Giáo án thể dục tuần 1

Tuần 1 Thứ ngày tháng năm 20 Thể dục Chương I : Đội hình đội ngũ I.Mục đích yêu cầu: -Bước đầu biết được một số nội quy tập luyện cơ bản -Biết làm theo GV sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện -Bước đầu biết cách chơi trò chơi II. Nội dung và phương pháp lên lớp Hoạt động Giáo viên Hoạt động học sinh 1. Tập hợp hàng dọc _ Khẩu lệnh: Thành 1 (1,2,3,4) _ HS chú ý lắng nghe _ Hàng dọc… tập hợp 2. Dóng hàng dọc _ Giáo viên hướng dẫn học sinh (shd) _ Khẩu lệnh: “Nhìn trước… thẳng !” _ HS chú ý lắng nghe 3. Tư thế nghiêm: _ Khẩu lệnh: “Nghiêm” _ Động tác: Ng đứng ngay ngắn, hai ngón chân sát vào nhau, hai đầu bàn chân hướng sang hai bên tạo thành chữ V… _ HS lắng nghe và quan sát. * Củng cố và dặn dò: _ HS về nhà làm lại nhiều lần Tuần 2 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Đội hình đội ngũ I. Mục tiêu -Làm quen tập hợp theo hàng dọc, dóng hàng dọc -Biết dóng vào hàng dọc và dóng với bạn dứng trước cho thẳng (có thể còn chậm ) -Biết cách chơi và tham gia vào trò chơi theo yêu cầu của GV II. Địa điểm Phương tiện _ Sân trường _ Tranh ảnh một số con vật. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Hoạt động Giáo viên Hoạt động học sinh 1. Mở đầu: _ Gv cùng lớp trưởng tập hợp hàng dọc. _ HS chú ý lắng nghe _ GV nhắc lại nội quy _ Vỗ tay _ Giậm chân tại chỗ. _ HS chú ý lắng nghe 2. Phần cơ bản _ Tập hợp dóng hàng, Gv hô khẩu lệnh và cho một tổ ra làm mẫu. _ Gv gọi lần lượt các tổ khác. * Trò chơi diệt các con vật có hại. _ Gv cùng HS các con vật có hại cần diệt trừ. _ HS chơi thử để các em nhớ lại và ếăm vững cách chơi. _ Cho HS chơi chính thức. 3. Phần kết thúc _ Giậm chân tại chỗ theo nhịp 1 – 2. _ HS đứng vỗ tay hát. _ Gv nhận xét giờ học. Tuần 3 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Đội hình đội ngũ – Trò chơi I.Mục tiêu -Biết cách tập hợp hàng dọc dóng thẳng hàng dọc -Bước đầu biết cách đứng nghiêm đứng nghỉ (bắt trước úng theo GV) -Tham gia chơi được (có thể vẫn còn chậm ) II. Địa điểm và phương tiện Vệ sinh sân trường - còi Gv III. Nội dung và phương pháp lên lớp Hoạt động Giáo viên Hoạt động học sinh 1. Phần mở đầu _ Nhận lớp tậo trung phổ biến nội dung. - Hs chú ý nghe Gv hướng dẫn. _ Đứng tại chỗ hát, vỗ tay. 2. Phần cơ bản _ Ôn tập hàng dọc, dóng hàng (3 lần). - Hs làm theo hướng dẫn. + Tư thế đứng nghiêm (sửa sai) sau mỗi lần hô khẩu lệnh. + Tư thế đứng nghỉ _ Tập phối hợp * Trò chơi: Diệt các con vật có hại (5, 6 phút). 3. Phần kết thúc _ Giậm chân tại chỗ (2’). _ Củng cố bài học _ Nhận xét giờ học, CBBS. Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Tuần 4 Thể dục Đội hình đội ngũ – Trò chơi I. Mục tiêu -Biết cách tập hợp hàng dọc , dóng thẳng hàng -Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ . -Nhận biết được hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái (có thể còn chậm ) -Biết tham gia chơi II. Địa điểm Phương tiện Sân bãi rộng – sạch + còi TD III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh A. Phần mở đầu. _ Gv nhận lớp và phổ biến nội dung học _ HS tập hợp theo hàng dọc, nghe ND học. _ Tập khởi động tập hợp thành 2, 4 hàng dọc _ HS tập khởi động B. Phần cơ bản. + Tập hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ. _ Vỗ tay hát _ Giậm chân theo nhịp 1-2, 1-2 + Quay phải, quay trái _ HS tập hợp theo HD (2 lần). _ Gv hướng dẫn động tác mẫu _ HS quay phải, quay trái theo hiệu lệnh (3, 4 lần). _ Gv ? Đâu là bên phải ? bên trái. C. Ôn tổng hợp _ HS giơ tay phải, tay trái. _ Gv ôn - điều khiển h/s _ HS xoay người sang hai phía theo khẩu lệnh. _ Ôn trò chơi: Diệt các con vật có hại 4. Phần kết thúc. _ Hệ thống bài – Gọi một số h/s thực hiện động tác. - Nhận xét giờ học Tuần 5 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Đội hình đội ngũ – Trò chơi Mục tiêu- -Biết cách tập hợp hàng dọc,dóng thẳng hàng. Biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ - Nhận biết được hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái (có thể còn chậm) - Biết tham gia chơi II. địa điểm – Phương tiện_ Trên sân trường – rộng + Còi TD. III. Nội dung và phương pháp lên lớp A. Phần mở đầu Gv: nhận lớp – phổ biến ND bài học _ Đứng vỗ tay hát. _ Chạy nhẹ một hàng dọc quanh sân trường. _ HS chạy nhẹ theo hàng dọc. _ Chạy vòng tròn, hít thở sâu quay mặt vào tâm. B. Phần cơ bản. + Ôn tập hàng dọc, dóng hàng đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái (3 lần). _ HS làm theo Gv. Gv điều khiển + Trò chơi: Qua đường lội nước. _ Gv phổ biến trò trơi, luật chơi. _ Gv ? Qua đường lội gặp lội xử lý như thế nào ? _ HS nghe và h động theo HD. _ Các tổ chia nhau làn lượt chơi. C. Phần kết thúc _ HS đứng vỗ tay hát. _ Gv hệ thống lại bài. _ Nhận xét giờ học, CBSB. Tuần 6 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Đội hình đội ngũ – Trò chơi vận động I. Mục tiêu -Biết cách tập hợp hàng dọc,dóng thẳng hàng. -Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ . Nhận biết được hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái (có thể còn chậm ) -Biết tham gia chơi II. Địa điểm và phương tiện Sân gạch, an toàn, còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh a. Phần mở đầu _ Gv nhận lớp và phổ biến nội dung học. _ HS lắng nghe - thực hiện _ HS hát vỗ tay. _Chạy nhẹ tại chỗ khởi động. TC: Diệt các con vật có hại theo một trong hai đội hình a. Phần cơ bản. _ Ôn tập hợp hàng dọc, hàng ngang, đứng nghiêm nghỉ – quay phải – trái. + Cho học sinh giải tán về xếp hàng theo các đội hình. _ HS giải tán, rồi tập hợp theo đội hình hàng ngang, dọc nghiêm, nghỉ. + Hướng dẫn học sinh dàn hàng – dồn hàng. _ GV giải thích, hướng dẫn mẫu một tổ. _ Nhận xét bổ sung 1 số động tác chính xác. _ Ôn trò chơi: Qua đường lội C. Kết thúc: _ HS hát vỗ tay theo đội hình vừa chơi. _ Gv hệ thống bài. _ Nhận xét giờ học. Tuần 7 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Đội hình độ ngũ – Trò chơi vận động I. Mục tiêu: - Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng - Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ . -Nhận biết được hướng để xoay người theo đúng hướng (có thể còn chậm ) -Biết cách dàn hàng dồn hàng II. Địa điểm Phương tiện * Sân bãi sạch, còi TD III. Nội dung và phương pháp lên lớp Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh A. Phần mở đầu _ Gv nhận lớp phổ biến nội dung học. _ HS tập hợp hàng dọc. _ Đứng tại chỗ vỗ tay hát. _ Nghe ND bài. _ Đi theo vòng tròn. _ Đi vòng tròn hd. B. Phần cơ bản + Ôn tập hàng dọc – dóng hàng. _ Đứng nghiêm – nghỉ. _ Cho tập hợp nhiều lần. _ HS nghe hiệu lệnh, tập trung nhiều lần. + Dàn hàng - dồn hàng. _ Gv giải thích và làm mẫu (SGK tr36). _ HS làm theo khẩu lệnh dàn hàng - dồn hàng. + Ôn trò chơi: Qua đường lội _ HS làm theo hướng dẫn C. Phần kết thúc TC: Chơi qua đương lội. _ Gv nhận xét _ HS đứng vỗ tay hát. _ HS hô giải tán. Tuần 8 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Đội hình đội ngũ – TD rèn tư thế cơ bản I. Mục tiêu -Bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về phía trước -Biết cách chơi và tham gia chơi được II. Địa điểm và phương tiện * Sân bãi – còi thể dục. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh A. Phần mở đầu _ Gv nhận lớp, phổ biến ND học: _ HS xếp hàng theo hướng dẫn _HS nghe ND học. _Tập khởi động _Đứng tại chỗ hát _Chạy nhẹ theo đội hình logic B. Phần cơ bản. + Tập hợp hàng dọc, dóng hàng đứng nghiêm nghỉ, quay phải, trái. Học sinh làm theo hướng dẫn giáo viên + Dàn hàng, dồn hàng. - Học sinh tập trung thoe đội hình hàng dọc. + Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng. - Tập dàn hàng, dồn hàng. + Đứng tư thế chuẩn bị, đưa tay ra trước. - HS thi giữa các tổ. * Ôn trò chơi: Qua đường lội. - HS chơi TC: Qua đường lội. C. Phần kết thúc - HS đứng vỗ tay hát. - Gv hệ thống bài học. - Gv nhận xét. Tuần 9 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Đội hình đội ngũ – Rèn luyện tư thế cơ bản I. Mục tiêu -Bước đầu biết cách thực hiệnđứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V(thực hiện bắt chước theo GV) II. Địa điểm và phương tiện * Sân bãi, vệ sinh, an toàn – còi thể dục. III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh Phần mở đầu - Gv nhận lớp - Tập hợp hàng dọc – phổ biến ND. - HS tập trung - HS nghe ND bài. - Tập KD theo hd. - Tập khởi động cho HS - HS đứng tại chỗ vỗ tay hát. + Giậm chân theo nhịp. - Đi thương vòng tròn. TC: Diệt con vật có hại. B. Phần cơ bản: a. Ôn TTCB: b. Ôn đưa tay ra trước… - Hs làm theo hướng dẫn của cô giáo (giang tay ngang và dơ cao chếch chữ V). * Ôn: tập hợp hàng dọc – dóng hàng đứng nghiêm, nghỉ – quay phải, trái. - HS tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, nghỉ. - Học quay phải, trái. C. Phần kết thúc - Đi thường vỗ tay hát: vòng tròn. - Trò chơi: … - Nhận xét giờ học. Tuần 10 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Rèn luyện tư thế cơ bản I. Mục tiêu-Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang (có thể tay chưa ngang vai)và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. -Bước đầu làm quen với tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông (thực hiện bắt trước theo gv II. Địa điểm và phương tiện * Sân bãi, vệ sinh, an toàn – còi thể dục. III. Nội dung và phương pháp lên lớp A. Phần mở đầu: - Gv nhận lớp, tập trung phổ biến ND bài học. - HS lắng nghe - Làm theo hướng dẫn. - Đứng vỗ tay hát - Tập khởi động. - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc trên sân. B. Phần cơ bản * Ôn phối hợp đưa tay ra phía trước. - Hai tay giang ngang Hướng dẫn theo SGK - HS làm theo. * Đứng kiễng gót 2 tay chống hông. - Gv làm mẫu – cho một nhóm làm theo. - HS tập theo Gv. * Trò chơi: Qua đường lội Gv hướng dẫn luật chơi - Hs chơi trò chơi. C. Phần kết thúc: - Đi thường, thả lỏng. - Xếp hàng ngang - Trò chơi hồi tĩnh - Gv hệ thống bài – Nhận xét giờ học. Tuần 11 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Rèn luyện tư thế cơ bản – TC vận động I. Mục tiêu Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang (có thể tay chưa ngang