Giáo án Thể dục 1

Tuần 1 Bài 1: Tổ chức lớp - trò chơi Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: Phổ biến nội dung tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn. Yêu cầu học sinh biết được những qui định để thực hiện trong các tiết học. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: -Trên sân trường, có vệ sinh nơi tập. 2- Phương tiện: - Còi, ảnh một số con vật. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Giáo viên tập hợp lớp thành 3 hàng dọc, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng vỗ tay và hát. - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1 - 2, 1 - 2 ...., 1 - 2 2- Phần cơ bản (18') - Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự bộ môn. - Cán sự bộ môn trong môn thể dục cho cả lớp quyết định. - Phổ biến nội qui tập luyện. - Nêu những qui định trong môn thể dục: Phải tập luyện ở ngoài sân, dưới sự điều khiển của cán sự lớp, trang phục gọn gàng, nên đi giầy - dép quai hậu, muốn ra vào lớp khi đang học phải xin phép, khi cô cho ra mới được ra. - Học sinh sửa lại trang phục - Học sinh để giầy-dép vào nơi qui định. - Chơi trò chơi "Diệt các con vật có hại GV: Nêu tên trò chơi. ? Nêu những con vật có hại, có ích ( sử dụng tranh các con vật) - Khi cô nêu tên con cật có hại thì học sinh hô "Diệt! Diệt !", cô nêu con vật có ích thì học sinh đứng im nếu em nào hô "Diệt " là sai. 3- Phần kết thúc (4') - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Học sinh tập hợp theo đội hình hàng dọc x x x x x x x x x x x x x x x Cả lớp bầu cán sự lớp cho môn thể dục Học sinh chỉnh sửa lại trang phục Con vật có hại: Sâu, chuột, dán .. Con vật có ích: Chim, mèo, bò ... Tuần 2 Bài 2: Đội hình đội ngũ - trò chơi vận động Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn trò chơi " Diệt các con vật có hại" yêu cầu học sinh biết thêm một số con vật có hại, biết tham gia vào trò chơi tương đối chủ động. - Làm quen với tập hợp hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu thực hiện được ở mức cơ bản. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: -Trên sân trường, có vệ sinh nơi tập. 2- Phương tiện: - Còi, tranh ảnh một số con vật có hại. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Cho lớp tập hợp lớp thành 3 hàng dọc - phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Nhắc lại nội qui cho học sinh chỉnh đốn lại trang phục.. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1 - 2, 1 - 2 ...., 1 - 2 2- Phần cơ bản (18') - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng. - GV hô khẩu lệnh - Cho 1 tổ ra giáo viên vừa giải thích động tác vừa làm mẫu. GV gọi tổ 2 tập hợp cạnh tổ 1, tổ 3 tập hợp cạnh tổ 2. GV hô khẩu lệnh dóng hàng dọc. Chúng ta nhớ các bạn đứng trước và sau mình để lần sau tập hợp cho đúng. GV hô giải tán sau đó cho học sinh tập hợp lại. * Trò chơi "Diệt các con vật có hại". Giáo viên cùng học sinh kể tên các con vật phá hoại mùa màng, nương rãy là những con vật có hại cần phải diệt trừ. - Cho học sinh chơi - Phạt những em học sinh diệt nhầm con vật có ích. 3- Phần kết thúc (4') - Giậm chân tại chỗ, đêm to theo nhịp - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh sửa lại trang phục Học sinh vỗ tây và hát Học sinh giậm chân tại chỗ. Học sinh tập hợp hàng dọc theo sự hướng dẫn của giáo viên Học sinh dưới lớp theo dõi x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh tập hợp hàng dọc Học sinh nhớ lại cách chơi. Học sinh chơi trò chơi Tuần 3 Bài 3: Đội hình đội ngũ - trò chơi vận động Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn tập hàng dọc, hàng ngang. Yêu cầu học sinh tập hợp đúng chỗ, nhanh và trật tự hơn giờ học trước. - Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện động tác theo khẩu lệnh ở mức cơ bản đúng. - Ôn trò chơi "Diệt con vật có hại" Yêu cầu tham gia trò chơi ở mức chủ động. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Vệ sinh sân trường. 2- Phương tiện: - Còi, tranh ảnh một số con vật có hại. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') Gv nhận lớp, phổ biếu yêu cầu nội dung giờ học. Học sinh chấn chỉnh trang phục - Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát. - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1 - 2, 1 - 2 ...., 1 - 2 2- Phần cơ bản (18') - ôn tập hàng dọc, dóng hàng - GV chỉ huy cho học sinh tập. Những lần sau cán bộ lớp điều khiển. Giáo viên quan sát, giúp đỡ. - Tư thế đứng nghiêm - Xen kẽ giữa các lần hô "nghiêm ... !" GV hô cho học sinh đứng nghiêm GV hô "Thôi !" - Tư thế đứng nghỉ GV hô cho học sinh đứng nghỉ. GV sửa cho học sinh * Tập phối hợp Nghiêm - Nghỉ GV sửa cho học sinh * Tập phối hợp tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ ... GV cho học sinh giải tán, sau đó hô khẩu lệnh cho học sinh tập hợp. GV nhận xét, sửa cho học sinh * Trò chơi "Diệt các con vật có hại". Giáo viên cùng học sinh kể tên các con vật có hại. Học sinh tập hợp theo đội hình hàng dọc x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh sửa lại trang phục Học sinh vỗ tây và hát Học sinh dưới lớp theo dõi x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh tập hợp hàng dọc Học sinh nhớ lại cách chơi. Học sinh chơi trò chơi - Cho học sinh chơi - Phạt những em học sinh diệt nhầm con vật có ích. 3- Phần kết thúc (4') - Giậm chân tại chỗ, đêm to theo nhịp - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học ======================= Tuần 4 Bài 4: Đội hình đội ngũ - trò chơi vận động Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng, nhanh, trật tự và kỷ luật hơn giờ học trước. - Học quay phải, quay trái. Yêu cầu nhận biết đúng hướng và xoay người theo khẩu lệnh của giáo viên. - Ôn trò chơi "Diệt các con vật có hại". Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Dọn vệ sinh nơi tập. 2- Phương tiện: - Còi III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp 1 - 2, 1 - 2 ...., 1 - 2 2- Phần cơ bản (18') - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. - Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ. - Sau mỗi lần giáo viên hô giải tán, cán sự bộ môn tập hợp lại. - Giáo viên nhận xét ? Đâu là bên phải. ? Đâu là bên trái. - Cho học sinh hạ tay xuống và hô. Bên phải .... quay Bên trái ..... quay - GV nhận xét và sửa cho học sinh. - Ôn tổng hợp: Tập hợp, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, giải tán. x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh thực hiện đếm 1 - 2, 1 - 2... Học sinh giậm chân tại chỗ. Học sinh thực hiện tập hợp hàng dọc , dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ. Học sinh giơ tay phải. Học sinh giơ tay trái. Học sinh quay sang bên phải. Học sinh quay sang bên trái. Học sinh dưới lớp theo dõi Học sinh thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, giải tán. * Trò chơi "Diệt các con vật có hại". Giáo viên cùng học sinh kể tên các con vật phá hoại mùa màng, nương rãy là những con vật có hại cần phải diệt trừ. - Cho học sinh chơi - Phạt những em học sinh diệt nhầm con vật có ích. 3- Phần kết thúc (4') - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Học sinh nhớ lại cách chơi. Đứng tại chỗ vỗ tay và hát.Học sinh chơi trò chơi Học sinh đứng tại chỗ vỗ tay và hát. ======================= Tuần 5 Bài 5: Đội hình đội ngũ - trò chơi vận động Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn một số kỹ năng đội hình, đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện một cách chính xác, nhanh và kỷ luật, trật tự hơn giờ học trước. - làm quen với trò chơi "Qua đường lội". Yêu cầu học sinh biết tham gia vào trò chơi. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Chuẩn bị sân trường sạch sẽ. 2- Phương tiện: - Còi, kẻ sân chơi trò chơi. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. - Chơi trò chơi "Diệt các con vật có hại" 2- Phần cơ bản (18') - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. - Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ. - Ôn quay phải, quay trái, giải tán. - GV điều khiển, giúp đỡ .những lần sau cán sự bộ môn điều khiển - Giáo viên nhận xét, quan sát uốn lắn cho học sinh. - Trò chơi "Qua đường lội" GV: Nêu tên trò chơi, hướng dẫn các em hình dung xem từ nhà đến trường có đoạn đường nào lội không x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh khởi động Học sinh thực hiện tập hợp hàng dọc , dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải và giải tán. Cán sự lớp điều khiển cho cả lớp thực hiện. Học sinh hình dung đoạn đường. ? Khi đi qua đường lội em phải xử lý như thế nào. - Giáo viên chỉ hình vẽ để giải thích cách chơi. - Giáo viên làm mẫu - Cho học sinh lần lượt bước lên những "Tảng đá" sang bờ bên kia như đi từ nhà đến trường. Đi hết sang bờ bên kia, đi ngược lại trở lai như khi học song cần đi từ trường về nhà. - Giáo viên quan sát, nhắc nhở các em. 3- Phần kết thúc (4') - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Học sinh theo dõi giáo viên hướng dẫn. Học sinh theo dõi. Học sinh chơi trò chơi. Cứ tiếp tục chơi như vậy lần lượt từng em tham gia Học sinh về nhà xem trước bài học sau. ======================= Tuần 6 Bài 6: Đội hình đội ngũ - trò chơi vận động Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn một số kỹ năng đội hình, đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện chính xác, nhanh và kỷ luật, trật tự hơn giờ học trước. - Ôn trò chơi "Qua đường lội". Yêu cầu học sinh chơi tương đối chủ động. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Chuẩn bị sân trường sạch sẽ. 2- Phương tiện: - Còi, kẻ sân chơi trò chơi. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. * Khởi động: Chuyển đội nhình vòng tròn khởi động. - Chơi trò chơi "Diệt các con vật có hại" 2- Phần cơ bản (18') - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. - Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ. - Ôn quay phải, quay trái, giải tán. - GV điều khiển, giúp đỡ .những lần sau cán sự bộ môn điều khiển. x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh vỗ tay và hát. Học sinh khởi động Học sinh chơi trò chơi theo hình tròn. Học sinh thực hiện tập hợp hàng dọc , dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải và giải tán. Cán sự lớp điều khiển cho cả lớp thực hiện. - Giáo viên nhận xét, quan sát uốn lắn cho học sinh. - Trò chơi "Qua đường lội" GV: Nêu tên trò chơi, hướng dẫn các em hình dung xem từ nhà đến trường có đoạn đường nào lội không ? Khi đi qua đường lội em phải xử lý như thế nào. - Giáo viên chỉ hình vẽ để giải thích cách chơi. - Dồn hàng, dóng hàng: Giáo viên vừa giải thích vừa làm mẫu cho học sinh tập. GV hô cho học sinh tập hợp hàng dọc, hàng ngang sau đó cho học sinh tập dồn hàng và dàn hàng. - Ôn trò chơi "Qua đường lội" GV quan sát, hướng dẫn học sinh. 3- Phần kết thúc (4') - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Học sinh theo dõi giáo viên hướng dẫn. Học sinh tập hợp theo hiệu lệnh của giáo viên. Học sinh chơi trò chơi. Các tổ thi đua xem tổ nào xếp nhanh và thẳng hơn, trật tự hơn. Học sinh tập dưới sự hướng dẫn của GV. Học sinh tập theo sự điều khiển của cán sự lớp. Học sinh ôn lại trò chơi. Học sinh về nhà ôn lại bài và chuẩn bị nội dung bài học sau. ======================= Tuần 7 Bài 7: Đội hình đội ngũ - trò chơi vận động Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn một số kỹ năng đội hình, đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng, chính xác, nhanh và kỷ luật, trật tự hơn giờ học trước. - Học đi thường theo nhịp 2 - 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện đi thường cơ bản đúng - Ôn trò chơi "Qua đường lội". Yêu cầu học sinh chơi tương đối chủ động. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Chuẩn bị sân trường sạch sẽ. 2- Phương tiện: - Còi, kẻ sân chơi trò chơi. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. - Chơi trò chơi "Diệt các con vật có hại" x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh vỗ tay và hát. Học sinh khởi động 2- Phần cơ bản (18') - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng. - Ôn đứng nghiêm, đứng nghỉ. - Ôn quay phải, quay trái, giải tán. - GV điều khiển, giúp đỡ .những lần sau cán sự bộ môn điều khiển. - Giáo viên nhận xét, quan sát uốn lắn cho học sinh. - Trò chơi "Qua đường lội" GV: Nêu tên trò chơi, hướng dẫn các em hình dung xem từ nhà đến trường có đoạn đường nào lội không ? Khi đi qua đường lội em phải xử lý như thế nào. - Giáo viên chỉ hình vẽ để giải thích cách chơi. - Dồn hàng, dóng hàng: Giáo viên vừa giải thích vừa làm mẫu cho học sinh tập. GV hô cho học sinh tập hợp hàng dọc, hàng ngang sau đó cho học sinh tập dồn hàng và dàn hàng. - Ôn trò chơi "Qua đường lội" GV quan sát, hướng dẫn học sinh. 3- Phần kết thúc (4') - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Học sinh chơi trò chơi theo hình tròn. Học sinh thực hiện tập hợp hàng dọc , dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải và giải tán. Cán sự lớp điều khiển cho cả lớp thực hiện. Học sinh theo dõi giáo viên hướng dẫn. Học sinh tập hợp theo hiệu lệnh của giáo viên. Học sinh chơi trò chơi. Các tổ thi đua xem tổ nào xếp nhanh và thẳng hơn, trật tự hơn. Học sinh tập dưới sự hướng dẫn của GV. Học sinh tập theo sự điều khiển của cán sự lớp. Học sinh ôn lại trò chơi. Học sinh về nhà ôn lại bài và chuẩn bị nội dung bài học sau. =========================== Tuần 8 Bài 8: Đội hình đội ngũ Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn một số kỹ năng đội hình, đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác. - Làm quen với tư thế đứng cơ bản 2 tay về trước, yêu cầu thực hiện cơ bản đúng. - Ôn trò chơi "Qua đường lội". Yêu cầu học sinh chơi tương đối chủ động. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Chuẩn bị sân trường sạch sẽ. 2- Phương tiện: - Còi, kẻ sân chơi trò chơi. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. - Chơi trò chơi "Diệt các con vật có hại" x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh vỗ tay và hát. Học sinh khởi động 2- Phần cơ bản (18') - Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, trái. - GV chỉ huy cho cả lớp tập. - GV nhận xét tuyên dương. - Ôn dàn hàng, dồn hàng - GV cho học sinh dàn hàng, dồn hàng. - Cho học sinh đàn hàng, đứng nghiêm để tập các động tác rèn kuyện TTCB - Tư thế đứng cơ bản. - GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác. - Dùng khẩu lệnh đứng theo tư thế cơ bản... bắt đầu. - GV dùng khẩu lệnh thôi. - Cho học sinh đứng bình thường thi đua giữa các tổ. - Đứng đưa hai tay ra trước. - GV làm mãu, giải thích động tác. cho học sinh thực hiện. - Học sinh chơi trò chơi. - GV theo dõi, hướng dẫn học sinh. 3- Phần kết thúc (4') - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Cả lớp tập theo nhóm. Nhóm nào tập hợp nhanh, thẳng, trật tự thì là nhóm thắng cuộc. Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh Học sinh thực hiện động tác Học sinh tập dưới hình thức thi đua giữa các tổ. Học sinh theo dõi. Học sinh chơi trò chơi. Học sinh về nhà ôn lại bài và chuẩn bị nội dung bài học sau. =========================== Tuần 9 Bài 9: Đội hình đội ngũ Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn một số kỹ năng đội hình, đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác, nhanh, trật tự. - Ôn một số tư thế cơ bản, đứng 2 tay ra trước, học đứng đưa 2 tay dang ngang, đứng đưa tay chếch chữ V. - Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Chuẩn bị sân trường sạch sẽ. 2- Phương tiện: - Còi, kẻ sân chơi trò chơi. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh vỗ tay và hát. Học sinh khởi động 2- Phần cơ bản (18') - Ôn tư thế cơ bản theo đội hình vòng tròn. - GV hô cho cả lớp tập. - Cán sự lớp hô cho cả lớp tập - GN theo dõi, nhận xét và sửa cho học sinh. - Học sinh đứng 2 tay dang ngang. - GV hướng dẫn cho học sinh tập dang 2 tay sang ngang như phần hướng dẫn sách giáo khoa. - GV uốn nắn cho học sinh. - Tập phối hợp - GV hướng dẫn làm mẫu: + Nhịp 1: Từ tư thế đứng cân bằng đưa 2 tay ra trước. + Nhịp 2: Về tư thế đứng cân bằng. + Nhịp 3: Đưa 2 tay dang ngang, lòng bàn tay sấp. + Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản. - GV hô cho học sinh tập. * Đưa 2 tay lên cao hình chữ V + Nhịp 1,2 hướng dẫn như tập phối hợp + Nhịp 3: Đưa 2 tay lên cao chếch chữ V + Nhịp 4: Về tư thế dứng cơ bản *Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, quay trái, quay phải. - Cho học sinh giải tán. - GV theo dưỡ chỉnh sửa thêm. 3- Phần kết thúc (4') - Đi thường theo nhịp 2 -4 trên địa bàn tự nhiên và hát. - Chơi trò chơi "Diệt con vật có hại" GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Cả lớp tập theo hướng dẫn của giáo viên Cả lớp tập theo khẩu lệnh Học sinh thực hiện theo hiệu lệnh Học sinh thực hiện động tác Học sinh theo dõi Cả lớp tập theo khẩu lệnh Học sinh theo dõi Cán sự lớp hô cho lớp tập hợp x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh chơi trò chơi. Học sinh về nhà chuẩn bị bài học sau. Tuần 10 Bài 10: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn một số kỹ năng đội hình, đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác. - Học đứng kiễng gót, 2 tay chống hông. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Chuẩn bị sân trường sạch sẽ. 2- Phương tiện: - Còi, kẻ sân chơi trò chơi. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. - Chơi trò chơi "Diệt các con vật có hại" x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh vỗ tay và hát. Học sinh khởi động 2- Phần cơ bản (18') * Ôn phối hợp: Đưa 2 tay ra trước, đưa 2 tay dang ngang. - GV hô cho học sinh tập như ở Tuần 9 - Cho cán sự lớp hô cho cả lớp tập. - GV theo dõi, uốn nắn cho học sinh. * Ôn phối hợp: Đưa 2 tay ra trước, 2 tay lên cao chếch chữ V - GV quan sát sửa cho học sinh. * Học đứng kiễng gót, 2 tay chống hông - GV nêu tên làm mẫu động tác, giới thiệu động tác để học sinh nắm được. Động tác đứng kiễng gót 2 tay chống hông "Bắt đầu". - Cán sự lớp hô cho cả lớp tập. - GV theo dõi, sửa cho học sinh. * Trò chơi "Qua đường lội" - Cho học sinh chơi trò chơi. - GV quan sát nhắc nhở học sinh. 3- Phần kết thúc (4') - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Học sinh tập theo hướng dẫn của GV Cả lớp tập dưới sự chỉ huy của cán sự. Học sinh ôn lại 2 động tác giống như ở tuần 9 Học sinh theo dõi Học sinh thực hiện động tác Học sinh tập Học sinh chơi trò chơi "Qua đường lội" Học sinh về nhà ôn lại bài và chuẩn bị nội dung bài học sau. Tuần 11 Bài 11: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản - trò chơi vận động Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản đã học. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối chính xác. - Học động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng. - Làm quen với trò chơi "Chuyển bóng tiếp sức". Yêu cầu biết tham gia vào trò chơi. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Chuẩn bị sân trường sạch sẽ. 2- Phương tiện: - Còi, kẻ sân chơi trò chơi. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. - Chơi trò chơi "Diệt các con vật có hại" x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh vỗ tay và hát. Học sinh khởi động 2- Phần cơ bản (18') - Đứng đưa hai tay chống hông, đưa một chân ra trước. - GV nêu tên động tác, làm mẫu và giải thích động tác. + Nhịp 1: Đưa chân trái ra trước, hai tay chống hông. + Nhịp 2: Về tư thế đứng cơ bản. + Nhịp 3: Đưa tay phải ra trước, hai tay chống hông. + Nhịp 4: Về tư thế đứng cơ bản - GV hô cho học sinh tập. - Cán sự lớp hô cho học sinh cả lớp tập. - GV quan sát sửa cho học sinh. * Trò chơi: "Chuyển bóng tiếp sức". - GV nêu tên trò chơi. - Cho học sinh xếp thành hai hàng dọc - Trong mỗi hàng em nọ cách em kia một cánh tay. Tổ trưởng đứng trên cùng, hai tay cầm bóng (Giơ lên cao rồi hạ xuống). - GV làm mẫu cảnh chuyền bóng. - Cho một tổ chơi thử. - GV tiếp tục giải thích cách chơi. - Cho cả lớp chơi thật - GV nhận xét, tuyên dương. 3- Phần kết thúc (4') - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Học sinh theo dõi giáo viên làm mẫu. Học sinh tập theo nhịp hô x x x x x x x x x x < x x x x x - Một tổ chơi thử - Cả lớp chơi thử một lần - Học sinh chơi phân chia thắng thua giữa các tổ. Học sinh về nhà ôn lại bài và chuẩn bị nội dung bài học sau. ================================ Tuần 12 Bài 12: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản - trò chơi vận động Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản đã học. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức chính xác hơn tiết trước - Học động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơn bản đúng. - Làm quen với trò chơi "Chuyển bóng tiếp sức". Yêu cầu chơi trò chơi chủ động. II- Địa điểm - Phương tiện 1- Địa điểm: - Chuẩn bị sân trường sạch sẽ. 2- Phương tiện: - Còi, kẻ sân chơi trò chơi. III- Nội dung và phương pháp lên lớp. 1- Phần mở đầu (8') - Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung yêu cầu giờ học. - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - Đi theo vòng tròn, hít thở sâu. - Chơi trò chơi "Diệt các con vật có hại" x x x x x x x x x x < x x x x x Học sinh vỗ tay và hát. Học sinh khởi động 2- Phần cơ bản (18') - Đứng kiễng gót hai tay chống hông. - GV làm mẫu và giải thích động tác. - Đứng đưa một chân ra trước hai tay chống hông. - Đứng đưa một chân ra sau hai tay giơ cao thẳng hướng. + Nhịp 1: Đưa chân trái ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng. + Nhịp 2: Về tư thế cơ bản. + Nhịp 3: Đưa chân phải ra sau, hai tay giơ cao thẳng hướng. + Nhịp 4: Về tư thế cơ bản. - GV theo dõi sửa cho học sinh. * Trò chơi: "Chuyển bóng tiếp sức". - GV nêu tên trò chơi. - Cho học sinh xếp thành hai hàng dọc - Trong mỗi hàng em nọ cách em kia một cánh tay. Tổ trưởng đứng trên cùng, hai tay cầm bóng (Giơ lên cao rồi hạ xuống). - GV làm mẫu cảnh chuyền bóng. - Cho một tổ chơi thử. - GV tiếp tục giải thích cách chơi. - Cho cả lớp chơi thật - GV nhận xét, tuyên dương. 3- Phần kết thúc (4') - Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - Cho học sinh chơi trò chơi "Diệt con vật có hại" GV: Hệ thống lại bài, nhận xét giờ học Học sinh theo dõi giáo viên làm mẫu. Học sinh tập theo nhịp hô x x x x x x x x x x < x x x x x - Một tổ chơi thử - Cả lớp chơi thử một lần - Học sinh chơi phân chia thắng thua giữa các tổ. Học sinh chơi trò chơi. Học sinh về nhà ôn lại bài và chuẩn bị nội dung bài học sau. ================================ Tuần 13 Bài 13: Thể dục rèn luyện tư thế cơ bản - trò chơi vận động Ngày soạn: Ngày dạy: I- Mục tiêu: - Ôn một số động tác thể dục rèn luyện tư thế cơ bản đã học. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức chính xác . - Học động tác đứng đưa một chân ra trước, hai tay chống hông. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức đúng. - Làm quen với trò chơi "Chuyển bóng tiếp sức". Yêu