Kế hoạch bài dạy GDTC 7 Sách Cánh diều - Tiết 51+52 - Năm học 2022-2023 - Trần Tuấn Nghĩa

Trường: TH và THCS Sơn Lĩnh Họ và tên giáo viên: Tổ: KHTN Trần Tuấn Nghĩa Ngày soạn: 12/ 3/ 2023 Tiết: 52 CHỦ ĐỀ: NHẢY XA KIỂU NGỒI BÀI 2: KĨ THUẬT CHẠY ĐÀ VÀ GIẬM NHẢY I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách đo đà và điều chỉnh đà trong nhảy xa. - Biết cách thực hiện các động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi. 2. Về năng lực: - Thực hiện được đo đà và điều chỉnh đà trong nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện được kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy trong nhảy xa kiểu ngồi. - Thực hiện được các động tác bổ trợ và biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phát triển sức mạnh chân. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Hăng hái, nổ lực, đoàn kết và giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video ( nếu có) - Đường chạy và hố nhảy xa. - Còi, dụng cụ san cát, xà thấp.,nấm (cờ). III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP ĐỘN GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC G MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n * * * * * * * * * * 2. Khởi động: - Khởi động chung: *GV + Chạy chậm - Lớp trưởng báo cáo. + bài tập tay không - GV phổ biến nôi dung yêu cầu bài học. ĐH khởi động * * * * * * * * * * * * + Xoay các khớp. * * * * * * * * * * * * *GV - GV hô nhịp - HS thực hiện theo nhịp hô của GV. +Bài tập căng cơ - Khởi động chuyên môn: + Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy tăng tốc độ. + Chạy một bước, ba bước thực hiện động tác giậm nhảy và bước bộ. KIẾN 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, THỨC 1. Kĩ thuật chạy đà và giậm nhảy. video ( nếu có). MỚI - GV thị phạm toàn bộ kĩ thuật chạy đà và nhắc những lỗi HS thường mắc,biện pháp khắc phục . ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * 2.Một số lỗi sai HS thường mắc * * * * * * và biện pháp khắc phục. - Một số lỗi sai HS thường mắc. *GV + Xác định đà chưa chính xác. + Chạy đà đặt chân không đúng ván. * * * * * * + Rối loạn đà nhất là các bước * * * * * * cuối. - GV tổ chức tập luyện + Tốc độ chạy đà giảm dần. + GV cho HS tập đo đà và xác +Giậm nhảy không tích cực. định cự li chạy đà. - Biện pháp khắc phục. + Cho HS tập chạy đà nhẹ + Tập đo đà điều chỉnh lại đà. nhàng kết hợp đặt chân giậm + Tập chạy tốc độ cao. nhảy. +Tập chạy đà 3,5 bước giậm nhảy. + Cho HS tập hoàn chỉnh kĩ thuật. LUYỆ 1.Chạy đà phối hợp giậm nhảy 25’ - GV hướng dẫn HS tập luyện. N TẬP qua xà thấp. - HS thực hiện lần lượt các nội dung . - ĐH tập luyện * * * * * * * * * * * * * GV* * * * * * * * * * * * * - HS thực hiện lần lượt từng em. Các em còn lại quan sát và nhận xét khi GV yêu cầu. - GV quan sát sửa sai. - Bài tập phát triển sức mạnh 2.Bài tập phát triển sức mạnh chân – GV điều khiển chung. chân. - GV hướng dẫn cách chơi 2-3l - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi - Chạy tăng tốc 3.Trò chơi: Vượt chướng ngại vật VẬN 2’ GV gợi ý: DỤNG - Số bước chạy đà thông thường đối với nam từ 15-17 bước, đối với nữ từ 13-15 bước. HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp. Trường: TH và THCS Sơn Lĩnh Họ và tên giáo viên: Tổ: KHTN Trần Tuấn Nghĩa Ngày soạn: 12/ 3/ 2023 Tiết: 52 ÔN TẬP ĐÁ CẦU KĨ THUẬT PHÁT CẦU CAO CHÂN CHÍNH DIỆN BẰNG MU BÀN CHÂN. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Biết cách thực hiện các bài tập bổ trợ và kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. 2. Về năng lực: - Thực hiện được các bài tập bổ trợ và kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe , quan sát và tập luyện ; biết lựa chọn và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ , nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã học vào sinh hoạt và tập luyện TDTT hàng ngày. - Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học. - Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác 3. Về phẩm chất: - Tự giác rèn luyện, đoàn kết và biết giúp đỡ bạn trong tập luyện. II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU: - Tranh ảnh, video - Sân đá cầu có lưới. - Quả cầu đá ( mỗi HS một quả). III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC HOẠT NỘI DUNG LVĐ PHƯƠNG PHÁP ĐỘN GIẢNG DẠY TG SL TỔ CHỨC DẠY HỌC G MỞ 1. Nhận Lớp: 2’ ĐH nhận lớp ĐẦU - Nắm sĩ số. * * * * * * * * * - Kiểm tra sức khỏe. * * * * * * * * * - Phổ biến nội dung yêu cầu bài * * * * * * * * * * học. 6’ 4lx8n 2. Khởi động: *GV - Khởi động chung: - Lớp trưởng báo cáo. + Chạy chậm - GV phổ biến nôi dung yêu cầu + Xoay các khớp. bài học. ĐH khởi động 15n x * * * * * * 2-4l * * * * * * *GV - GV hô nhịp +Bài tập căng cơ - HS thực hiện theo nhịp hô của - Khởi động chuyên môn: GV. + Đá lăng chân ra trước + tâng cầu bằng mu bàn chân liên tục KIẾN 1.Kĩ thuật phát cầu cao chân 5’ - GV cho HS xem tranh ảnh, THỨC chính diện bằng mu bàn chân. video ( nếu có) MỚI - GV thị phạm toàn bộ kĩ thuật phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - GV nhắc lại cơ bản kĩ thuật và một số lỗi sai HS thường mắc. ĐH (tiếp thu kiến thức mới) * * * * * * 2.Một số lỗi sai HS thường mắc * * * * * * và biện pháp khắc phục. - Lỗi sâi HS thường mắc. +Tung cầu xa hơn hoặc gần người. *GV + Vị trí tiếp xúc cầu không chính xác. + Phát cầu không qua lưới * * * * * * + Thân trên không ổn điịnh. * * * * * * -Biện pháp khắc phục. - GV tổ chức tập luyện + Tập tung cầu. + GV cho HS tập tung cầu tại + Tập đá lăng chân phát cầu. chổ. + Tập mô phỏng kĩ thuật nhiều lần. +GV cho HS tập mô phỏng phát cầu LUYỆ 1. Phát cầu cao chân chính diện 25’ - GV phân nhóm tập luyện (2 N TẬP bằng mu bàn chân qua lưới. nhóm) - HS thực hiện lần lượt các nội dung . +Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới. + +Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào các vị trí khác nhau. 2. Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân qua lưới vào ĐH tập luyện theo các vị trí khác nhau. nhóm,theo cặp. - CS lớp điều khiển - GV quan sát sửa sai chung. 3.Bài tập phát triển sức mạnh - Bài tập phát triển sức mạnh chân. 10- chân – GV điều khiển 15l - GV hướng dẫn cách chơi - HS thực hiện theo chơi luật. ĐH trò chơi 4.Trò chơi: Thi phát cầu vào ô tính điểm. VẬN 2’ GV gợi ý: DỤNG - Các trò chơi vận động, hoạt động vui chơi,trong tập thể dục buổi sáng và trong giờ ra chơi. HỒI 1.Hồi tĩnh: 5’ 2lx8n TĨNH - Động tác điều hòa. - Cúi người thả lỏng tay - Nhảy thả lỏng chân. 2. Nhận xét và xuống lớp.