vai)và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. -Biết cách thực hiện tư thế đứng kiễng gót, hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước (có thể còng thấp )hai tay chống hông (thực hiện bắt trước theo GV-Bước đầu làm quen với GV II. Địa điểm và phương tiện * Dọn vệ sinh sân trường – còi TD III. Nội dung và phương pháp lên lớp Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh A. Phần mở đầu: - Gv nhận lớp, tập trung phổ biến ND bài học. - Cho khởi động - HS khởi động B. Phần cơ bản a Hai tay chống hông, đưa hai chân ra trước - HS làm theo Gv. - Gv làm mẫu – giải thích từng động tác. - HS tập (4 lần). b. Trò chơi: Truyền bóng tiếp sức. Gv hướng dẫn luật chơi (Shd). - Hs chơi trò chơi. C. Phần kết thúc: - Hs đi thường theo nhịp - Bốn hàng dọc hát. - Hs thả lỏng cơ thể, hát. - Gv nhận xét giờ học, dặn dò. Tuần 12 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Rèn luyện tư thế cơ bản – TC vận động I. Mục tiêu -Biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay ra trước, đướng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V. -Biết cách đứng kiễng gót, đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông . -Bước đầu thực hiện được đứng đưa một chân ra sau (mũi bàn chân chạm mắt đất )hai tay giơ cao thẳng hướng -Làm quen với trò chơi (động tác chuyển bóng có thể đưa đúng cách) II. Địa điểm và phương tiện * Sàn sạch, phẳng – còi TD III. Nội dung và phương pháp lên lớp Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh A. Phần mở đầu: - Gv nhận lớp - Tập trung phổ biến ND bài học. - Cho khởi động - Hs tập theo B. Phần cơ bản + Ôn các động tác cơ bản về tư thế, Gv hướng dẫn lại từng tư thế. + Học đứng kiễng gót, 2 tay chống hông - Hs quan sát. - Gv làm mẫu – giải thích từng động tác. - Hs làm theo hướng dẫn * Chơi trò chơi - Hs chơi trò chơi. C. Phần kết thúc: - Cho Hs thả lỏng cơ thể - Ôn miệng những tư thế cơ bản - Hs hát - Gv nhận xét giờ học, dặn dò. Tuần 13 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Rèn luyện tư thế cơ bản – TC vận động I. Mục tiêu -Biết cách thực hiện tư thế đứng đưa một chân ra sau(mũi bàn chân chạm mặt đất),hai tay giơ cao thẳng hướng. -Làm quen với tư thế đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông -Biết cách chơi trò chơi và chơi đúng theo luật của trò chơi (có thể còn chậm) II. Địa điểm và phương tiện * Sân bãi rộng – còi TD III. Nội dung và phương pháp lên lớp Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh A. Phần mở đầu: - Gv nhận lớp - Tập trung phổ biến ND bài học. - Hs tập trung nghe ND bài học. - Cho khởi động - Ôn đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải. - Hs tập theo hướng dẫn B. Phần cơ bản a. Ôn đứng một chân ra sau, trước, tay chống hông hoặc tay giơ cao. + Ôn các tư thế cơ bản - Hs làm theo hướng dẫn b. Hướng dẫn trò chơi - Gv hướng dẫn trò chơi - Hs chơi trò chơi (đúng luật). - Gv nhận xét C. Phần kết thúc: - Cho Hs thả lỏng cơ thể - Hát, vỗ tay, Gv hệ thống bài - Gv nhận xét giờ học, dặn dò. Tuần 14 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Rèn luyện tư thế cơ bản – TC vận động I. Mục tiêu -Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa hai tay ra trước, đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V -Làm quen đứng đưng một chân ra trước, hai tay chống