Giáo án Thể dục Lớp 6 - Tiết 21+22 - Năm học 2020-2021 - Trường PTDTBT THCS xã Khoen On

Ngày giảng: 16/11/2020: 6A3 - 19/11: 6A4 Tiết 21 CHẠY NHANH - MTC - CHẠY BỀN * Nội dung - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ. - MTC: Ôn luyện các động tác bổ trợ - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Chạy nhanh: HS thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ. - MTC: HS thực hiện tương đối tốt bổ trợ chuyên môn và làm quen với bóng - Chạy bền: HS thực hiện chạy hết cự ly theo quy định. 2. Phẩm chất: - Học sinh chủ động, tích cực nghe giảng,tinh thần chăm chỉ, ý thức cố gắng, giúp đõ bạn trong quá trinh học. 3. Năng lực: 3.1. Năng lực chung: Giúp học sinh nắm được kĩ thuật chạy ngắn 60m, và sức bền.biết được bài thể dục liên hoàn. 3.2. Năng lực đặc thù: - Nắm được toàn bộ nội dung và hoàn thiện kĩ thuật 60m, cùng một số điểm luật trong điền kinh, và rèn luyện sức bền., thực hiên đúng bài thẻ dục từ nhịp 1-35 chung cho cả nam và nữ. II. Địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân tập TD. 2. Phương tiện: Còi, trang phục tập luyện, đồng hồ bấm giờ. III. Phương pháp kĩ thuật: - Thị phạm, phân tích, giảng giải ( hình ảnh nếu có ) IV. Tiến trình giờ học. Nội dung Định lượng Phương pháp, tổ chức A. Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức - HS tập chung, ổn định tổ chức, điểm số, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học 2. Khởi động: - Thực hiện bài thể dục phát triển chung - Thực hiện xoay các khớp và ép dây 8- 10’ 2l x 8n 2l x 8n Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x chằng - Tại chỗ gập thân - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ 20 lần 1’ 2’ x △ HS thực hiện GV quan sát sửa sai ( nếu có) B. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ 2. Bóng chuyền: - Ôn tung bắt bóng bằng 2 tay, - Tung bắt bóng theo nhóm 2 người, - Tư thế chuẩn bị. - Trò chơi: Chuyền và bắt bóng tiếp sức * Củng cố nội dung ôn luyện 28- 30’ - GV yêu cầu HS ôn luyện các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ tại chỗ, chạy nâng cao đùi, gót chạm mông tại chỗ. - HS thức hiện theo yêu cầu và hướng dẫn của GV ĐH tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ - GV quan sát điều khiển,sủa sai - GV yêu cầu HS ôn luyện như giờ học trước. ĐH tập luyện x x x x x x x x x △ x x x x x x x x x - HS thực hiện tung bắt bóng bằng 2 tay, tung bắt bóng theo nhóm 2 người, tư thế chuẩn bị. - GV quan sat sửa sai. - GV phổ biến cách chơi luật chơi ĐH trò chơi x x x x x 3m x 3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền Nam 3’ Nữ 2’ x x x x x x - GV cùng học sinh củng cố nội dung giờ học. - HS chạy theo yêu cầu và hướng dẫn của GV - GV quan sát, đôn đốc HS tập luyện. C. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng - HS thực hiện một số đt hồi tĩnh 2. Củng cố - GV nhận xét giờ học. 3. Dặn dò - Dặn dò học sinh về nhà ôn luyện các nội dung đã học. 5’ ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x △ ĐH củng cố & dặn dò x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ Ngày dạy: 19/11/2020: 6A3 - /11: 6A4. Tiết 22 CHẠY NHANH - MTC - CHẠY BỀN * Nội dung - Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học, trò chơi. - Bóng chuyền: Ôn luyện các động tác bổ trợ. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Chạy nhanh: HS thực hiện tương đối tốt động tác bổ trợ. - MTC: HS thực hiện tương đối tốt bổ trợ chuyên môn và làm quen với bóng - Chạy bền: HS thực hiện chạy hết cự ly theo quy định. 2. Phẩm chất: - Học sinh chủ động, tích cực nghe giảng,tinh thần chăm chỉ, ý thức cố gắng, giúp đõ bạn trong quá trinh học. 3. Năng lực: 3.1. Năng lực chung: Giúp học sinh nắm được kĩ thuật chạy ngắn 60m, và sức bền.biết được bài thể dục liên hoàn. 3.2. Năng lực đặc thù: - Nắm được toàn bộ nội dung và hoàn thiện kĩ thuật 60m, cùng một số điểm luật trong điền kinh, và rèn luyện sức bền., thực hiên đúng bài thẻ dục từ nhịp 1-35 chung cho cả nam và nữ. II. Địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân tập TD. 2. Phương tiện: Còi, trang phục tập luyện, đồng hồ bấm giờ. III. Phương pháp kĩ thuật: - Thị phạm, phân tích, giảng giải ( hình ảnh nếu có ) IV. Tiến trình giờ học. Nội dung Định lượng Phương pháp, tổ chức A. Phần mở đầu: 1. Ổn định tổ chức - HS tập chung, ổn định tổ chức, điểm số, báo cáo sĩ số - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học 2. Khởi động: - Thực hiện bài thể dục phát triển chung - Thực hiện xoay các khớp và ép dây 8 - 10’ 2l x 8n 2l x 8n Đội hình nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x chằng - Tại chỗ gập thân - Chạy bước nhỏ tại chỗ - Chạy nâng cao đùi tại chỗ 20 lần 1’ 2’ x HS thực hiện GV quan sát sửa sai ( nếu có) B. Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: - Ôn một số động tác bổ trợ. - Trò chơi: Ai nhanh hơn. 2. Bóng chuyền: - Ôn tung bắt bóng bằng 2 tay, tung bắt bóng theo nhóm 2 người, tư thế chuẩn bị, đi bước thường. Củng cố nội dung ôn luyện. 3. Chạy bền 28 - 30’ (8-10’) (13- 15’) - GV yêu cầu HS ôn luyện một số động tác bổ trợ đã học. - HS thực hiện theo yêu cầu và hướng dẫn của GV. Đội hình tập luyện x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - GV quan sát, đôn đốc HS tập luyện - GV phổ biến cách chơi, luật chơi và tổ chức cho HS cùng chơi. x x x x x x △ x x x x x x - GV yêu cầu HS ôn luyện các nội dung như giờ học trước. - HS thực hiện tung bắt bóng bằng 2 tay, tung bắt bóng theo nhóm 2 người, tư thế chuẩn bị, đi bước thường. ĐH tập luyện x x x x x x x x △ x x x x x x x x - GV quan sát sửa sai. - GV cùng học sinh củng cố nội dung giờ học. - Luyện tập chạy bền. Nam 7' Nữ 5' - GV yêu cầu HS chạy quanh sân tập - HS chạy quanh sân theo yêu cầu và hướng dẫn của GV - GV quan sát, đôn đốc HS tập luyện. C. Phần kết thúc: 1. Thả lỏng - HS thực hiện một số đt hồi tĩnh 2. Củng cố - GV nhận xét giờ học 3. Dặn dò - Dặn dò học sinh về nhà ôn luyện các nội dung đã học. 5’ ĐH thả lỏng x x x x x x x x x x x x x x x △ ĐH củng cố & dặn dò x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △