĨ THUẬT NHẢY XA KIỂU NGỒI I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách phối hợp thực hiện các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Biết một số điều luật cơ bản trong nhảy xa. 2. Về năng lực: - Thực hiện được các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn, tham gia các trò chơi vận động phát triển sức mạnh chân - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Chăm chỉ và có trách nhiệm trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, - Đường chạy và hố nhảy xa. - Còi, dụng cụ san cát. III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP ĐỘNG GIẢNG DẠY LƯỢNG TỔ CHỨC DẠY HỌC VẬN ĐỘNG TG SL MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học. * * * * * * * * * 2. Khởi động: 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * - Khởi động chung: + Chạy chậm *GV + bài tập tay không - Lớp trưởng báo cáo. - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. + Chạy một bước, ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ. KIẾN 1. Phối hợp các giai đoạn kĩ thuật 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, THỨC nhảy xa kiểu ngồi. video ( nếu có). MỚI - GV nêu những lưu ý khi thực hiện phối hợp các giai đoạn kĩ thuật. - GV giới thiệu một số điều luật cơ bản trong nhảy xa ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * 2.Một số điều luật cơ bản trong * * * * * * nhảy xa *GV * * * * * * * * * * * * - GV tổ chức tập luyện + Cho HS tập chạy đà ngắn giậm nhảy và bước bộ trên không kết hợp rơi xuống cát. LUYỆN 1. Chạy đà với độ dài đà tăng dần 25’ 3-5l - GV hướng dẫn HS tập TẬP ( 3-5 bước, 5-7 bước, 7-9 bước và luyện. chạy toàn đà) phối hợp thực hiện - HS thực hiện lần lượt các các giai đoạn kĩ thuật nhảy xa kiểu nội dung . ngồi. - ĐH tập luyện * * * * * * 2.Thi đấu nhảy xa kiểu ngồi. 1l * * * * * * * GV* * * * * * * * * * * * * - HS thực hiện lần lượt từng em. Các em còn lại quan sát và nhận xét khi GV yêu cầu. - GV quan sát sửa sai. - Tổ chức thi đấu đánh giá 3. Bài tập phát triển năng lực phối thường xuyên. hợp vận động. - Bài tập phát triển sức 10- mạnh chân – GV điều khiển 15n/l chung. x -HS tập luyện. 2-3l - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi 4.Trò chơi: Lò cò theo đội VẬN 2’ GV gợi ý: DỤNG - Xem mục 2 trang 30 SGK HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp.