Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 27+28 - Năm học 2019-2020 - Trường THCS Mường Cang

Ngày giảng: 18/11/2019 Tiết 27 CHẠY NHANH- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ. Học: Đứng vai hướng chạy xuất phát, đứng tại chỗ đánh tay, đi chuyển sang chạy nhanh. - Môn tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ. Học kĩ thuật đệm bóng thấp tay, trò chơi. - Chạy bền: Luyên tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: - Kiến thức, kĩ năng: + MTC: Học sinh thực hiện tốt một số động tác bổ trợ chuyên môn và cách di chuyển và làm quen với bóng. HS thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đệm bóng. Biết tên trò chơi, cách chơi và chơi nhiệt tình. + Chạy nhanh: Thực hiện tương đối tốt 3 động tác bổ trợ. Biết cách đánh tay khi chạy, đi chuyển sang chạy nhanh. Thực hiện tương đối đúng tư thế đứng vai hướng chạy xuất phát. + Chạy bền: HS chạy hết cự li qui định. - Thái độ + HS tích cực nghiêm túc trong tập luyện. + Rèn luyện ý thức vệ sinh, giữ gìn vệ sinh sân tập. + GD ý thức yêu thích môn học. - Định hướng năng lực + Năng lực chung: Hình thành và phát triển các tố chất thể lực cho HS. + Năng lực đặc thù: Hình thành và phát triển các tố chất sức nhanh, sự chính sác linh hoạt biết kĩ thuật đệm bóng thấp tay và tố chất sức bền cho HS. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: Sân tập của trường - Phương tiện: Còi, vệ sinh sân tập, bóng chuyền. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 8-10' - Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x 2. Khởi động - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 2l x 8n - Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x B. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh. - Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh - Đứng mặt hướng chạy xuất phát. - Học: Đứng vai hướng chạy xuất phát, đánh tay tai chỗ, đi chuyển sang chạy. - Củng cố bài: Đứng vai hướng chạy xuất phát. 2. MTC - Ôn tư thế chuẩn bị cách di chuyển đơn bước, đa bước, một số bài tập làm quen với bóng - Ôn đệm bóng: Kĩ thuật đệm bóng. * Củng cố: Thực hiện Kĩ thuật đệm bóng. - Trò chơi: Bóng ma. 28-30' - Đội hình tập luyện x x x xx x x x x x - Gọi 2 HS lên thực hiện, cả lớp quan sát nhận xét. - Đội hình tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x - GV phân tích làm mẫu sau đó cho HS tập. - GV chia nhóm sau đó cho HS tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi 2 HS nên thực hiện. - GV phổ biến cách chơi, luật chơi 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền: Chạy 3v sân thể dục. sau đó tiến hành chơi. - HS chạy quanh sân thể dục yêu cầu chạy hết cự li qui định. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. 2. Nhận xét- xuống lớp. 5' - Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - HS thực hiện các động tác thả lỏng sau khi chạy xong. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học, ra bài tập về nhà. Ngày giảng: 21/11/2019 Tiết 28 CHẠY NHANH- MÔN TỰ CHỌN- CHẠY BỀN - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ. Học: Đứng lưng hướng chạy xuất phát, xuất phát cao chạy 30m - Môn tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ. Ôn kĩ thuật đệm bóng thấp tay. - Chạy bền: Luyên tập chạy bền. I. MỤC TIÊU: - Kiến thức, kĩ năng: + MTC: Học sinh thực hiện tốt một số động tác bổ trợ chuyên môn và cách di chuyển và làm quen với bóng. HS thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đệm bóng. + Chạy nhanh: Thực hiện tương đối tốt 3 động tác bổ trợ. Thực hiện tương đối đúng tư thế đứng lưng hướng chạy xuất phát, xuất phát cao chạy 30m. + Chạy bền: HS chạy hết cự li qui định. - Thái độ + HS tích cực nghiêm túc trong tập luyện. + Rèn luyện ý thức vệ sinh, giữ gìn vệ sinh sân tập. + GD ý thức yêu thích môn học. - Định hướng năng lực + Năng lực chung: Hình thành và phát triển các tố chất thể lực cho HS. + Năng lực đặc thù: Hình thành và phát triển các tố chất sức nhanh, sự chính sác linh hoạt biết kĩ thuật đệm bóng thấp tay và tố chất sức bền cho HS. II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN + Địa điểm: Sân tập của trường + Phương tiện: Còi, vệ sinh sân tập, bóng chuyền. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp tổ chức A. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 8-10' - Đội hình nhận lớp. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx x 2. Khởi động - Xoay kỹ các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp gối, ép dọc, ép ngang. 2l x 8n - Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x B. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh. - Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh - Đứng mặt hướng chạy xuất phát. - Học: Đứng vai hướng chạy xuất phát, đánh tay tai chỗ, đi chuyển sang chạy. - Củng cố bài: Đứng vai hướng chạy xuất phát. 2. MTC - Ôn tư thế chuẩn bị cách di chuyển đơn bước, đa bước, một số bài tập làm quen với bóng - Ôn đệm bóng: Kĩ thuật đệm bóng. * Củng cố: Thực hiện Kĩ thuật đệm bóng. - Trò chơi: Bóng ma. 28-30' - Đội hình tập luyện x x x xx x x x x x - Gọi 2 HS lên thực hiện, cả lớp quan sát nhận xét. - Đội hình tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x - GV chia nhóm sau đó cho HS tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV quan sát sửa sai cho HS - Gọi 2 HS nên thực hiện. - GV phổ biến cách chơi, luật chơi 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền: Chạy 3v sân thể dục. sau đó tiến hành chơi. - HS chạy quanh sân thể dục yêu cầu chạy hết cự li qui định. C. Phần kết thúc. 1. Thả lỏng. 2. Nhận xét- xuống lớp. 5' - Đội hình xuống lớp. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx - HS thực hiện các động tác thả lỏng sau khi chạy xong. - Nhận xét ưu khuyết điểm giờ học, ra bài tập về nhà.