Giáo án Thể dục 7 - Tuần 13

Tuần 13 Ngày soạn: 13. 11.2011 Tiết 25 Ngày dạy : 18. 11.20 11 Cờ vua - chạy bền I - mục tiêu 1. Cờ vua: * TTTC: cờ vua: H/s tiếp tục vận dụng lý thuyết vào thực hành, và một số luật thông thường dùng khi chơi cờ vua. Vận dụng Thực hành chơi cờ thể hiện nước đi sáng tạo, thông minh, nhanh nhẹn, thi đấu. 2. Chạy bền: - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền, biết phân phối sức và tăng tốc độ ở cuối cự li. -> Có ý thức kỉ luật tốt, đảm bảo an toàn, tự giác rèn luyện hàng ngày. II - địa điểm - phương tiện 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: - HS: Giày TT - GV: Giáo án, Cờ vua, thước dây. III - tiến trình dạy - học nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp Sỹ số : 7A : 7B : - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi 3. Kiểm tra bài cũ: Đà 4 bước chéo ném bóng xa. B.Phần cơ bản a- TTTC: Cờ vua. - Vận dụng thực hành chơi cờ... - GV phân nhóm 2->4 h/s/1 nhóm/ 1bộ cờ (duy trì các nhóm chơi).. - Hướng dẫn h/s tập luyện đánh cờ -> H/s nắm chắc kĩ thuật rèn luyện. -GV tổ chức cho h/s thi đấu vòng tròn, các h/s nhất của đội này đấu với nhất của đội kia. - H/ s còn yếu chưa thạo cử h/s khá hơn kèm thêm, hướng dẫn (cho quan sát h/s có kĩ thuật tốt để vận dụng). b- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Mỗi nhóm chạy 3 vòng sân thể dục ( hoặc 5’- 6’ phút). - Phối hợp nhịp nhàng thở khi chạy, thả lỏng các cơ khớp... - chạy ở tốc độ trung bình. Không quá nhanh, Đảm bảo tính và sức. * Củng cố: - Chọn cặp đoi suất sắc đánh cờ, cả lớp quan sát theo dõi. 2. Chạy bền. Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Y/c: Chạy tốc độ tăng dần. C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn đà 2, 4 bước chéo ném bóng xa, rèn sức mạnh tay, rèn sức bền. 6 - 8’ 2 x 8nh 2 x 8 nh 1 lần 1 lần 2’ 1 lần 30 -32’ 2 lần 2 lần 3 lần 3 lần 2’ 1 lần 400m nữ 450m nam 5’ - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - 1 - 2 HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét. - GV nhận xét, cho điểm. - GV hướng dẫn h/s thực hành, vận dụng đánh cờ. - Quan sát, sửa sai, giúp đỡ h/s yếu. - GV tổ chức h/s thi đấu, quan sát, hướng dẫn, nhắc nhở lớp học hỏi thêm các nước hay, sáng tạo nâng cao kĩ thuật. - Chọn h/s có kĩ thuật tốt hướng dẫn h/s còn yếu chưa biết đánh cờ. - Gv chia lớp làm 2 nhóm chạy lần lượt. Nam nữ kết hợp, nhằm khích lệ h/s tập luyện. GV quan sát nhắc nhở, một vài chú ý khi chạy, bấm thời gian khích lệ h/s rèn luyện - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x Thanh Hà, ngày 14/11/2011 T/M tổ chuyên môn Lê Thị Minh Phương Tuần 14 Ngày soạn: 20. 11. 2011 Tiết 26 Ngày dạy 7A : 22. 11.20 11 7B : 23.11.2011 Cờ vua - chạy bền I - mục tiêu. 1. Cờ vua: * TTTC: cờ vua: H/s tiếp tục vận dụng lý thuyết vào thực hành, và một số luật thông thường dùng khi chơi cờ vua. Vận dụng Thực hành chơi cờ thể hiện nước đi sáng tạo, thông minh, nhanh nhẹn, thi đấu. 2. Chạy bền: - Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên. - Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền, tăng tốc độ ở cuối cự li. -> Có ý thức kỉ luật tốt, đảm bảo an toàn, tự giác rèn luyện hàng ngày. II - địa điểm - phương tiện. 1. Địa điểm: Sân trường 2. Phương tiện: - HS: Giày TT - GV: Giáo án, Cờ vua, thước dây. III - tiến trình dạy - học. nội dung đl Phương pháp tổ chức A .Phần mở đầu 1. Nhận lớp - Phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. 2.Khởi động. +Xoay các khớp. +ép dọc, ép ngang, bụng. + Bổ trợ chuyên môn: Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi 3. Kiểm tra bài cũ: TTTC: ? Thực hiện cách bày bàn cờ. - Cho 2 h/s có kĩ thuật tốt thi đấu 5’- 6’ B.Phần cơ bản a- TTTC: Cờ vua. - Vận dụng thực hành chơi cờ... - GV phân nhóm 2->4 h/s/1 nhóm/ 1bộ cờ (duy trì các nhóm chơi).. - Hướng dẫn h/s tập luyện đánh cờ -> H/s nắm chắc kĩ thuật rèn luyện. -GV tổ chức cho h/s thi đấu vòng tròn, các h/s nhất của đội này đấu với nhất của đội kia. - H/ s còn yếu chưa thạo cử h/s khá hơn kèm thêm, hướng dẫn (cho quan sát h/s có kĩ thuật tốt để vận dụng). b. Chạy bền. Luyện tập trên địa hình tự nhiên. Y/c : Chạy hết sức để tự đánh giá khả năng của bản thân. C.Phần kết thúc - Hồi tĩnh - Nhận xét giờ học - Giao BTVN: Ôn đà 4 bước chéo ném bóng xa, đà tự do, rèn sức mạnh tay, rèn sức bền. 6 -8’ 2 x 8nh 2 x 8 nh 1 lần 1 lần 2’ 1 lần 30 -32’ 2 lần 3lần 5’ 1 lần - Cán sự tập hợp lớp, báo cáo sĩ số x x x x x x x x x x X x x x x x - Cán sự điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x x x x x X - 1 - 2 HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét. - GV nhận xét, cho điểm. - H/s quan sát nghe, vận dụng theo hướng dẫn - H/s thực hành, 2 -> 4 H/s 1 nhóm, giúp đỡ nhau tập luyện, sửa sai . học tập nhau các nước đi hay...Qua thi đấu Xếp h/s khá xen h/s có kết quả - GV quan sát sửa sai chung. - Mỗi nhóm nam nữ chia 2 đội, cử từng đôi tương ứng thi với nhau. Đội nào thua chống đẩy 10 lần. - GV nhắc HS chơi tự giác. Nhóm trưởng tự quản nhóm mình. - 1- 2 cặp HS thực hiện, lớp quan sát nhận xét. - GV nhận xét chung. - HS chạy theo nhóm sức khoẻ, 2 nhóm nam, 2 nhóm nữ, chạy xong tự thả lỏng. - HS thả lỏng tại chỗ x x x x x x x x x x X x x x x x