Giáo án Thể dục lớp 1 tuần 11: Thể dục rèn tư thế cơ bản – trò chơi

MÔN : THể DụC BàI : THể DụC RèN TƯ THế CƠ BảN – TRò CHƠI. I. Mục tiêu: - Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch hình chữ V. - Biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước ( có thể còn thấp), hai tay chống hông ( thực hiện bắt chước theo GV). - Bước đầu làm quen với trò chơi. II.Chuẩn bị : - Còi, sân bãi … III. Các hoạt động dạy học : NDKT-TG Hoạt động GV Hoạt động HS 1.Phần mở đầu: 10' 2.Phần cơ bản: 20' 3.Phần kết thúc : 5' - Thổi còi tập trung học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học (1 đến 2 phút). - Đứng tại chỗ hát (1 phút) - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1, 2. - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc 30 đến 50 mét. - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu. - Đứng đưa 1 chân ra trước, hai tay chống hông: 4 đến 5 lần. - GV nêu tên động tác và sau đó làm mẫu vừa giải thích động tác vừa cho học sinh tập theo 4 nhịp: + Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước hai tay chống hông. + Nhịp 2: Về TTĐCB. + Nhịp 3: Đưa chân phải ra trước hai tay chống hông. + Nhịp 4: Về TTĐCB. - Sau mỗi lần tập GV sửa động tác cho học sinh. * Trò chơi: Chuyển bóng tiếp sức 10 đến 12 phút. - GV nêu trò chơi sau đó tập trung học sinh thành 2 hàng dọc (theo tổ), hàng nọ cách hàng kia tối thiểu 1 mét. Tổ trưởng đứng đầu hàng giơ cao bóng và hạ xuống. - GV làm mẫu cách chuyền bóng, cho học sinh làm thử đến khi học sinh biết cách làm rồi mới thực hành trò chơi. - Đi thường theo nhịp thành 2 đến 4 hàng dọc trên bãi tập, vừa đi vừa hát. Sau đó cho học sinh đứng tại chỗ xoay thành 2 đến 4 hàng ngang. - GV hệ thống bài. - Nhận xét tiết học - Giao bài tập về nhà: Ôn lại các động tác vừa học - H ra sân - Học sinh lắng nghe nắm YC bài học. - Học sinh đứng tại chố hát. - Giậm chân tại chỗ do lớp trưởng điều khiển. - Học sinh chạy theo hướng dẫn của GV. - Học sinh thực hành theo YC của GV. - Học sinh ôn lại trò chơi do lớp trưởng điều khiển. - Học sinh lắng nghe và nhẫm theo GV. - Học sinh thực hiện 4 -> 5 lần mỗi động tác. - H đứng thành hai hàng dọc, lắng nghe GV phổ biến trò chơi. - Học sinh làm thử. - Học sinh thực hành. - Học sinh đi thường và hát, chuyển đội hình hàng dọc sang đội hình hàng ngang. - Học sinh nhắc lại cách tập động tác vừa học. - Thực hiện ở nhà ................—&™..............