Giáo án Thể dục 7 - Tuần 27

Tuần 27 Ngày soạn: 26. 02. 2012 Tiết 51 Ngày dạy 7A: 01. 03. 2012 7B: . 03. 2012 bật nhảy - đá cầu - chạy bền I - mục tiêu. 1. Bật nhảy: - Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. 2. Đá cầu: - Biết tên cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân; thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân. 3. Chạy bền: - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền. ->Tích cực tập tăng sức mạnh chân, sức bền, rèn sự khéo léo, tự giác tập luyện hàng ngày. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường, hố cát. 2. Phương tiện: - HS: Giày TT - GV: Cột, xà, đệm, cầu, cuốc. III - tiến trình dạy - học. nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp Sỹ số 7A: 7B: - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Đá lăng 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện di chuyển bước trượt chếch B.Phần cơ bản 1. Bật nhảy * Ôn: Đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát Chú ý khi rơi xuống hố cát chạm cát bằng chân giậm giống động tác lò cò * Ôn: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà * Củng cố: 2. Đá cầu * Ôn: - Tâng cầu bằng đùi - Tâng cầu bàng má trong bàn chân * Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân Tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,3 -0,8m, co chân sau nâng đùi lên hướng mu bàn chân về phía cầu rơi, dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao ở độ cao hợp lí. Nếu cầu rơi hơi xa vị trí đứng thì hơi ngả thân ra sau vươn cẳng chân đón cầu * Củng cố: - Tâng cầu bằng mu bàn chân C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn chạy đà giậm nhảy, tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, mu bàn chân, rèn sức bền. 8 - 10’ 2 x 8nh 2 x 8 nh 1 lần 1 lần 10 lần 2’ 1 lần 30 - 32’ 2 lần 5 - 7 lần 1’ 1 lần 6 lượt 6 lượt 1 lần 2 - 4’ 2’ 1 lượt 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - 1HS thực hiện, HS khác nhận xét - GV nhận xét, đánh giá - HS luyện tập lần lượt nam trước nữ sau. x x x - GV quan sát nhắc HS giậm đúng chân giậm và rơi xuống bằng chân lăng. - GV nhấn mạnh kĩ thuật cần đạt - HS lần lượt thực hiện theo 2 nhóm nam nữ riêng. x x x x - GV quan sát sửa sai chung. - 1 HS có động tác đúng thực hiện, lớp quan sát học tập. - GV nhận xét chung - HS luyện tập cá nhân - GV hướng dẫn - HS luyện tập cá nhân x x x x x x x - GV quan sát nhắc nhở chung - 2 HS thực hiện, lớp nhận xét - GV nhận xét sửa sai cho HS - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x Thanh Hà, ngay 27/02/2012 T/M tổ CM Lê Thị Minh Phương Tuần 28 Ngày soạn: 04.03.2012 Tiết 52 Ngày dạy 7A : 06.03.2012 7B: .03.2012 bật nhảy - đá cầu I - mục tiêu. 1. Bật nhảy: - Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, trò chơi “nhảy vượt rào tiếp sức”. - Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi; thực hiện được bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao. 2. Đá cầu: - Biết tên cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, bằng mu bàn chân. - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân; thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân. ->Tích cực tập tăng sức mạnh chân, rèn sự khéo léo, tự giác tập luyện hàng ngày. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường, hố cát. 2. Phương tiện: - HS: Giày TT - GV: Cột, xà, đệm, cầu, cuốc. III - tiến trình dạy - học. nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp: Sỹ số : 7A: 7B: - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Đá lăng 3. Kiểm tra bài cũ: Thực hiện tâng cầu bằng mu bàn chân B.Phần cơ bản 1. Bật nhảy * Học: Bật nhảy bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao. Đứng chân giậm nhảy để sau, bước đặt chân giậm đồng thời hạ chân lăng để bật lên cao ưỡn thân đập bóng (chạm vật). * Luyện tập: Chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà * Trò chơi:’’ Nhảy vượt rào tiếp sức’’ HS nhảy qua những ô quy định và quay về chạm vào tay bạn 2. Đá cầu * Ôn: - Tâng cầu bằng đùi - Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Tâng cầu bằng mu bàn chân * Phối hợp tâng cầu: Y/c: Sử dụng các kĩ thuật vừa học để tâng đạt 10 lần/ lượt (nam), 5-7 lần/ lượt (nữ) HS thực hiện 3 lượt nếu không đạt tự giác đứng lên ngồi xuống 5 lần rồi lại tiếp tục. * Củng cố: Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn chạy đà giậm nhảy; phối hợp các động tác tâng cầu; rèn sức mạnh chân, sức bền. 8 - 10’ 2 x 8nh 2 x 8 nh 1 lần 1 lần 10 lần 2’ 1- 2 lượt 30 - 32’ 1 lần 3lần 3 lần 1-2 hiệp 30 lần 30 lần 30 lần 5’ 2’ 1 lần 5’ - Cán sự tập hợp lớp thành hàng ngang, báo cáo sĩ số - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - 1HS thực hiện, HS khác nhận xét - GV nhận xét, đánh giá - Giáo viên hướng dẫn - HS lần lượt thực hiện theo hàng dọc. - Giáo viên quan sát sửa sai chung - HS lần lượt thực hiện theo 2 nhóm nam nữ riêng. x x - GV quan sát sửa sai chung. - HS chia thành 2 đội chơi x x - GV quan sát nhắc nhở chung - HS luyện tập đồng loạt - GV hướng dẫn - HS luyện tập cá nhân, tự chọn vị trí đứng thích hợp x x x x x x x - GV quan sát nhắc nhở chung - 2 HS thực hiện, lớp nhận xét - GV nhận xét sửa sai cho HS - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x