hông. -Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được II. Địa điểm và phương tiện * Sân bãi sạch, rộng – còi TD III. Nội dung và phương pháp lên lớp Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh A. Phần mở đầu: - Gv nhận lớp - Tập trung phổ biến ND bài học. - Hs tập trung nghe ND bài học. - Cho Hs tập khởi động - Hs tập theo hướng dẫn B. Phần cơ bản + Ôn lại phần TD tư thế cơ bản - Đứng vỗ tay hát - Giậm chân tại chỗ - Hs làm theo hướng dẫn - Tập hợp hàng dọc – dóng hàng thẳng đứng, nghiêm, nghỉ. TC: Diệt các con vật có hại - Kiểm tra bài các tư thế - Gv hướng dẫn lại từng động tác - Hs làm theo hướng dẫn + Ôn phối hợp - TC chạy tiếp sức - Gv nêu TC tập hợp Hs theo đội hình chơi. - Hs nắm luật chơi và chơi hào hứng. C. Phần kết thúc: - Đi thường theo nhịp – hát theo - Gv hệ thống bài - Gv nhận xét giờ học, dặn dò. Tuần 15 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản – TC vận động I. Mục tiêu-Biết cách thực hiện phối hợp các tư thế đứng đưa một chân về phía sau, hai tay giơ cao thẳng hướng và chếch chữ V - thực hiện đứng đưa một chân sang ngang, hai tay chống hông -biết cách chơi và đúng theo luật của trò chơi (có thể còn chậm ) II. Địa điểm và phương tiện * Sân bãi sạch, rộng – còi TD III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh A. Phần mở đầu: - Gv nhận lớp. - Tập trung phổ biến ND bài học. - Hs tập trung nghe ND bài học. - Cho Hs tập khởi động - Hs tập theo hướng dẫn B. Phần cơ bản + Ôn phối hợp 1 -2 lần (2 lần x 8 nhịp). - Hướng dẫn theo SGK. - Hs làm theo hướng dẫn + Ôn phối hợp 1 – 2 lần (2 lần x 4 nhịp). - Hướng dẫn theo SGK. - Hs làm theo hướng dẫn. - Trò chơi: Chạy tiếp sức - Gv nhắc lại tên trò chơi. - HD luật chơi. - Cho các tổ thi chơi. - Hs làm theo hướng dẫn. C. Phần kết thúc: - Tập thả lỏng – cho hát. - Gv nhận xét giờ học, dặn dò. Tuần 16 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản – TC vận động I. Mục tiêu - Biết cách thực hiện các tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tayra trước đứng đưa hai tay dang ngang và đươa lên cao chếch chữ V -Thực hiện được đứng kiễng gót hai tay chống hông, đứng đưa một chân ra trước và sang ngang, hai tay chống hông II. Địa điểm và phương tiện * Sân bãi sạch, rộng – còi TD III. Nội dung và phương pháp lên lớp. Hoạt động của Giáo viên Hoạt động của học sinh A. Phần mở đầu: - Gv nhận lớp. - Tập trung phổ biến ND bài học. - Cho Hs tập khởi động - Hs tập theo hướng dẫn - Ôn TC: Diệt con vật có hại. Ôn: Đứng đưa hai tay ra trước. - Đứng hai tay chống hông, chân trái đưa ra trước. - Hs làm theo hướng dẫn. B. Phần cơ bản + Nội dung kiểm tra. - Mỗi Hs tập 2/10 tư thế. + Tổ chức và phương pháp kiểm tra (theo đợt) mỗi đợt 3 – 5 Hs. - Hs làm theo hướng dẫn. - Đứng vào những dấu đã chấm ở sân - Gv nêu tên tư thế trước lúc kiểm tra. + Cách đánh giá: - Đạt yêu cầu: Đạt ở mức cơ bản đúng về 2/10 tư thế đã học. - Hs làm theo hướng dẫn. - Chưa đạt yêu cầu: KT lại hoặc tập sai KT. C. Phần kết thúc: - Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc. - Đứng vỗ tay hát. - Gv hệ thống bài. - Gv nhận xét giờ học và công bố kết quả. Tuần 17 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 20 Thể dục TC vận động (ND như bài 18 SGK TD) Giáo viên cho học sinh chơi trò chơi: Diệt các con vật có hại. Tuần 18 Thứ ..... ngày..... tháng..... năm 2007 THỂ DỤC Sơ kết học kỳ I